os afrodisíacos são substâncias que ativam o desejo sexual. Seu nome não é arbitrário, pois etimologicamente deriva precisamente do nome da deusa grega do amor, Afrodite (Vênus, para os romanos), divindade ligada à fecundidade e à energia da primavera.
5 alimentos para se aquecer quando está frio
embora a ciência médica ocidental não concorde que alguma substância em geral e alguma comida em particular aumente o desejo ou o rendimento sexual, os alimentos ricos em vitaminas e proteínas fornecem energia, propiciam que você segrege determinados hormônios e estimulam a produção de endorfinas e serotonina.
seja por ação central, associação sensual, excitação de vias análogas ou tradição cultural-estes são os quatro tipos de afrodisíacos existentes-, revisamos quais são os vinte alimentos que podem ajudá-lo a aumentar o desejo sexual.
Chocolate escuro, o rei da festa
é rico em antioxidantes, substâncias relacionadas à redução dos sinais de envelhecimento e ao risco de câncer cervical, além de aumentar o prazer sexual. E não é seu único benefício.
nozes de macadâmia, selênio para o seu corpo
estas saborosas nozes do Brasil contêm selênio, um nutriente que pode reduzir o risco de câncer de próstata em homens. Além disso, o selênio estimula a produção de óvulos e espermatozóides saudáveis.
Ostras, zinco puro
este molusco bivalve é provavelmente o mais conhecido da lista e usado em muitas culturas para aumentar a libido e a produção de espermatozóides. É o alimento mais rico em zinco que existe.
aipo, ideal para mulheres
este vegetal fibroso aumenta especialmente o desejo sexual feminino e melhora o humor. Também se destaca por ser diurético.
Kiwis, vitamina C para a sua libido
a vitamina C é conhecida por ajudar a aumentar a libido e a fertilidade. O kiwi é altamente rico neste componente.
espinafre, ácido fólico para sua fertilidade
vegetais de folhas verdes, como espinafre, contêm muito ácido fólico, o que pode ajudar a aumentar a fertilidade e aumentar a libido.
alho, melhorar o fluxo sanguíneo
rico em um ingrediente chamado alicina, o alho pode ajudar a estimular a circulação e o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais em homens e mulheres. O problema do mau hálito você terá que resolver por si mesmo.
morangos, aumento do desejo
não é segredo que os morangos são um dos melhores afrodisíacos da vida. Você pode tentar comê-los cobertos com chocolate escuro.
pimenta vermelha, o tempero revigorante
este tempero revigorante de cor vermelha brilhante é considerado um afrodisíaco natural e um símbolo de amor. Estimula as endorfinas, acelera a frequência cardíaca e até aumenta a expectativa de vida.
abacate, faísca em forma de vitamina E
destacam-se os seus altos níveis de vitamina e, a presença de gorduras saudáveis ou o seu leque completo de minerais.
Banana, serotonina e energia
essas frutas afrodisíacas ricas em potássio também contêm bromelina, uma enzima que desencadeia a produção de testosterona, e o potássio e a vitamina B da fruta aumentam os níveis de energia.
mel, regulador hormonal
de fato, a palavra “lua de mel” se origina do hidromel, uma bebida alcoólica feita de mel dada aos novos noivos felizes. Ele também contém boro, que ajuda a regular os níveis de estrogênio e testosterona e fornece um impulso de energia natural.
Melancia, a rainha do licopeno
de acordo com o Science Daily, este “rei do licopeno” atua como um suave “viagra” natural, pois relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
pinhões, o ingrediente para um pesto afrodisíaco
com alto teor de zinco, mineral ligado ao desejo sexual saudável, os pinhões também são considerados afrodisíacos. Você pode fazer pesto com pinhões, manjericão e azeite.
Rúcula, usada há dois milênios
de acordo com gourmetsleuth.com, esta planta picante foi documentada como um afrodisíaco natural desde o primeiro século dC. Os minerais e antioxidantes encontrados em vegetais de folhas verdes escuras, como a rúcula, bloqueiam poluentes ambientais que podem prejudicar negativamente a libido.
azeite, coração saudável
embalado com antioxidantes, as azeitonas e seu óleo são usados há séculos para a saúde. Constitui uma boa fonte de gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, fundamentais para um coração saudável, o fluxo sanguíneo e a produção de hormônios.
figos, potássio puro
usado por Adão e Eva no Jardim do Éden, o figo simboliza paradoxalmente a sexualidade (a fruta madura com sementes que representa a fertilidade) e a modéstia (a folha da Figueira). Eles estão cheios de potássio e são uma fonte de substâncias antioxidantes.
alcachofras, um vegetal de lenda
a reputação dos alimentos afrodisíacos deste vegetal vem principalmente da lenda de comê-lo com outro, arrancando as folhas para chegar ao centro. Mas é embalado com vitaminas e antioxidantes, essenciais para a função adequada do corpo e o fluxo sanguíneo.
romã, cheia de antioxidantes
essas frutas bonitas também estão cheias de antioxidantes que melhoram o fluxo sanguíneo. Um estudo realizado pela The Male Clinic, na Califórnia, descobriu que o suco de romã teve um efeito positivo na disfunção erétil.
cerejas, superfrutas carregadas de vitaminas
Esta superfruta é embalada com vitaminas do bem-estar (a, C e e), potássio, magnésio, folato, ferro e muito mais. Também destaca a presença de melatonina.