vamos encarar isto: às vezes os fins de semana podem ser difíceis quando você está em recuperação do vício. Talvez seja a ideia de ter muito tempo livre, ou não queres deixar de sair com amigos, ou talvez não tenhas a certeza do que fazer para te divertires numa sexta à noite que não envolva festejar como fizeste no passado.
então aqui estão algumas coisas (na verdade, 26) que você pode fazer este fim de semana que são divertidas, únicas, e mais importante, não vai colocar a sua recuperação em risco.
1. Vai ao cinema.
confira o mais recente blockbuster na sua área em: fandango.com ou retirar-se para um teatro artístico para apanhar um filme indy.
2. Joga um desporto.
pesquisar online por ligas locais de desporto adulto, tais como basquetebol ou hóquei. Eles são geralmente abertos a novatos, e um ótimo lugar para fazer novos amigos.
3. Faz uma aula divertida.
muitas faculdades e escolas de arte da comunidade oferecem aulas noturnas como pintura, fotografia ou até mesmo sopro de vidro. Procure online por aulas na sua área, ou inscreva-se num site de desconto de grupo como o Groupon.comunicação das propostas.
4. Vai patinar no gelo.
5. Vai dar uma volta. A natureza pode ser uma cura poderosa. Convida um amigo para uma caminhada à tarde na floresta.
6. Começa a subir.
ginásios de escalada interior e classes de escalada estão aparecendo por todo o lado, e a maioria oferece aulas de Iniciantes.
7. Passa tempo com os miúdos.Tem filhos? Sobrinhas ou sobrinhos? Oferece-te para os levar a sair para um dia de diversão. Vais ter uma grande distracção, e os pais deles vão ficar eternamente gratos pela folga.
8. Experimente um novo “desporto de recreio”.Esportes como kickball e dodgeball estão aparecendo em todo o país. Veja como é bom agir como uma criança novamente com um esporte que é leve nas regras e pesado na diversão.
9. Vai entubar.
tempo frio: tubagem de neve. Tempo quente: tubagem de água. Seja como for, é uma actividade estimulante.
10. Aprende a fazer alguma coisa.
Experimente uma classe de cozedura, artesanato ou melhoria doméstica oferecida por um retalhista local. Ou aprender por conta própria assistindo vídeos do YouTube ‘how-to’.
11. Tenta paintball.
12. Visitar um museu.
13. Seja um turista em sua própria cidade.
existe um novo restaurante na área, ou uma atração para a qual as pessoas voam quando chegam? Vá em frente, seja um turista para o dia e aprender algo novo sobre a sua cidade.
14. Vai jogar bowling.
15. Planear uma viagem.
planejar uma viagem vai deixá-lo animado para a sua viagem. Faça uma lista de todos os sites que você quer ver quando você chegar.
16. Trabalhar em direção a um objetivo.
interessado em corrida ou ciclismo? Acompanhe seu progresso em direção a um objetivo específico (10k? Triatlo?) e vai motivá-lo a continuar em frente.
17. Sonha em grande.
Tour real estate in the neighborhood you would like to move to. Experimenta roupas ou jóias caras. Passe um dia vivendo a vida que você se esforça para alcançar, e os sentimentos positivos irão ajudá-lo a atingir seus objetivos.
18. Vai ao teatro.
teatros comunitários, teatros e teatros universitários oferecem performances únicas e baratas em uma base regular. Expande a tua mente vendo algo novo.
19. Vai a um concerto.
20. Vai andar de mota de neve ou de quatro rodas.
21. Pega num instrumento.
sempre quis aprender a tocar guitarra, mas nunca teve tempo? Agora é a tua oportunidade.
22. Vai esquiar ou snowboard.
23. Vai às compras.
24. Vai dar uma volta.
25. Fazer novos amigos.
grupos de apoio e reuniões de recuperação são grandes lugares para conhecer pessoas com as mesmas ideias que também estão à procura de atividades divertidas e sóbrias.
26. Começa a tua própria lista de coisas divertidas que gostas de fazer.