Tweaker.org jest prawdopodobnie najbardziej znany z oferowania tych „szczypanie Porady Dla Party Boys’ sugestie, jak utrzymać zdrowie psychiczne i podczas imprezowania.
przygotuj się do wyjazdu
kiedy masz zamiar użyć
(1)
Ustaw limity dla siebie przed użyciem. Ile zużyjesz? Jak długo zostaniesz? Gdzie pójdziesz, gdy przyjdzie czas na wypadek?
(2)
Zaplanuj wydatki. Pomyśl o unikaniu impulsywnych wydatków. Zdecyduj, zanim wyjdziesz, ile chcesz wydać i weź tylko tę kwotę gotówki. Spróbuj zostawić swoje karty bankomatowe, debetowe i kredytowe w domu.
(3)
Zostań organizatorem imprez! Zaplanuj czas imprezy, aby uwzględnić czas awarii. Brzmi to oczywiste, ale ważne. Jak długo trwa twoje odbicie? Wzywanie chorych do pracy w każdy poniedziałek nie zapewnia bezpieczeństwa pracy. Zaufaj nam, zauważą!
(4)
jeśli możesz, baw się z ludźmi, którym ufasz. Upewnij się, że jest ktoś, z kim możesz szczerze porozmawiać o używaniu narkotyków i problemach, które możesz napotkać po drodze. To nie musi być ktoś, kto używa, tylko ktoś, kto będzie cię słuchać i słyszeć.
(5)
Jeśli wybierasz się gdzieś z ryzykiem kradzieży kieszonkowej, powiedz, że sex club lub pokój na zapleczu, o którym słyszałeś, przynieś minimalną gotówkę i jeden kawałek osobistej identyfikacji. Im mniej masz przy sobie, tym mniej Możesz stracić.
6. Trzymaj trochę dodatkowej gotówki, powiedzmy złożony banknot 10 dolarów, w skarpetce lub bucie lub w dodatkowej małej kieszonce po prawej stronie większości dżinsów. Te pieniądze mogą być na taksówkę lub coś innego, czego potrzebujesz, gdy nie ma bankomatu w zasięgu wzroku.
startuje
podczas korzystania
(1)
\pij dużo wody, gdy używasz. Stosowanie mety odwadnia, co może prowadzić do złego samopoczucia i różnego rodzaju problemów zdrowotnych.
(2)
jeśli wciągasz metamfetaminę, miej własną słomkę lub zderzak. Po użyciu spróbuj tryskać solą fizjologiczną lub wciągnąć ciepłą wodę do każdego nozdrza. Może to pomóc w utrzymaniu czystości i czystości przewodów nosowych. Ułatwia to również delikatne tkanki.
(3)
jeśli uderzasz, za każdym razem używaj gazików nasączonych alkoholem, świeżej bawełny i swojego nowego punktu. Dzielenie się igłami może rozprzestrzeniać HIV i wirusowe zapalenie wątroby typu C. Pamiętaj, aby oczyścić miejsce przed uderzeniem, aby uniknąć ropni i innych infekcji.
(4)
cukier może być kuszące, ale jeśli masz apetyt podczas korzystania spróbuj trochę białka i węglowodanów złożonych. Czy ktoś zamawiał burrito w pełnoziarnistej tortilli?
(5)
powiedz swoim regularnym przyjaciołom, jakie są Twoje limity, najlepiej zanim się naćpasz. Trzymaj się swojego celu, nawet jeśli żartują lub próbują „kusić” cię w inny sposób.
(6)
ustal „limit zakupu” u dealera. Tak, niektórzy dealerzy zrobią to, aby utrzymać stabilnego i zdrowego klienta!
rozrywka w locie
bezpieczniejszy seks, jeśli znajdziesz się w miksie
** jeśli jesteś gotowy, nie musisz się przygotowywać!! PrEP (pigułka raz dziennie dla osób zakażonych wirusem HIV, która pomaga chronić przed przenoszeniem wirusa HIV) jest opcją, z której wielu z nas korzysta, aby się chronić. Potrzebujesz więcej informacji na temat PrEP: informacje o PrEP. Jeśli jesteś w San Francisco, uzyskaj dostęp do PrEP w San Francisco AIDS Foundation: SFAF PrEP Navigation.
(1)
jeśli w Twojej scenie jest więcej niż jeden facet i chcesz bezpiecznie grać, Zacznij od świeżej prezerwatywy za każdym razem, gdy zmieniasz partnerów. Pamiętaj również, aby sprawdzić, czy prezerwatywa jest nadal włączona i nie jest podarta ani uszkodzona.
