Excerpt: Avançar pode ser difícil-especialmente quando a vida é difícil. Estes 61 continuar a avançar citações são poderosos e vai ajudá-lo a fazer exatamente isso.
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Introdução: Você não pode dirigir um navio estacionário
lembro – me quando criança, sentado no Banco do condutor do carro de meus pais e fingindo dirigir. Minhas pequenas mãos pendurariam no volante como eu iria acelerar as ruas e drift através de voltas com precisão rápida & furiosa. Contrasta isso com o que estava realmente a acontecer e terias rido quando viste a pequena eu a fazer ruídos de exaustão com a boca e a puxar o volante imóvel.
ponha o carro em movimento, no entanto, e o volante solta-se para cima. Pode conduzir com os dedos mindinhos, se quiser, mas aconselho—o vivamente a não o fazer. É o movimento que nos dá o poder de dirigir. A ociosidade é o que tira esse poder. E mesmo com todo o nosso poder, criança ou adulto, não podemos conduzir um carro estacionado. Que é exatamente o que muitos de nós estão tentando fazer com os carros de nossas vidas: estamos vivendo nossos sonhos em nossas cabeças.Planeamos, planeamos, projectamos, visualizamos e definimos o objectivo e tentamos chegar ao rumo perfeito que nos levará exactamente de onde estamos até onde queremos estar. E nós também estamos sentados em nossos carros, pendurados no volante, fazendo ruídos de exaustão com nossas bocas, e chicoteando voltas com precisão rápida e furiosa. Estamos a tentar conduzir um carro estacionado. E perguntas-te porque é que as pessoas se riem quando te ouvem?
correção de curso só pode acontecer quando você está em um curso. Você não pode ajustar a direção de um único ponto plotado em um mapa. Você precisa de um segundo ponto, um enredo de onde o ponto se moveu, a fim de entender e ajustar a trajetória. E assim é com todos os seus objetivos e aspirações na vida. Você chega lá dirigindo seu carro-Dirigir seu navio-na direção de seus sonhos e fazer ajustes enquanto você vai. Como você experimenta o mundo e como você recebe feedback de suas ações.
a viagem nunca funciona para ser a linha reta que nós imaginamos em nossas cabeças de qualquer maneira. Há sempre inexplicados (e muitas vezes espontâneos) voltas e voltas e solavancos e perigos de condução que surgem. Felizmente, straight não é a única direção para a frente e há um volante que vem com o carro de sua vida que você pode usar para navegar esses obstáculos. Desde que mantenha o carro em movimento.
o lema: Por que” para a frente ” é a única direção
vejo as pessoas se tornarem vítimas de suas circunstâncias e desafios de vida o tempo todo. Quando a vida fica difícil ou deprimente, vejo muitas pessoas a adotar uma perspectiva negativa e comentar como injusta a sua vida; como eles devem ter nascido em melhores circunstâncias, com mais dinheiro, como eles devem ter sido dada melhores oportunidades; ou como as coisas deveriam ter acontecido de forma diferente para eles. Talvez também tenhas visto pessoas assim.
bem, a verdade da questão é que a vida vai acontecer—às vezes para melhor e às vezes para pior. A única coisa verdadeira sobre a qual teremos sempre 100% de controlo é a nossa resposta a estes acontecimentos. Quando adoptamos uma mentalidade de constante e interminável melhoria ao procurarmos sempre a oportunidade em qualquer e em todas as situações – como é que não podemos avançar? “Motivando-o a continuar em frente-a única direção!—- é a nossa maneira de vos lembrar que algo pode sempre ser aprendido a partir de qualquer resultado ou evento dado na vida.
abaixo encontrará mais do que apenas 61 poderosas citações que irão ajudá-lo em tempos difíceis. Nós queríamos que você fosse motivado para continuar em frente mesmo depois que você terminar este post. Então incluímos alguns exercícios de aplicação para você também. Aproveite o seu tempo para verificar os insights e gastar um pouco de tempo extra nesses exercícios de aplicação no final. Lembre-se, saber e não aplicar, é realmente não saber. Estou ansioso para ouvir de você-aproveite:)
continue avançando mesmo quando (especialmente quando) os tempos são difíceis
“onde estás, aqui e agora, é assim que as histórias más acabam. Mas também é como começam as melhores histórias.Iain Thomas, escrevi isto para ti.
