não importa o tipo de treino que você está fazendo — alta intensidade cardio, lenta e constante de yoga, ou qualquer coisa in-between — trabalhando com seu cabelo em seu rosto, um no-go, e, às vezes, regularmente um rabo de cavalo apenas não cortá-lo.
seções de cabelo podem trabalhar para fora e para a sua cara, o cabelo sob o seu rabo-de-cavalo pode transformar-se em um ninho de rato (as senhoras de cabelos longos sabem do que estou falando). A luta é real.
Aqui estão seis sassy (e fácil!) styles para tentar em vez disso.
Trança De Rabo-de-Cavalo
dependendo do comprimento do seu cabelo, você vai precisar de um punhado de elasticos de cabelo para este olhar. É super seguro, por isso se estiveres a curtir por todo o lado durante o teu treino de dança, podes concentrar-te nos teus movimentos, não nessa sensação suada de “Flashdance”.
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como fazê-lo: Reúna o seu cabelo para fazer um rabo-de-cavalo alto e seguro com um elástico. Dividam-se em secções, uma em cima da outra. Dividir a secção inferior em dois, e puxar a secção superior para baixo entre a secção dividida em baixo. Recombinar a secção dividida e fixar essa secção com um elástico. Continue este padrão até ao fim.
pães duplos torcidos
este estilo é perfeito se você quiser manter o cabelo fora do seu pescoço e não ter um rabo-de-cavalo ou trança balançando ao redor. Não deixes que os “pães duplos” te assustem — nenhuma Princesa Leia cinnamon buns aqui; o fator legal é forte neste penteado.
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como fazê-lo: separe o cabelo pelo meio e divida-o em duas secções. Pega numa secção e roda-a completamente e enrola-a à volta dela, criando um pão apertado e torcido. Pegue um elástico e seguro na base do pão. Dependendo da espessura do seu cabelo, você pode precisar de usar alguns ganchos para segurá-lo à sua cabeça. Repita no outro lado.
Rabo-de-Cavalo bolha
este pónei vai manter o seu rabo-de-cavalo regular de se enrolar quando vai para uma corrida. Aviso: Este penteado vai dar-lhe a sensação de aquecedores de pernas, Duran Duran, e cabelo grande-em uma boa maneira.
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como fazê-lo: faça um rabo-de-cavalo na coroa da sua cabeça. Segura com um elástico. Amarra um segundo elástico cerca de 2,5 cm abaixo do primeiro elástico. Continue isto até ao seu rabo-de-cavalo. Se você quiser ir até os anos 80, você pode fazer pequenas “bolhas” puxando cada seção para fora um pouco.
Ponytails double french Braid
este estilo é ótimo para todos os seus amantes do yoga porque mantém o seu cabelo fora do seu rosto, mas ao contrário de um rabo-de-cavalo padrão, ele vai ficar plano (e olhar bem) não importa o que asana você está segurando.
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como fazê-lo: separe o seu cabelo para o centro. Divide o cabelo em duas secções. Amarra uma secção enquanto trabalhas do outro lado. A começar pela testa, pega numa pequena secção de cabelo e divide-a em três secções. Atravessa as secções exteriores sob a secção do meio, alternando. Cada vez que fizer um passe por baixo, adicione uma pequena secção de cabelo a cada uma das secções externas. Adicionando nestas seções é o que lhe dá o olhar de trança francesa. Continua até à nuca e segura com um elástico. Repita no outro lado.
Maçaneta trançada
se estiver a fazer exercícios que requeiram que esteja de costas, um rabo-de-cavalo regular ou trança pode atrapalhar. Esta cavilha trançada ajuda a manter o cabelo no lugar e não parece que estejas a descansar a cabeça numa pedra. A melhor parte? É elegante e sofisticado o suficiente para que você possa balançar este olhar durante o seu horário de não-exercício, também. (E se Harry Styles pode fazer isso, você também).Como fazê-lo: amarre seu cabelo em um alto rabo-de-cavalo. Trança o rabo-de-cavalo até ao fim e segura com um elástico. Em seguida, basta torcer sua trança em um pão em cima de sua cabeça e seguro com outro elástico. Você pode ter que colocar partes dos lados para baixo com Ganchos para segurá-lo no lugar.
Boxer Tranças
Para uma plyo ou de MMA treino, boxer tranças podem ajudar você a flutuar como uma borboleta e picar como uma abelha — principalmente por manter seus fios de chicoteá-lo no rosto, enquanto o busto de um movimento.
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como fazê-lo: separe o seu cabelo para o centro. Divide o cabelo em duas secções. Amarra um, enquanto trabalhas do outro lado. Comece cruzando as seções externas sob a seção do meio, alternando. Cada vez que você faz um passe, adicione uma pequena seção de cabelo para cada uma das seções externas. Adicionando nestas seções é o que lhe dá o olhar de trança francesa. Continue até chegar à nuca do seu pescoço. Nesta altura, podes fazer tranças no resto do cabelo com uma trança normal de três fios que vai manter o teu cabelo seguro.
os suprimentos que você precisa para tirar estes olhares
shampoo seco: este é um dever para antes e depois de um treino. Um pouco de spritz de antemão vai ajudar a manter o seu cabelo no lugar, sem a rigidez e viscosidade da laca tradicional. Após o seu treino, pulverize alguns em suas raízes para refrescar-los e remover o excesso de óleo. O meu favorito é o champô de Batiste Dry porque eles têm tantas fragrâncias diferentes, e a 8 dólares por garrafa, é um dos mais acessíveis no mercado.
Elastics: Keep a couple of different-size elastics around so you don’t limit the type of hairstyles you can create — small ones for the ends of your braids or heavy-duty ones for high ponytails.Se não tiver tempo para balançar um destes penteados, escorregue numa linda bandolete com um topknot ou rabo-de-cavalo para manter o cabelo fora da sua cara. E sempre, sempre, sempre, manter os ganchos por perto para aqueles flyaways.