(2)
jeśli zamierzasz uprawiać seks analny, wypróbuj smar na bazie silikonu: nigdy nie wysycha, więc trwa tak długo, jak ty, i jest idealnie kompatybilny z prezerwatywami lateksowymi i poliuretanowymi.
(3)
jeśli jesteś dołem i nie lubisz go surowego, sprawdź, czy twój top ma na sobie prezerwatywę. Poproś, aby go zobaczyć lub po prostu sięgnij (lub nad, w dół, z powrotem lub w poprzek w zależności od pozycji) i poczuj to dla siebie.
(4)
niektórzy faceci wolą prawdziwe prezerwatywy od zwykłych prezerwatyw. Prezerwatywa rzeczywistość jest ten, że dno nosi. Warto spróbować, a może okaże się, że działa dla ciebie.
(5)
uważaj na krwawienie! Każda aktywność, która łamie skórę lub skórę innego faceta i powoduje, że jakakolwiek część ciebie lub jego krwawi, znacznie ułatwia przenoszenie HIV, HCV i innych chorób.
(6)
PNP niekoniecznie oznacza barebacking. Jest wielu facetów, którzy używają metamfetaminy i uprawiają bezpieczniejszy seks. Możesz być jednym z nich!
NADCHODZI LĄDOWANIE!
kiedy się rozbijasz i schodzisz
(1)
rozważ zwiększenie spożycia witamin lub zacznij przyjmować niektóre. Stosowanie kryształów może wyczerpać wiele witamin i minerałów, zwłaszcza jeśli jesteś odwodniony i pomijasz posiłki.
(2)
jeśli już zażywasz multiwitaminę, upewnij się, że zawiera w sobie kompleks B. Witaminy z grupy B pomagają ustabilizować metabolizm, bez względu na to, co robisz.
(3)
witamina C zawsze się wyczerpuje, jeśli jesteś odwodniony. Potrzebujesz tego, aby pomóc układowi odpornościowemu zrobić wszystko, co najlepsze dla ciebie.
(4)
jedz węglowodany złożone podczas stosowania i po zakończeniu. To może sprawić, że wypadek będzie mniej poważny.
(5)
sok żurawinowy jest świetnym spłukiwaczem dla wszelkiego rodzaju rzeczy w twoim ciele. Pobudza również nerki.
(6)
pamiętaj o higienie jamy ustnej! Poświęć trochę czasu na nici dentystyczne, użyj płyn do płukania jamy ustnej i delikatnie użyj miękkiej szczoteczki do zębów. Trzymaj swoje usta wyglądające i czujące się jak najlepiej!
(7)
powoli, kiedy się rozbijasz. Weź głęboki oddech. Spokojnie.
(8)
jeśli potrzebujesz pomocnej dłoni, aby się zrelaksować, masturbuj się.
(9)
istnieje wiele ziół, które możesz wziąć, aby pomóc ci się zrelaksować … udaj się do sklepu ze zdrową żywnością i daj im znać, czego szukasz. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
(10)
jeśli masz awarię i denerwujesz się, spróbuj zadać sobie pytanie: „czy to moja psychodrama, czy po prostu naprawdę zły wypadek?”Nie podejmuj żadnych ważnych i ważnych decyzji ani nie podejmuj desperackich działań podczas awarii. Skup się na bezpieczeństwie i komforcie.
podczas cięcia lub próby zaprzestania używania
trwa około 12 dni od ostatniego użycia chemii mózgu i układów ciała, aby powrócić do normalnego trybu. Zmniejszenie częstotliwości korzystania może być drogą do zrobienia.
(2)
zmniejszenie częstotliwości może oznaczać wydłużenie czasu między użyciem – od uderzenia do uderzenia lub biegu do biegu; im więcej czasu startujesz z prędkości, tym lepiej dla Twojego ciała i umysłu.
(3)
może wydłużysz czas między uderzeniami? Poczekaj 20 minut tym razem, a następnie 30 minut następnym razem i tak dalej. Może okaże się, że nie chcesz lub nie potrzebujesz tego następnego hitu.
(4)
jak długo trwa zazwyczaj to, co kupujesz? Jesteś babcią w weekend? Następnym razem kup połowę swojej zwykłej kwoty i spraw, aby trwała przez ten sam okres czasu.
(5)
weź papier i ołówek. Zapisz, ile używasz, kiedy i gdzie go używasz oraz ile wydajesz na niego. Spróbuj przez tydzień. Możesz być zaskoczony.
