tyle waży przeciętny Amerykanin-jak porównać?

Amerykanie co roku inwestują miliardy dolarów w branżę odchudzania. Kiedy jedna dieta zawiedzie, zawsze jest inna, która ją zastąpi. Choć może się wydawać, że jesteśmy narodem obsesyjnym na punkcie zdrowia i kondycji, liczby mówią inną historię. Przeciętny Amerykanin jest co najmniej 20 funtów cięższy niż ponad 50 lat temu — a perspektywy nie wyglądają obiecująco. Rzućmy okiem, w tym ile waży przeciętny Amerykanin (nr 5) i jakie choroby są związane z naszą wagą (nr 7).

amerykańska dieta się zmieniła

jemy więcej kalorii niż kiedykolwiek wcześniej. / monkeybusinessimages/iStock / Getty Images

amerykańska kuchnia nie tylko zmieniła się pod względem tego, co jemy. Ile jemy ma również ekspertów zdrowia w ciągłym stanie niepokoju.

według Business Insider, w 1961 roku przeciętny Amerykanin zjadał około 2880 kalorii dziennie. To już powyżej 2000-kalorycznej diety, którą rząd stosuje do sporządzania ogólnych zaleceń żywieniowych. Dzisiaj spożywamy ponad 3600 kalorii dziennie. To dużo jedzenia. Jest mało prawdopodobne, że przeciętny Amerykanin spożywa 3000 kalorii owoców, warzyw i chudego białka.

następny: rezygnujemy z odchudzania?

Amerykanie rezygnują z odchudzania

Fitness jest nadal popularny-ale Amerykanie traktowali odchudzanie bardziej priorytetowo niż dzisiaj.

pomimo rosnącej popularności sklepów ze zdrową żywnością i grupowych zajęć fitness, coraz mniej osób stawia na odchudzanie.

badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association wykazało, że mniejszy odsetek Amerykanów próbował schudnąć w 2014 roku niż w 1988 roku. Nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje. Zdecydowanie jasne jest jednak, że jedzenie większej ilości kalorii i gorszego jedzenia nie czyni Amerykanów zdrowszymi.

następny: dodatkowy ciężar wywiera nacisk na te ważne części ciała.

jak twoja waga wpływa na twoje zdrowie?

nadwaga może spowodować mnóstwo stresu na ciele. | iStock.com/JaoNgoh

ludzie, którzy mają nadwagę, doświadczają więcej problemów zdrowotnych związanych z ich rozmiarem. Jednak ważne jest również, aby pamiętać, że Twoja waga jest często odzwierciedleniem tego, co jesz i jak często wykonujesz (lub nie) ćwiczenia. Nie są jedynymi przyczynami przyrostu masy ciała – ale nadal mają znaczenie.

nadwaga może wywierać nadmierny nacisk na kości, narządy i stawy. Jednak według Światowej Organizacji Zdrowia, karmienie organizmu nadmiarem cukru i tłuszczów nasyconych wpływa na ryzyko cukrzycy i chorób serca bardziej niż nadwaga sama.

następny: 2 na 3 Amerykanów ma nadwagę

wielu Amerykanów nie waży tego, co powinno

otyłość dziecięca jest również poważnym (i rosnącym) problemem. | iStock.com/tagphoto

w latach 50.otyłość dotyczyła tylko około 10% populacji USA. Obecnie National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders szacuje, że 2 na 3 dorosłych Amerykanów ma nadwagę lub otyłość. Dodatkowo, około 1 na 6 dzieci i nastolatków ma otyłość.

naukowcy nie mogą wskazać jednego konkretnego powodu, dla którego te Statystyki są tak wysokie, i nie można skupić więcej wysiłków badawczych na jednym możliwym czynniku. Złe diety i siedzący tryb życia tylko częściowo przyczyniają się do tego, ile waży dziś przeciętny Amerykanin.

następny: przeciętny Amerykanin tyle waży.

ile waży przeciętny Amerykanin?

Duże hamburgery typu fast food przyczyniają się do problemu wagi w Ameryce. /Kzenon/iStock / Getty Images Plus

Amerykanie nie ważą tego, co kiedyś — i to nie jest dobra rzecz. Od 2017 roku, według Centers for Disease Control and Prevention, przeciętny amerykański mężczyzna w wieku 20 lat lub starszych waży 195,7 funtów. Przeciętna Amerykanka 20 lat lub starsza waży 168,5 funta.

dane sugerują, że w 1960 przeciętny mężczyzna ważył tylko 166,3 funtów, podczas gdy przeciętna kobieta ważyła 140,2 funtów. Ten drastyczny wzrost średniej masy ciała powoduje, że eksperci kwestionują stan ogólnego zdrowia Amerykanów.

następny: jak zdrowi są Amerykanie?

czy przeciętny Amerykanin jest zdrowy?

chorobom takim jak cukrzyca typu 2 można zapobiec. | iStock.com/BernardaSv

idealna masa ciała człowieka zależy od jego indywidualnego wzrostu i wagi, a także od płci. Obliczanie idealnej masy ciała zajmuje tylko minutę. Niestety, inne krajowe statystyki pokazują nam, że wskaźniki chorób przewlekłych rosną-wiele z nich prawdopodobnie związanych z nadwagą i otyłością.

miliony Amerykanów żyją obecnie z co najmniej jedną przewlekłą chorobą. Dwie trzecie dorosłych w USA ma nadwagę lub otyłość — segment populacji narażony na większe ryzyko śmierci z powodu choroby, której można zapobiec.

następny: są to choroby związane z naszą wagą.

jakie choroby mają związek z twoją wagą?

Chroń swoje serce, utrzymując zdrową wagę. iStock.com

bez względu na to, jak zdrowy możesz się czuć, Twoja waga ma znaczenie, biorąc pod uwagę długoterminowe zdrowie. Niektóre z najczęstszych warunków zdrowotnych w Ameryce to choroby serca, cukrzyca typu 2, Rak i otyłość. Ryzyko wystąpienia wszystkich tych chorób znacznie wzrasta, im więcej ważysz.

jeśli większość dorosłych Amerykanów ma nadwagę, to ma sens tylko to, że przewlekła choroba dotyka każdego roku tak wielu ludzi w naszym życiu.

śledź ściągawki na Facebooku!