Drukuj / Audiobook / Pobierz moją kolekcję ponad 100 notatek książkowych
książka w trzech zdaniach
- ludzie mówią różnymi językami miłości
- po wielu latach poradnictwa małżeńskiego, wniosek Chapmana jest taki, że istnieje pięć języków miłości emocjonalnej—pięć sposobów, w jakie ludzie mówią i rozumieją miłość emocjonalną.
- Chapman wierzy, że gdy zidentyfikujesz i nauczysz się mówić podstawowym językiem miłości współmałżonka, odkryjesz klucz do długotrwałego, kochającego małżeństwa.
pięć wielkich pomysłów
- zostaliśmy doprowadzeni do przekonania, że jeśli naprawdę jesteśmy zakochani, to będzie trwało wiecznie. Jednak gdy już doświadczenie zakochania dobiegnie końca, wracamy do świata rzeczywistości i zaczynamy się utwierdzać.
- niektóre pary uważają, że koniec „zakochanego” doświadczenia oznacza, że mają tylko dwie opcje: życie w nędzy z małżonkiem lub skok statku i spróbować ponownie.
- istnieje jednak trzecia i lepsza alternatywa: możemy rozpoznać doświadczenie miłości takie, jakie było-chwilowy emocjonalny Haj—i teraz dążyć do „prawdziwej miłości” z naszym współmałżonkiem.
- skargi twojej partnerki są najpotężniejszymi wskaźnikami jej pierwotnego języka miłości.
- nie ma nic mocniejszego od kochania partnera, nawet gdy nie reaguje pozytywnie.
5 języków miłości
- słowa afirmacji
- czas Jakości
- otrzymywanie prezentów
- akty służby
- dotyk fizyczny
podsumowanie 5 języków miłości
Chapman jest przekonany, że utrzymanie emocjonalnego zbiornika miłości jest tak samo ważne dla małżeństwa, jak utrzymanie odpowiedniego poziomu oleju dla samochodu.
kiedy emocjonalny zbiornik miłości twojego współmałżonka jest pełny i czują się bezpiecznie w twojej miłości, cały świat wygląda jasno, a twój współmałżonek wyprowadzi się, aby osiągnąć swój najwyższy potencjał w życiu.
komplementy słowne, czyli słowa uznania, są potężnymi komunikatorami miłości.
dawanie komplementów słownych jest jednym ze sposobów wyrażenia słów afirmacji współmałżonkowi. Innym dialektem są zachęcające słowa.
najpierw musimy dowiedzieć się, co jest ważne dla naszego współmałżonka. Tylko wtedy możemy dać zachętę.
czasami nasze słowa mówią jedno, ale nasz ton głosu mówi drugie.
możemy dziś żyć wolni od wczorajszych niepowodzeń.
składając wniosek małżonka, potwierdzasz jego wartość i zdolności. Wprowadzasz element wyboru. Jest to ważne, ponieważ nie możemy uzyskać miłości emocjonalnej poprzez żądanie.
jeśli podstawowym językiem miłości twojego partnera jest jakość czasu, twój współmałżonek po prostu chce, abyś był z nimi, spędzał czas.
Spędzanie Czasu z partnerem we wspólnym dążeniu komunikuje, że troszczycie się o siebie nawzajem, że lubicie być ze sobą, że lubicie robić rzeczy razem.
jednym z najczęstszych dialektów jest konwersacja wysokiej jakości. Przez jakość rozmowy, Chapman oznacza sympatyczny dialog, w którym dwie osoby dzielą się swoimi doświadczeniami, myślami, uczuciami i pragnieniami w przyjaznym, nieprzerwanym kontekście.
słowa afirmacji koncentrują się na tym, co mówimy, podczas gdy jakość rozmowy koncentruje się na tym, co słyszymy.
musimy być gotowi udzielać porad, ale tylko wtedy, gdy się o to prosi i nigdy w protekcjonalny sposób.
zadaj sobie pytanie: „jakie emocje przeżywa mój małżonek?”Kiedy myślisz, że masz odpowiedź, potwierdź ją. Na przykład: „wydaje mi się, że czujesz się rozczarowany, bo zapomniałem.”
jednym ze sposobów na poznanie nowych wzorców jest ustanowienie codziennego czasu dzielenia się, w którym każdy z was będzie mówił o trzech rzeczach, które przydarzyły się tego dnia i o tym, jak się z nimi czujesz. Chapman nazywa to „minimalnym dziennym wymogiem” dla zdrowego małżeństwa.
podstawowymi składnikami w działaniu wysokiej jakości są:
- przynajmniej jedno z was chce to zrobić
- drugie jest gotowe to zrobić
- oboje wiecie dlaczego to robicie—aby wyrazić miłość przez bycie razem.
prezent to coś, co można trzymać w dłoni i powiedzieć:”
fizyczna obecność w czasach kryzysu jest najpotężniejszym darem, jaki możesz dać, jeśli podstawowym językiem miłości współmałżonka jest otrzymywanie prezentów.
przez akty służby, Chapman oznacza robienie rzeczy, które twój małżonek chciałby, abyś zrobił.
