fizjoterapeuci stosują szeroką gamę technik w leczeniu problemów związanych z bólem fizycznym i funkcjonalnymi ograniczeniami ruchowymi. Fizykoterapia manualna jest podzbiorem fizykoterapii, w której Fizjoterapeuta wykorzystuje zabiegi praktyczne w celu skorygowania konkretnych problemów. Mobilizacja tkanek miękkich jest jedną z form fizycznej terapii manualnej. Oto, co powinieneś wiedzieć.
Co To Jest Mobilizacja Tkanek Miękkich?
gdy tkanki miękkie, takie jak mięśnie, więzadła i powięź są ranne, ciało próbuje naprawić uszkodzenie poprzez długotrwały proces zapalenia. Prowadzi to do długich pasm blizn znanych jako zrosty. Zrosty te mają tendencję do przyciągania się do siebie podczas ruchu, tworząc punkty wyzwalające ból. W mobilizacji tkanek miękkich Fizjoterapeuta będzie naciskać, ciągnąć i ugniatać tkanki miękkie w określony sposób, aby zmniejszyć ból i przywrócić funkcjonalność.
cele mobilizacji tkanek miękkich
- rozbij zrosty
- wydłuż mięśnie i ścięgna
- zmniejsz obrzęk
- zmniejsz ból
- Przywróć funkcję
- popraw zakres ruchu
techniki mobilizacji tkanek miękkich
podobnie jak wszystkie formy fizykoterapii, mobilizacja tkanek miękkich opiera się na specyficznych technikach, które są unikalnie połączone, aby zaspokoić indywidualne potrzeby każdego pacjenta. Techniki te obejmują, ale są ograniczone do:
długotrwałe ciśnienie:
odblokowanie spirali: pchanie dotkniętych tkanek w naprzemiennych kierunkach zgodnych z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara
bezpośrednie oscylacje: pchanie i uwalnianie dotkniętych tkanek w rytmiczny, pulsujący sposób
mobilizacja prostopadła: pchanie pod kątem prostym do dotkniętych tkanek
mobilizacja równoległa: pchanie mięśni wzdłuż ich szwów
prostopadle bicie: rytmicznie pulsujący nacisk wzdłuż granic mięśni, a następnie na szczycie mięśnia
Masaż tarcia: Masowanie mięśni, ścięgien i więzadeł przez ich ziarno
udział we własnym leczeniu
podobnie jak wszystkie formy fizykoterapii, mobilizacja tkanek miękkich wymaga aktywnego udziału, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Oto kilka sposobów na optymalizację wyników:
- wykonuj ćwiczenia domowe zgodnie z zaleceniami
- utrzymuj prawidłową masę ciała
- Wykonuj regularne ćwiczenia aerobowe
- wykonuj trening siłowy, jeśli zostanie zatwierdzony przez lekarza
mobilizacja tkanek miękkich jest tylko jednym z ważnych elementów pełnego planu leczenia fizykoterapeutycznego. Jeśli odczuwasz ból lub ograniczoną funkcjonalność w dowolnym miejscu ciała lub powracasz do zdrowia po urazie, zapytaj swojego lekarza, czy fizykoterapia jest właściwym wyborem dla ciebie. Wielu pacjentów uważa, że fizykoterapia pomaga im zmniejszyć ból, poprawić funkcjonowanie i powrócić do pełnej formy w krótszym czasie niż ci, którzy nie szukają fizykoterapii.
gotowy, aby rozpocząć?
jeśli jesteś gotowy na najnowsze zabiegi fizykoterapii dla Twojego bólu lub urazu, skontaktuj się z Manhattan Physical Therapy and Pain Center już dziś pod numerem (212) 213-3480, aby dowiedzieć się, jak możemy Ci pomóc.