“somente aquele que tem a coragem de escrever a palavra” fim “pode encontrar a força para escrever a palavra “começo”.'”
Zen Proverb
“na vida fazemos coisas. Algumas que gostaríamos de nunca ter feito. Algumas gostaríamos de poder repetir um milhão de vezes em nossas cabeças. Mas todos fazem de nós quem somos. E no final eles moldam cada detalhe sobre nós. Se invertêssemos algum deles, não seríamos a pessoa que somos. Então, vive. Errar. Tem memórias maravilhosas. Mas nunca duvides de quem és, onde tens a abelha, e mais importante, para onde vais.”
desconhecido
“toda a vida está a avançar e a evoluir ou a encolher-se e a morrer. Se você quer evoluir em sua própria vida, você tem que empurrar através dos obstáculos em vez de fugir deles. Os obstáculos e os desafios são os agentes do crescimento. Ninguém pode ser grande e no comando sem enfrentar desafios e passar por eles. O nascimento é confuso, doloroso, assustador, incerto e assustador. O nascimento é também um milagre glorioso que leva a uma nova vida. Se você quer a nova vida que você diz que quer, você tem que fazer o trabalho em vez de apenas estudar, discutir, desejar e desejar.Jen Sincero, és uma durona.
” se te aconteceram coisas terríveis, devias ter-te tornado sábio. Se os piores eventos possíveis te aconteceram, deves ser o mais sábio de todos. Mas em vez de se tornarem sábios, a maioria das pessoas fica ferida. Em um estado de resposta consciente, é possível usar cada situação de vida – por mais feia que seja—como uma oportunidade de crescimento. Mas se você habitualmente pensa, ‘Eu sou o jeito que sou por causa de outra pessoa’ , você está usando situações de vida meramente como uma oportunidade de auto-destruição ou estagnação.”
Sadhguru, Inner Engineering (Page 56)
“quando não há saída, há sempre uma saída. Por isso, não te afastes da dor. Admite. Sente-o completamente. Sente—o-não penses nisso! Expressá-lo se necessário, mas não crie um script em sua mente em torno dele. Dê toda a sua atenção para o sentimento, não para a pessoa, evento, ou situação que parece ter causado isso. Não deixes que a mente use a dor para criar uma identidade de vítima para ti. Sentir pena de si mesmo e contar aos outros a sua história vai mantê-lo preso no sofrimento. Uma vez que é impossível afastar-se do sentimento, a única possibilidade de mudança é mover-se para ele; caso contrário, nada mudará. Por isso, prestem toda a vossa atenção ao que sentem, e abstenham-se de rotulá-lo mentalmente. À medida que você entra no sentimento, esteja intensamente alerta. No início, pode parecer um lugar escuro e aterrador, e quando o desejo de se afastar dele vem, observá-lo, mas não agir sobre ele. Continua a colocar a tua atenção na dor, continua a sentir a dor, o medo, o pavor, a solidão, o que quer que seja. Fiquem alerta, presentes com todo o vosso ser, com todas as células do vosso corpo. Ao fazê-lo, está a trazer uma luz para esta escuridão. Esta é a chama de sua consciência.”
Eckhart Tolle, The Power of Now (Page 222)
we Are Imperfect Beings In An Imperfect World-Mistakes Must Be Accepted As Part Of the Forward Process
“como produtos de um mundo imperfeito, todos nós somos imperfeitos. Todos nós fizemos algo de errado. Há coisas de que nos arrependemos—coisas que fizemos ou coisas que devíamos ter feito. Reconhecer os nossos erros com um sentimento genuíno de remorso pode servir para nos manter no caminho certo na vida e encorajar-nos a corrigir os nossos erros quando possível e a tomar medidas para corrigir as coisas no futuro. Mas se permitirmos que o nosso arrependimento degenere em culpa excessiva, agarrando-nos à memória das nossas transgressões passadas com a culpa e o ódio constantes, isso não tem outro propósito senão ser uma fonte implacável de auto-punição e sofrimento auto-induzido.”