Miłość jest wyborem i nie można jej przymuszać.
każdy z nas musi codziennie decydować się kochać lub nie kochać swoich małżonków. Jeśli zdecydujemy się kochać, to wyrażając to w sposób, w jaki prośby naszych współmałżonków sprawią, że nasza miłość będzie najbardziej efektywna emocjonalnie.
ludzie najgłośniej krytykują współmałżonka w miejscu, gdzie sami mają najgłębszą potrzebę emocjonalną.
nie popełniaj błędu wierząc, że dotyk, który przyniesie Ci przyjemność, przyniesie również przyjemność jej.
częstym błędem wielu mężczyzn jest założenie, że fizyczny dotyk jest ich podstawowym językiem miłości, ponieważ tak intensywnie pragną stosunku seksualnego.
większość problemów seksualnych w małżeństwie ma niewiele wspólnego z techniką fizyczną, ale wszystko ma związek z zaspokajaniem potrzeb emocjonalnych.
jeśli twój najgłębszy ból jest krytycznymi, osądzającymi słowami współmałżonka, to być może twój język miłości jest słowami afirmacji.
Chapman proponuje trzy sposoby na odkrycie własnego podstawowego języka miłości:
- co twój małżonek robi lub nie robi, co boli cię najbardziej? Przeciwieństwem tego, co boli cię najbardziej, jest prawdopodobnie twój język miłości.
- o co najczęściej prosiłaś współmałżonka? To, o co najczęściej prosiłeś, jest prawdopodobnie rzeczą, która sprawi, że poczujesz się najbardziej kochany.
- w jaki sposób regularnie wyrażasz miłość do współmałżonka? Twoja metoda wyrażania miłości może być wskazówką, że to również sprawi, że poczujesz się kochany.
prawie nigdy dwoje ludzi nie zakochuje się tego samego dnia i prawie nigdy nie zakochują się tego samego dnia. Chapman nazywa to „brakiem równowagi w doświadczeniu „zakochania”.”
miłość nie jest odpowiedzią na wszystko, ale tworzy klimat bezpieczeństwa, w którym możemy szukać odpowiedzi na te rzeczy, które nas niepokoją.
czy miłość emocjonalna może odrodzić się w małżeństwie? Jasne. Kluczem jest nauczenie się podstawowego języka miłości współmałżonka i wybranie go.
pytania
- jak współmałżonek reaguje, gdy próbujesz okazywać uczucia?
- w skali 0-10, jak Pełny jest twój zbiornik miłości?
- czy możesz wskazać czas w swoim małżeństwie, kiedy” rzeczywistość ” wkroczy? Jak to wpłynęło na wasz związek, na dobre i na złe?
- co chciałbyś usłyszeć od współmałżonka?
- co w twoim małżeństwie umniejsza spędzanie czasu?
- zastanów się nad sposobami dawania prezentów, nawet jeśli finanse są napięte.
- wiele czynności związanych z obsługą wiąże się z obowiązkami domowymi, ale nie wszystkie. Jakie są niektóre nie-chore sposoby służenia partnerowi?
- przypomnij sobie kilka Nie-seksualnych „wzruszających czasów”, które wzmocniły intymność między wami.
- myślisz, że już wiesz, czym jest język miłości współmałżonka? A co z nimi dla Ciebie? Co więcej można zrobić, aby zbadać to?
- kluczową myślą tutaj jest idea mówienia językiem miłości naszego partnera, niezależnie od tego, czy jest to dla nas naturalne, czy nie. Dlaczego jest to tak fundamentalne dla zdrowego małżeństwa?
- co robi współmałżonek, aby czuć się bardziej „znaczącym”? A co z tym, co dla nich robisz?
polecam lekturę
Jeśli podoba Ci się 5 języków miłości, możesz również skorzystać z następujących książek:
- Awaken the Giant Within: jak przejąć natychmiastową kontrolę nad swoim psychicznym, emocjonalnym, fizycznym i finansowym losem Anthony Robbins
- miłość i szacunek: miłość, której najbardziej pragnie; szacunek, którego desperacko potrzebuje Dr Emerson Eggerichs
- 7 nawyków wysoce skutecznych ludzi. potężne lekcje zmiany osobistej Stephen R. Covey
Kup książkę: 5 języków miłości
Drukuj / Kindle / Audiobook
powiązane listy
- streszczenia książek biznesowych
- Psychologia streszczenia książek
- streszczenia książek
lub przeglądaj więcej streszczeń książek.