(6)
Zapytaj znajomych, którzy nie używają do robienia rzeczy z Tobą w dni, które zwykle używasz. Okresowo, ale regularnie łamanie wzoru może prowadzić do rzadszego stosowania.
(7)
usuń te numery dealerów i połączeń z telefonu komórkowego. Jeśli nie możesz do nich zadzwonić, może oni nie zadzwonią do ciebie.
(8)
Zmień swój profil online, aby wskazać „brak PNP”. Sprawdź spotkanie CMA. Lub, jeśli jesteś w San Francisco, przyjdź do baru Stonewall lub Magnet. Ludzie w Stonewall są gotowi spotkać się z Tobą i porozmawiać o tym, o czym chcesz rozmawiać.
(9)
Zaplanuj weekendy bez kryształów. Zaplanuj zajęcia z wyprzedzeniem, aby się nie nudzić. Podejmuj zobowiązania z innymi ludźmi, dzięki czemu mniej prawdopodobne jest, że zmienisz zdanie i dostaniesz haju.
(10)
miej plan na swoje pieniądze. Kieszonkowe lub poręczna gotówka może być naprawdę wyzwaniem. Wydawaj pieniądze na inne rzeczy, jak tylko otrzymasz zapłatę lub wpłać je do banku.
(11)
prędzej czy później sen to dobra rzecz. Jeśli nie możesz spać, bo wciąż jesteś na haju, spróbuj zamknąć oczy i rozluźnić twarz. Spróbuj znaleźć spokojny stan dla siebie. Zainteresowany medytacją?
recenzje miejsc docelowych
Porady z daleka i z daleka
czasami najlepszą radą, jaką możesz uzyskać, jest przyjaciel z doświadczeniem, które ma za pasem. Innym razem to najgorsza rada, jaką kiedykolwiek słyszałeś. Tak czy inaczej, może pomóc wiedzieć, co inni faceci robią, aby używać bezpieczniej, być zdrowszym, wyciąć, a nawet rzucić palenie. Nie próbowaliśmy tych wskazówek, ani koniecznie ich nie polecamy. To powiedziawszy, chcemy podzielić się kilkoma wskazówkami, którymi się z nami podzieliliście.
TWOJE PORADY!
szlifowanie i zgrzytanie zębami, gdy jesteś wysoko! Nasze rozwiązanie? Udaj się do najbliższej apteki i wydaj $20-$30 na stomatologiczne urządzenie „Night Guard” lub „boil & bite” przeznaczone do nocnego szlifowania lub dla osób z TMJ. Mimo, że szkody zostały wyrządzone i nie ma sposobu, aby aktywnie zatrzymać szkodliwe szlifowanie po jego binges, nasz pomysł zrobił cuda jako środek zapobiegawczy… kup jeden, nawet jeśli jesteś rzadkim użytkownikiem … koszt w porównaniu do Koron, licówek porcelanowych i innych prac naprawczych sprawi, że chichoczesz.
upewnij się, że masz dużo herbaty miętowej i / lub herbaty rumiankowej przydatne dla lęku. Trudno mi się zrelaksować przy zejściu na dół. Milion rzeczy ciągle wpada mi do głowy. Odkryłem, że kiedy chcę spać, a moje ciało nie chce współpracować… skup się na oddychaniu. Głębokie, powolne oddechy. Jeśli skoncentruję się tylko na oddychaniu, wychodzę za 10 minut. Nie wiem, czy to jest to samo, co medytacja.
jeśli próbujesz rzucić lub wyciąć, weź małe wakacje w lesie. Idź na kemping z nieużywającymi przyjaciółmi. Dealerzy nie wyjeżdżają w dzicz, a to sprawia, że dystans między tobą a twoimi ulepszanymi nawiedzeniami. Siedzenie przy ognisku z przyjaciółmi może być świetną terapią. Palenie trawki, kiedy się rozbijasz, pomaga. Ułatwia rozluźnienie i ułatwia zasypianie. I czasami może dać ci trochę apetytu z powrotem.
