My man… I feel you! Adderall jest zdecydowanie doświadczeniem uczenia się i musiałem przeprowadzić rozległe badania i próby & błąd, aby dowiedzieć się, jak złagodzić własne skutki uboczne…
na przykład:
skutki uboczne = trema, szybkie bicie serca i sporadyczne kołatanie serca, drżenia ciała, intensywny dyskomfort, gdy zapomniałem jeść, zaburzenia erekcji, wyciek nasienia (dziwny af), bezsenność itp.
comedowns = motivation U-turns, Zombie brain, anxiety and irritability, etc
wycofanie = dodaj++, zmęczenie, lenistwo , więcej drażliwości i lęku (czasem skrajnego), a moje ulubione: intensywna depresja i nienawiść do siebie.
fajne rzeczy.
szybko zdałem sobie sprawę, że nie ma sposobu, żebym „wziął zgodnie z zaleceniami”… wydawało się, że przepis na samobójstwo.
z jakiegokolwiek powodu lekarze (i strony medyczne jak webMD itp.) nie wydaje mi się, aby oferować wiele pomocy, jeśli chodzi o te rzeczy …
tylko porady mam …
: „Powiedz mi, czy masz lęk lub zaczynasz halucynacje”
farmaceuta: „możesz chcieć trzymać się z dala od kawy”
badanie tego, co inni zalecali na Reddicie, było moją jedyną ratunkiem..
odpowiedź brzmi: witaminy, suplementy, zdrowa dieta i wiedza, które jedzenie jeść / unikać i kiedy …
rano (z lekami):
– witaminy z grupy B (biorę Kompleks B) – pomaga wszystko w organizmie, w tym lek, działa lepiej.
– L-Tyrozyna (znajdź ją w GNC lub na Amazon) – niezbędna. Weź na pusty żołądek. Pomaga organizmowi uzupełnić dopaminę– to” paliwo ” dla adderall
– śniadanie: wszystko pożywne i bogate w białko-Moje ulubione: jajka, tosty z migdałami/ peanutbutter, miód i nasiona chia, lub shake proteinowy, jeśli się spieszę. Unikaj soku pomarańczowego lub czegokolwiek z witaminą C. działa przeciwko amfetaminom, dzięki czemu lek jest mniej skuteczny. To samo z kawą / kofeiną-trzymaj się z daleka.
– pamiętaj o jedzeniu – zaczniesz się czuć naprawdę gównianie, jeśli tego nie zrobisz. znowu więcej białka. Zjedz baton proteinowy, jeśli musisz. Twoje ciało chce składników odżywczych.
– bądź nawodniony i pij dużo wody.
– weź trochę magnezu (ja używam formy glicynianowej), jeśli masz Zaciski Szczękowe. Pomaga rozluźnić mięśnie wraz z mnóstwem innych korzyści.
popołudnie / wieczór: – kiedy będziesz gotowy, aby rozpocząć likwidację… kolejna L-teanina pomoże wygładzić wszystko.
– jak nie jest za późno, to kilka strzałów (take it slow…) kawy utrzyma cię przy życiu i w dobrym stanie.
– i odkryłem, że CBD (nalewka lub pąki, cokolwiek wolisz) jest Bogiem-wyślij. To łagodzi cały niepokój i stawia cię w szczęśliwym miejscu, nie dając się naćpać. Oczywiście, * malutki * kawałek THC jest wisienką na torcie 😉
– i medytuj, gdy masz okazję. Nie żartuję, to czyni cuda dla wewnętrznego zamieszania, którego możesz doświadczyć pod koniec dnia, wychodzę z drugiego spokojnego, spokojnego i pogodnego. To niesamowite.
przed snem:
– wypij Pakiet EmergenC i / lub sok pomarańczowy, gdy będziesz gotowy, aby rozpocząć płukanie organizmu. Nie rób tego zbyt wcześnie, bo zmęczysz się naprawdę szybko lol, ale wystarczająco wcześnie, aby dać mu trochę czasu do pracy, zanim położysz się do łóżka.
– magnez-weź więcej. Amfetamina wyczerpuje twoje ciało i ma pomóc ci lepiej spać.
– Melatonina-tuż przed snem. Jest przeciwutleniaczem i pomaga uśpić.
spłucz i powtórz.
co do zaburzeń erekcji … jeszcze nie znalazłam na to lekarstwa . po prostu postaraj się to naprawić i unikaj podrywania podczas leczenia … to cię tylko zasmuci. lol
inną częścią równania jest ustalenie, jaki rodzaj schematu dawkowania działa dla Ciebie (muszę przerwać mój i dawkę co 2 godziny, aby uniknąć emocjonalnego/fizycznego rollercoastera)
postępuję zgodnie z tym schematem, a moje działania niepożądane są *bardzo* minimalne. Czuję się świetnie wieczorami.
i pamiętaj, aby robić przerwy i dni wolne!
twoje ciało i mózg muszą odzyskać siły-naturalnie-po całym stresie i wyczerpaniu niezbędnych składników odżywczych, które wyczerpuje adderall. To cudowny lek, gdy działa, ale niszczy piekło na twoim ciele i dlatego Twoje skutki uboczne / wycofanie są tak złe.
ja robię 2 dni, 1 dzień wolny i zazwyczaj nic nie biorę w weekendy. Robienie regularnych przerw uchroni również twoją tolerancję przed skokiem
nie mam pojęcia, jak ludzie mogą być na tym codziennie i nie wiem, dlaczego lekarze tak to przepisują. Każdy jest oczywiście inny, ale dla mnie był to przepis na katastrofę.
są inne sztuczki, które pomagają (ogromnie), ale znajdują się w eksperymentalnych „szarych strefach” i nie chciałbym cię wpakować w kłopoty… poszukaj „Resetowanie tolerancji adderall” na Reddicie, jeśli jesteś ciekawy.
oby to pomogło!
Zrób swoje badania i życzę powodzenia. I przepraszam za długą odpowiedź … moje leki muszą działać 😉
- ta odpowiedź została zmodyfikowana 1 rok, 2 mies. temu przez tedmonty.