Dalai Lama, The Art of Happiness
“vais falhar em algum momento da tua vida. Aceita-o. Vais perder. Vais envergonhar-te. Vais ser péssimo em alguma coisa. Não há dúvida. … Nunca desanime. Nunca te contenhas. Dá tudo o que tiveres. E quando você cair ao longo da vida—e talvez até Esta noite depois de alguns copos a mais de champanhe—cair para a frente.”
Denzel Washington
“tens de vir à porta fechada antes de chegares à porta aberta… e se soubesses que tinhas de passar por 32 portas fechadas antes de chegares à porta aberta? Bem, então você vinha para a porta fechada número oito e você pensava, “ótimo, eu tenho outro fora do caminho” … continuar em frente.”
Joel Osteen
“a vida está cheia de decepções, fracassos e reveses. Nenhuma dessas coisas pode impedir-te permanentemente. Tens o poder em TI para superar tudo o que a vida te atira. Não há nada tão poderoso como uma decisão tomada. Rodeiem-se de pessoas que vos recordem que sois importantes, e apoiem-vos nas maneiras que mais importam para vós. Nenhuma pessoa, situação ou circunstância pode definir quem você é. Não desistas, cedam ou parem de acreditar que é possível. Só acaba quando ganhares.”
desconhecido
“não importa qual é a sua posição em relação aos seus amigos, família, colegas ou clientes. Tudo o que importa é a sua viagem pessoal. É tentador olhar para os outros como um critério e convencer-se de que você está completamente na frente, com a aparência de uma pista, ou resignar-se à parte de trás da alcateia. Mas a questão não é essa. A corrida da vida é uma maratona, não um sprint. A única coisa a fazer é focar-nos no caminho à nossa frente. Olha em frente. Estabeleça seu próprio ritmo. Continua em frente. E depois criar esse plano.”
Tony Robbins, Money: Master the Game
Sometimes “Forward” Is Away
“às vezes ir embora não tem nada a ver com fraqueza e tudo a ver com força. Afastamo-nos não porque queremos que os outros percebam o nosso valor e valor, mas porque finalmente percebemos o nosso.”
desconhecido (Ver versão de Citação de imagem)
“se você não consegue encontrar um bom companheiro para andar, andar sozinho, como um elefante vagueando pela selva. É melhor estar sozinho do que estar com aqueles que irão impedir o vosso progresso.”
Buddha (veja a versão de Citação de imagem)
“cada vez menos memórias virão à medida que o tempo se move. Haverá lacunas—você gostaria de reviver algo, mas nada está chegando-e essas lacunas são lindas. Então virá um dia em que você não será capaz de se mover para trás, porque tudo está completo. Quando você não pode se mover para trás, só então você vai em frente. Acabar com o passado. À medida que você se torna mais livre do passado, a montanha começa a desaparecer. E, então, alcançareis a unidade: tornar-vos-eis, de vez em quando, um só.”
Osho, a arte de viver e morrer
“as coisas mais horríveis da vida podem ser uma fonte de alimento se você aceitar:” Eu sou responsável pela forma como sou agora.”É possível transformar a maior adversidade num trampolim para o crescimento pessoal. Se você assumir 100% de responsabilidade pela forma como está agora, um amanhã mais brilhante é uma possibilidade. Mas se você não assume nenhuma responsabilidade pelo presente—se você culpa seus pais, seu amigo, seu marido, sua namorada, seus colegas pelo jeito que você é—você abandonou o seu futuro mesmo antes que ele venha.”
Sadhguru, Engenharia interna (Página 58)
avançamos apesar dos desafios, não quando estamos livres deles
“tudo o que vale a pena na vida é ganho superando a experiência negativa associada. Qualquer tentativa de escapar ao negativo, para evitá-lo, esmagá-lo ou silenciá-lo, só vai pelos ares. Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento. Evitar a luta é uma luta. A negação do fracasso é um fracasso. Esconder o que é vergonhoso é uma forma de vergonha.”
Mark Mason, a arte sutil de não dar um F * ck
“o mundo vai sempre desgastar-te, por isso deixa-o desgastar-te até só restarem os bons. Agarra-te às partes incríveis de TI que sobrevivem.”
