Laura Pennington trenuje w San Francisco CrossFit.
Yasmen Mehta (po lewej), trener crossfitu, instruuje Chloe Le Z San Francisco, gdy używa kettlebell.
Laura Pennington z San Francisco używa kettlebell w San Francisco CrossFit. Działalność rozpoczęła się na parkingu w piwnicy Sportowej w Presidio.
Yasmen Mehta, trener CrossFit, opowiada o treningu dnia lub WOD w San Francisco CrossFit.
Shannon King (po lewej) używa kettlebell w klasie w San Francisco CrossFit. Siłownia pomogła spopularyzować CrossFit i zainspirowała wiele innych firm fitness w Bay Area.
kiedy współzałożyciele CrossFit w San Francisco, Kelly i Juliet Starrett, otworzyli tego lata siłownię na świeżym powietrzu, musieli dostosować uściski dłoni, które zwykle rozpoczynają każdą klasę na wypadek pandemii. Uściski dłoni były oczywiście verboten, ale członkowie pierwszej w mieście siłowni CrossFit – jednej z pierwszych dwóch tuzinów na całym świecie-stukali łokciami lub machali przed rozpoczęciem treningu, mały gest, który przemawiał do większej Kultury integracji i społeczności.
zanim ludzie zaczęli kucać lub biegać, rytuał był sposobem na zmuszenie ich do zobaczenia się. „Ludzie szukają powodów, aby należeć do siebie, ale potrzebują katalizatora do tego” – powiedziała Kelly Starrett. „Nasza Siłownia dała nam taką możliwość.”
ale wyzwania związane z funkcjonowaniem w 2020 roku — ponowne otwarcie pasuje i zaczyna, ścisłe ograniczenia pojemności, dramatyczny spadek przychodów, gdy ludzie opuszczają siłownię lub opuszczają miasto — okazały się zbyt duże dla pary i ich biznesu. W Niedzielę, Listopad 15, Siłownia odbędzie swój ostatni WOD, czyli trening dnia, a następnie zamknąć na stałe.
zanim CrossFit stał się powszechnie znany i gry CrossFit emitowane na CBS, Kelly i Juliet Starrett zaczęli robić deadlifty, burpees i silniki na swoim podwórku w dzielnicy Richmond. Obaj są byłymi zawodnikami whitewater paddlers (Juliet była dwukrotną mistrzynią świata), a Kelly, Fizjoterapeuta, był zainteresowany odtworzeniem środowiska trenerskiego i treningowego, którego doświadczył jako sportowiec.
Lisa Khouri (przód) z San Francisco korzysta z wioślarza podczas klasy CrossFit w San Francisco z trenerem Yasmen Mehtą. Słynna Siłownia zostanie zamknięta w niedzielę.
wkrótce dołączyło kilku sąsiadów i przyjaciół, a treningi o 5:30 przyciągały niepożądaną uwagę. Kiedy facet krzyknął na nich z okna sąsiedniego budynku, aby się zamknęli, używając nieprzyzwoitości, zdecydowali, że nadszedł czas, aby się przenieść.
Kelly Starrett był menedżerem w piwnicy Presidio Sports, a pod koniec 2005 roku właściciele zgodzili się pozwolić mu korzystać z parkingu. Przez pierwsze siedem lat pionierska siłownia CrossFit w San Francisco była w zasadzie kontenerem transportowym, zadaszeniami i przenośną toaletą na asfalcie.
ale dla wczesnych użytkowników oferowało coś nowego.
„jeśli chcesz ćwiczyć oprócz jazdy na rowerze lub uprawiania sportu na świeżym powietrzu, to był 24-godzinny Fitness, Club One, Equinox, wielkie siłownie” – powiedziała Juliet Starrett. „Butikowy fitness nie istniał. Każdy bierze za pewnik na każdym rogu jest Bootcamp Barry ’ ego i SoulCycle … ale nie istniał.”
praca na parkingu, mówi, czuła się jak część pojawiającego się zjawiska. CrossFit zaoferował nowy sposób patrzenia na fitness skupiony na ruchu funkcjonalnym, zajęciach grupowych i treningach o wysokiej intensywności, ale także czuł się jak dołączenie do ruchu kulturalnego, który powiedział, że siłownia jest twoją społecznością.
Mason Tuller podnosi ciężary podczas ćwiczeń w San Francisco CrossFit. San Francisco chce ponownie ograniczyć pojemność sal gimnastycznych.
Diane Fu była profesjonalistką fitness, która zaczęła brać lekcje na parkingu, a następnie w ciągu roku trenowała. „Czułem się jak w domu”, mówi. „Pracuję na siłowni od 13 Czy 14 lat i nawiązałem przyjaźnie. Podróżowałem z tymi ludźmi, byłem na ich weselach.”
” nie próbując naprawdę, stworzyliśmy megachurch w San Francisco CrossFit ” – powiedziała Juliet Starrett. „Wielu ludzi nie chodzi do kościoła. Ludzie potrzebują prawdziwego miejsca na żywo, aby nawiązać kontakty i spotkać swoich małżonków i stworzyć społeczność. Tym właśnie był dla nich CrossFit w San Francisco. Strona fitness jest pokazem bocznym.”
ale sprawność również była mocnym losowaniem. Siłownia stała się miejscem dla profesjonalnych sportowców i poważnych amatorów, a także domem dla wyspecjalizowanego coachingu poświęconego sportom wytrzymałościowym, liftingowi Olimpijskiemu i fitness adaptacyjnym. Każdego dnia Kelly Starrett powiedziała, że możesz mieć zawodnika NFL wpadającego na fizykoterapię lub byłego zawodnika UFC Georges 'a St-Pierre’ a trenującego u boku mamy Z San Francisco.
w miarę jak sława siłowni rosła, tak samo rosła sława pary. Kelly Starrett stała się gwiazdą świata trenerów crossfitu i ewangelistą mobilności, publikując bestseller New York Timesa ” Becoming a Flexy Leopard „i pojawiając się w” 60 Minutes.”Wraz z Juliet stworzył wirtualny serwis trenerski the Ready State, współpracując z Oddziałami wojskowymi, zawodowymi klubami sportowymi i olimpijczykami.
