é possível ser um monte de coisas sem percebê-lo. Você pode ser inadvertidamente espirituoso, ou acidentalmente Engraçado. Até podes ser tão simpático, sem esforço nenhum. Mas também é possível ser mau sem perceber. E isso, por razões óbvias, é um pouco menos encantador.
pode não parecer justo, mas muitas vezes tudo o que é necessário é um hábito desconsolador, ou uma ligeira tendência para a mesquinhez, e o rótulo de “média” é tão bom como o seu. Se isto soa familiar, os teus maus hábitos podem estar a tornar a vida muito mais difícil do que precisa de ser. Também pode explicar porque é que os seus amigos estão a ligar com menos frequência, ou porque é que nunca ninguém quer juntar-se a si no trabalho.
enquanto nada para se sentir mal sobre, é saudável notar estes maus hábitos-e, em seguida, colocar um fim a eles. Como a terapeuta e fundadora de relações Rhonda Milrad me disse, o melhor lugar para começar é com um pouco de atenção. “Uma vez que você ganha alguma visão sobre seus padrões de comportamento, você pode se pegar e alterar”, diz ela. Siga isto com alguns ajustes e você pode ser muito mais acessível, e muito mais agradável. Parece-te bem? Então leia para alguns sinais que pode ser hora de fazer exatamente isso.
à espera que as pessoas se aproximem de si
pensa em todas as vezes que foste a uma festa, ou a uma amiga da casa de um amigo, e começaste a ficar no canto. Enquanto isso é prerrogativa tua, pensa no que pareceu às outras pessoas. Se te foste embora a pensar porque é que ninguém falou contigo, pode ser porque não falaste com eles. Como Milrad me diz, não se aproximar de outras pessoas pode fazê — lo parecer impertinente e mesquinho-mesmo que isso não pudesse estar mais longe da verdade.
emitindo vibrações desinteressadas com a sua linguagem corporal
a tua linguagem corporal também pode dar vibrações hostis. “Não sorrindo, cruzando braços, olhando ao redor quando alguém está falando, olhando para um relógio ou (ainda pior) um celular… todos dizem, ‘você é chato e eu prefiro estar em qualquer outro lugar do que aqui'”, diz a psicoterapeuta Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, em um e-mail para Bustle. Para parecer mais gentil, olhe para cima e mantenha os braços ao seu lado. Esta linguagem corporal aberta pode fazer toda a diferença no mundo.
sendo Super Blunt durante a conversa
quão brusco és, numa escala de 1 a 10? Se você realmente deixar as pessoas tê-lo, não se surpreenda se eles o rotularam como mau. Mesmo que não seja seu trabalho fazer todos felizes, é importante editar ocasionalmente o que você diz, Milrad me diz. Fazê-lo pode fazer-te parecer 100 vezes mais gentil.
Mostrar Até Tarde Para Tudo
Ser pontual 100 por cento do tempo é completamente impossível. As coisas acontecem e não faz mal. Mas chegar atrasado no normal pode começar a desligar as pessoas. “Diz, ‘meu tempo é mais importante que o seu'”, explica Wombough. Mesmo que não seja isso que está a passar pela tua cabeça, é fácil ver porque é que o teu atraso pode ser percebido como terrivelmente egocêntrico.
deixar a sua impaciência tirar o melhor de si
da próxima vez que sentir vontade de ser impaciente, pense duas vezes. “Pessoas que não são pacientes… “Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, diz a Bustle. “Sua impaciência é interpretada como raiva, agitação, e certamente não é divertido estar na presença de.”Pensa em todas as vezes que alguém atrás de TI na fila ficou rabugento e vais saber exactamente o que quero dizer.
dizer o que quiser, sempre que quiser
todos temos um amigo (ou talvez sejamos esse amigo) que se deleita com o fato de que “não têm filtro.”Pode ser engraçado, e às vezes até encantador. Mas dizer alguma coisa a alguém também pode fazer — te parecer mau, se não tiveres cuidado. Como a treinadora Kendra Davies me disse, manter o público em mente é fundamental. A não ser que tenhas a certeza que as pessoas querem falar a sério, talvez seja boa ideia baixar um pouco o tom.
sempre assumindo o pior
se você teve um tom de maus chefes, ou um ex horrível após o próximo, então faz sentido por que sua opinião sobre a humanidade pode ser manchada. Mas isso não significa que devas assumir o pior de todos. Como DePompo me diz, a misantropia-mesmo quando ligeiramente justificada-só te faz parecer aquela má. E provavelmente não é essa a vibração que queres.
esquecer de estabelecer contacto visual
há um milhão de razões para seres mau a fazer contacto visual. Talvez você se sinta nervoso, ou tímido, ou se esqueça (porque você está se sentindo nervoso e tímido). Seja qual for a razão, sabe que um mau contacto visual pode fazer-te parecer mau. “Infelizmente, as pessoas interpretam isto como sendo snobe e desinteressado”, diz Milrad. Não é o teu objectivo, tenho a certeza.
confundir as suas opiniões com factos
mais uma vez, ide ao mundo e partilhai as vossas opiniões. Mas, como o treinador de comunicação empática Tony Scruggs me diz, Tenha em mente a enorme diferença entre opiniões e fatos. Compartilhar seus pensamentos é uma grande coisa, desde que você seja legal o suficiente para ver o outro lado, também.
esconder o” tu Real”
as pessoas querem conhecer o teu verdadeiro eu. Então, se você quase nunca se abrir, amigos e parceiros podem começar a vê-lo como frio e impasse. “Falar sobre seus sentimentos e ser vulnerável permite que as pessoas se relacionem com você e permite que as pessoas se aproximem, ao invés de apenas serem distraídas ou descartadas por seus maneirismos ou atitude percebida”, diz Davies. Pode precisar de alguma prática, mas é uma habilidade que vale a pena ter.
não tendo tempo para ouvir
tudo o que alguém quer é ser ouvido e compreendido, diz-me o Scruggs. Não o fazer porque não estás a ouvir pode, por razões óbvias, fazer com que as pessoas te vejam como um pouco rude.
e como duvido que queira isso (quero dizer, quem quer?), pode realmente ajudar a saber quais os maus hábitos estão a afastar as pessoas. Estás fechada ou um pouco rabugenta? Tente notar e, em seguida, fazer o seu melhor para mudar as coisas.
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