Iain Thomas, Every Word You Cannot Say (Page 93) (leia o Blog de Matt nesta citação)
“transforma os teus demónios em arte, a tua sombra num amigo, o teu medo em combustível, as tuas falhas em professores, as tuas fraquezas em razões para continuar a lutar. Não desperdices a tua dor. Recicle o seu coração.”
Andréa Balt (See Picture Quote Version)
“o coração é um músculo como qualquer outro e o melhor exercício que você pode fazer para ele é chamado de pegar-se do chão.”
Iain Thomas, eu Escrevi Isso Para Você
“se você nasceu com
a fraqueza cair
você nasceu com
a força para subir”
Rupi Kaur, Leite e Mel (Página 156)
“Semelhante ao uso de um oponente de energia para obter uma vantagem, inclinando-se em sua mente calejada no calor da batalha pode mudar seu modo de pensar como bem. Lembrando o que você passou e como isso fortaleceu sua mentalidade pode levantá-lo de um laço cerebral negativo e ajudá-lo a contornar esses impulsos fracos de um segundo para ceder para que você possa poder através de obstáculos.David Goggins, não me pode magoar.
“não estou preso nesta crença de que nos são dados desafios para nos conter. Sinto—me erguido pela convicção de que estão aqui desafios para nos ajudar a avançar-e essa é a diferença. Essa é a única diferença entre pessoas que estão vivendo uma vida apaixonada e orgulhosa e pessoas que se sentem tristes—ou pessoas que envelhecem e sentem que não sabem mais o que estão fazendo.”
Claire Wineland (15), TEDxMalibu
“não Há erros na vida, apenas lições. Não existe tal coisa como uma experiência negativa, apenas oportunidades para crescer, aprender e avançar ao longo do caminho da automestria. Da luta vem a força. Até a dor pode ser uma professora maravilhosa.”
Robin S. Sharma, o monge que vendeu o seu Ferrari
“sem sofrimento e dúvidas, a mente virá a descansar em clichés e ficar lá, até que o espírito morra também. Você deve continuamente começar de novo e desafiar a si mesmo.”
Robert Greene, maestria
“aconteça o que acontecer, continuem a andar. Ultrapassa isso. Escolhe viver. Porque mesmo no pior dia, há pessoas que te amam. Há música nova à espera que você ouça; algo que você não viu antes que vai deixar sua mente boquiaberta da melhor maneira. Mesmo no pior dia, a vida é uma coisa espectacular.”
Clay Jensen, Discurso de formatura, 13 Razões Por Que (Temporada 4) (Leia o Blog de Matt nesta citação)
avançar é resiliência—não privilégio
“as pessoas que tentaram enterrar-te não sabiam que eras uma semente.”
desconhecido
“que as flores nos lembrem porque a chuva era necessária.”
Xan Oku
“não há conforto
sabendo que
hoje
eu sou a pior
eu nunca vou
ser
eu vou manter
crescendo e
eu vou ser
kinder e
mais forte e
mais corajoso do amanhã”
breanna morgan (Leia o Blog de Matt Sobre Esta Citação)
“E mesmo se eu estava lutando ontem, estou de novo hoje. Quem eu já fui não define em quem me estou a tornar.”
desconhecido
“o vento não deixa de ser o vento quando pára de soprar. Uma onda não deixa de ser uma onda quando cai contra a costa. Uma história não deixa de ser uma história quando se vira a página.”
Iain Thomas, cada palavra que você não pode dizer (Página 25)
“um dia vais contar a tua história de como superaste o que passaste e será o Guia de sobrevivência de outra pessoa.”
Brené Brown
“se não gostas das coisas, muda-as! Não és uma árvore.”
Jim Rohn (Leia o Blog de Matt Sobre Esta Citação Aqui)
Movendo-se para Frente Tem Tudo a ver Com A Mentalidade
“Mais do que a dor que você está lidando com são apenas pensamentos… sempre pensar em que?
desconhecido
“a última coisa que impede a maioria de nós de fazer progressos significativos em nossas vidas não são as limitações de outra pessoa, mas sim nossas próprias percepções ou crenças limitadoras. Por mais bem sucedidos que sejamos como seres humanos, por mais altos que alcancemos pessoalmente, profissionalmente, espiritualmente, emocionalmente, há sempre outro nível. E para chegar lá, temos que ser honestos conosco mesmos; honestos sobre nossos medos inconscientes.”