Staraj Się Odejść Od Sceny, Przećwiczyć Samemu I Przeprowadzić Poważne Poszukiwania Duszy Lub Głęboką Medytację. Szukajcie Siły, Aby Oprzeć Się Pokusie, Która Będzie Za Wami Podążać Po Powrocie Do Społeczeństwa. Pamiętaj! Po Prostu Powiedz Nie! Więc nie bądź zbyt surowy dla siebie, jeśli spadniesz, po prostu powtórz wszystkie powyższe tyle razy, ile to konieczne. Za Każdym Razem Będziesz Silniejszy I Ostatecznie Pokonasz Problem! Powodzenia.
najlepszy sposób na radzenie sobie z awarią (jeśli cię na to stać): weź 3-tygodniowy urlop do ośrodka all inclusive w innym kraju i zapomnij o zabraniu jakiejkolwiek Tiny. Możesz spać ile chcesz, jeść ile chcesz, i trudno jest dostać depresji w tropikalnym raju z wspaniałymi mężczyznami dbającymi o każdą potrzebę!
weź 5 mg Valium, jeśli jesteś zbyt roztrzęsiony. Między 5mg i 15mg będzie również zrelaksować się na tyle, aby iść spać, w razie potrzeby. Vicodin lub Percocet pobudzi apetyt i pomoże Ci się zrelaksować, jeśli zaczniesz się źle czuć. Batony energetyczne są dobrym wyborem, gdy czujesz się wyczerpany. Napoje sportowe pomogą uzupełnić elektrolity.
upewnij się, że palisz prawdziwe zioło, a nie to pieprzone cięcie.
często, gdy jesteś na haju i uprawiasz seks, nie możesz spuścić. Pamiętaj, aby używać smaru, gdy idziesz godzinami, a nawet silikon wysycha. Najlepsze w tym jest to, że wszystko, co jest mokre (nawet plucie), sprawi, że znowu będzie śliskie!
kiedy schodziłam na dół, brałam kąpiel, relaksując się. Włożyłabym też twarz pod wodę, żeby oczyścić gruczoły potowe z tych toksyn.
odkryłem, że podczas bardzo wymagającej wędrówki nie chcę się naćpać … po prostu chcę. Ciągły ruch jest jedynym sposobem, aby mój umysł nie skradał się na ciemną stronę. Ta sama część mojego mózgu, która lubi skupiać się na narkotyku, jest tą, którą zatrudniam podczas wykonywania fizycznego, powtarzalnego zadania. Można argumentować, że jest to przypadek dla większości ludzi podatnych na zatrucie tam. Rozważ działania związane z wysokim: taniec, wkręcanie, grzebanie, tworzenie dziwnej sztuki, demontaż elektroniki. Powiedziałbym, że ta część ludzkiego mózgu jest przewidywalna, a zatem istnieje nadzieja na kontrolowanie, a przynajmniej powstrzymanie pragnienia, które dla wielu użytkowników może pojawić się poza ich kontrolą. Z drugiej strony, całe to wymyślne gadanie może być tylko przemową narkotyków. Tak czy inaczej, chodzi o to, że wędrówki są dobre, narkotyki są złe, a mnie tu nigdy nie było.
jeśli nigdy nie trzasnąłeś, nie rób tego. a jeśli trzasniesz, na miłość boską, nie bądź szumowiną, która próbuje nakłonić kogoś innego do zrobienia tego po raz pierwszy. Tak, to lepszy Haj, ale ” tu są Tygersi.”Strzeż się.
zawsze pakuj ze sobą szczoteczkę do zębów i co najmniej jedną parę czystych skarpet.
gorąca relaksująca kąpiel w olejku o zapachu lawendy pomaga cię uspokoić i wprowadzić w spokojny stan. Przynieś dużą szklankę wody, usiądź i mocz z zamkniętymi oczami.
Użyj swojego połączenia / dealera jako cichego alarmu, aby powiedzieć, kiedy robisz wiele; jesteś bardziej prawdopodobne, aby słuchać go / ich powiedzieć ,aby „zwolnij, spokojnie”, niż przyjaciel lub członek rodziny, gdy zostały tweaking dużo. I zrobią to z egoistycznego powodu, że chcą twojego biznesu; jeśli całkowicie się zmarnujesz ??? stracić pracę, dom itp. nie jesteś już dla nich źródłem dochodu.
weź witaminy i potas i nie próbuj spać całą noc.
nie wysyłaj e-maili ani nie czatuj online podczas awarii, ponieważ jesteś zobowiązany do powiedzenia czegoś, czego będziesz żałować i wstydzić się później.
pamiętaj, aby codziennie coś zjeść. Weź multiwitaminy i spróbuj spać co najmniej godzinę lub dwie co 24 godziny, nawet jeśli to tylko zamykanie oczu i odpoczynku ciała. W ten sposób utrzymujesz się na szczycie gry i zapewnia lepszy Haj.