„to więcej niż celebryta, to ikona” – mówi TJ Belger, właściciel siłowni TJ w hrabstwie Marin. Kiedy sportowcy używają dziś piłek lacrosse jako części ich codziennej rutynowej regeneracji, która pochodziła od Kelly Starrett, powiedział.
Kelly Starrett zachęcał trenerów, którzy się wokół niego kręcili, aby poszli do króliczej nory swoich osobistych interesów i budowali własne firmy. To, co Belger opisał jako Kelly Starrett” vortex”, wytworzyło trenerów takich jak Adrian Bozman i Fu, którzy osiągnęli własny status gwiazdy fitness.
„określamy naszą siłownię jako szpital dydaktyczny, w którym ludzie przychodzą i uczą się” – powiedziała Kelly Starrett, która prowadziła kliniki coachingowe i bezpłatne zajęcia dla trenerów.
Nate Helming niechętnie dołączył do San Francisco CrossFit w 2010 roku jako kontuzjowany triathlonista, „zastraszony przez tych bardzo dużych ludzi podnoszących ciężary o dziwnych kształtach Na Zewnątrz.”Ale fizykoterapia nie zadziałała, i ktoś zasugerował, żeby odszukał Kelly Starrett:” jest taki szalony wytatuowany facet, który naszym zdaniem jest fizykoterapeutą, który może być w stanie Ci pomóc.
” to dla mnie wszystko zmieniło.”
Helming prowadził zajęcia dla sportowców wytrzymałościowych na siłowni i założył Run Experience, internetowy program treningowy dla biegaczy z pół milionem subskrybentów YouTube. Widzi, że jego sukces jest ściśle związany z siłownią, nazywając go ” procą (dla) mojej kariery trenerskiej.”
Maska wisi na słupku. San Francisco CrossFit przeniósł zajęcia na zewnątrz, ale to nie wystarczyło, aby uratować biznes.
Juliet Starrett powiedziała, że 20 siłowni Bay Area i firm trenerskich wywodzi się z San Francisco CrossFit. Fu stworzył sztangę Fu, poświęconą uczynieniu Olimpijskiego podnoszenia ciężarów bardziej dostępnym. Przed pandemią prowadziła wszystkie zajęcia z przestrzeni 5500 stóp kwadratowych w Presidio.
ale rok 2020 był okrutny dla małych firm, a może przede wszystkim dla siłowni. Przed pandemią San Francisco CrossFit miało 325 członków i więcej prywatnych klientów szkoleniowych. W ciągu 90 dni poprzedzających wejście do schroniska 17 marca przez drzwi przeszło 700 gości.
ostatnie osiem miesięcy, jak mówią Starrettowie, były kolejką górską dzięki stale zmieniającym się rozkazom zdrowotnym. Robili lekcje zoomu i wypożyczali sprzęt dla członków do użytku w domu. Zmniejszyli pojemność i przenieśli wszystkich na zewnątrz-z powrotem na asfalt.
członkostwo spadło o około 70%, a oni tracili pieniądze każdego dnia. Prowadzenie siłowni stacjonarnej na jednym z najdroższych rynków nieruchomości w kraju z jednymi z najtrudniejszych ograniczeń związanych z koronawirusem przestało mieć sens.
1. za wyjątkiem gigantycznego wzrostu, będziesz otwarty na 50%. – mogliśmy sprawdzić kilka liczb, może zrobić zaawansowane planowanie, może zdecydować, czy uda nam się to zrobić-powiedziała Juliet Starrett.
ale niepewność miażdży.
„To jest koszt wyborów, których dokonaliśmy jako wspólnota, jako kultura i jako społeczeństwo. … Julie i ja czujemy, że jesteśmy poza gniewem. Po prostu czujemy się zagubieni.”
bez koronawirusa Belger powiedział, że CrossFit w San Francisco trwałby wiecznie. „Potrzeba ogólnoświatowej pandemii, aby to zniszczyć”, mówi. „Wyobraź sobie, że Stadion Yankee po prostu z dnia na dzień przestał istnieć. … To nie Florida Marlins; to nie jakaś drużyna.”
na ścianie San Francisco CrossFit znajduje się mapa świata, pokryta szpilkami, na których odwiedzający zaznaczyli swoje miasta na całym świecie. Z wyjątkiem kilku pustych miejsc w krajach takich jak Korea Północna, jest pełna, wizualna reprezentacja społeczności, którą Gwiazdy stworzyły nad sztangą i matami.
gdyby sala gimnastyczna zamykała się poza pandemią, urządziliby wielką imprezę z ciężarówką z taco i muzyką. Prawdopodobnie 500 osób przyszłoby łamać chleb i wspominać, Kelly Starrett.
„
Sarah Feldberg jest redaktorką Działu Kultury w San Francisco Chronicle. E-mail: [email protected] @ sarahfeldberg
