nie ma to jak sezon wakacyjny. Imprezy, wspaniałe jedzenie & napoje, piękne dekoracje, świąteczny nastrój i dużo czasu z rodziną i przyjaciółmi. Podczas gdy to wszystko może być wspaniałe, wypełnione zabawą rzeczy, dla wielu z nas, wakacje mogą być również czasem, w którym niepokój rodzi swoją brzydką głowę.
istnieje wiele różnych przyczyn niepokoju w Chińskiej teorii medycznej, ale jedna z najczęstszych prezentacji, które widzę klinicznie, wiąże się z wysokim poziomem stresu. Podczas gdy wakacje mogą być dużo zabawy, mogą być również bardzo stresujące z wielu powodów. Akupunktura jest doskonałym narzędziem, które pomoże Ci poruszać się w okresie świątecznym i rozpocząć nowy rok z miejsca ciszy i spokoju.
z punktu widzenia medycyny chińskiej nie oddzielamy ciała od ducha/umysłu – traktujemy wzorzec dysharmonii w ciele, który może objawiać się fizycznymi lub emocjonalnymi objawami (lub obydwoma!). Kiedy jesteśmy bardzo zestresowani, może się zdarzyć kilka rzeczy. Po pierwsze, energia nie płynie dobrze w naszym ciele, co może sprawić, że poczujemy się napięci, na krawędzi i niespokojni. Po drugie, brak właściwego snu, jedzenia i/lub relaksu może opodatkować zasoby naszego ciała, pozostawiając nas osuszonymi i bezradnymi. Pozwala to energii, która powinna płynąć swobodnie przez nasze ciała, aby wzrosnąć i stać się „zatrzymany” w górnej części ciała i głowy. Może to objawiać objawy, takie jak myśli wyścigowe, odczucia ciepła, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej i duszność.
akupunktura może uwolnić „zablokowaną” energię i pomóc jej zejść z górnej części ciała. Podczas uzyskiwania akupunktury na lęk Wiele osób uważa, że czują się senni i zrelaksowani niemal natychmiast po włożeniu igieł. Podczas gdy ta natychmiastowa ulga jest fantastyczna, zaleca się regularne odwiedzanie akupunktury, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
z biomedycznego punktu widzenia akupunktura okazała się niezwykle pomocna w przywracaniu równowagi ośrodkowego układu nerwowego. W szczególności akupunktura wydaje się zachęcać do aktywacji przywspółczulnego układu nerwowego. Dla osób z lękiem, współczulny układ nerwowy (nasza reakcja walki lub ucieczki na prawdziwe lub postrzegane niebezpieczeństwo) wydaje się być w overdrive. Akupunktura może pomóc odwrócić przełącznik od sympatycznej aktywacji układu nerwowego do przywspółczulnej aktywacji układu nerwowego, pozwalając naszym ciałom i umysłom na relaks. Regularna akupunktura może pomóc „przekwalifikować” nasze mózgi i pomóc nam czuć się bardziej spokojnym i skoncentrowanym przez cały dzień.
tak więc, jeśli perspektywa wakacji napawa Cię strachem, pamiętaj, aby wkrótce zarezerwować sesję z akupunkturą. Wizyta” tune up ” przed podróżą lub stresujące wydarzenie rodzinne może pomóc ci wejść w sytuację prowokującą niepokój z jasnym umysłem i spokojnym sercem.