Tony Robbins, Money: Master the Game
“acredito que o mundo é caótico e o destino favorece os preparados. Infelizmente, às vezes, o caos recusa o arnês, não importa o quão bem tu protejas a tua missão e o quanto estás empenhado em encontrar uma maneira. Seguir em frente apesar das condições caóticas—e às vezes por causa delas—é inerentemente arriscado, e uma vez que não nos afastamos do risco, você inevitavelmente experimentará o fracasso, provavelmente mais do que você consegue, na verdade.”Mark Divine, O Caminho do selo
“és tão duro contigo mesmo. Um momento. Sentar. Maravilhai-vos com a vossa vida: com a dor que vos amoleceu, com a dor que vos fez sentir, com o sofrimento que vos fortaleceu. Apesar de tudo, ainda cresces. Orgulha-te disto.”
desconhecido (leia o Blog de Matt nesta citação)
“o que quer que estejas a sentir, sê bom contigo mesmo. Se se sentir perdido, seja paciente consigo mesmo enquanto encontra o seu caminho. Se você se sentir assustado, seja gentil consigo mesmo enquanto você encontra a força para enfrentar o seu medo. Se te sentires magoada, sê gentil contigo mesma, enquanto sofres e te cures lentamente. Você não pode forçar a si mesmo a clareza, coragem ou paz, e você não pode apressar a auto-descoberta ou transformação. Algumas coisas simplesmente levam tempo, então tire a pressão e dê a si mesmo espaço para crescer.”
Lori Deschene
“a raiva é como gasolina. Se o pulverizares e alguém acender um fósforo, tens um inferno. se conseguirmos colocar a nossa raiva dentro de um motor, ele pode levar-nos para a frente.”
Scilla Elworthy (leia o Blog de Matt nesta citação)
“inspire no futuro, expire o passado. Não importa onde estejas ou o que estejas a passar, acredita sempre que há uma luz ao fundo do túnel. Nunca esperes, assumes ou exiges. Faz o teu melhor, controla os elementos que podes controlar, e deixa estar. Porque uma vez que você tenha feito o que pode, se está destinado a ser, irá acontecer, ou irá mostrar-lhe o próximo passo que precisa ser dado.”
Marc Chernoff
Forward Is Forward-No Matter the Pace:
“é melhor fazer menos do que esperavas do que nada. Sem zero dias.”
James Clear
“alguns dias a vida é tudo sobre seus sonhos, esperanças e visões para o futuro. Mas há dias em que a Vida É só pôr um pé à frente do outro. E não faz mal.”
desconhecido (Ver versão de Citação de imagem)
“é melhor dar muitos pequenos passos na direção certa do que dar um grande salto em frente apenas para tropeçar para trás.”
Proverb (leia o Blog de Matt nesta citação)
“uma pequena mudança pode transformar a tua vida? É improvável que o diga. Mas e se fizesses outro? E outro? E outro? Em algum momento, você terá que admitir que sua vida foi transformada por uma pequena mudança. O Santo Graal da mudança de hábito não é uma única melhora de 1%, mas mil deles.”
James Clear, Atomic Habits
the French have an expression: Reculer pour mieux sauter. Isso significa que você tem que recuar, recuar um pouco, se você vai saltar com sucesso sobre alguma coisa. Queres saltar por uma vala? Não se caminha até ao limite e depois salta. Caminhas até à borda, Medes a distância, e depois recuas um pouco para te dar espaço para começares a correr antes de saltares. Às vezes não podemos dar o próximo passo em frente a menos que tenhamos tempo para recuar primeiro. Onde você vai obter a força para sauter (pular para a frente) se você não pode permitir-se a reculer (puxar para trás)?”
Mira Kirshenbaum, O Presente de um Ano (Página 87) (Leia o Blog de Matt Sobre Esta Citação)
Aqui É Um Ótimo Lugar Para Começar a Sua Jornada para a Frente
“A jornada moldou você para seu bem maior, e foi exatamente o que precisava ser. Não penses que perdeste tempo. Não há curto-circuito na vida. Foram precisas todas as situações que encontraste para te levar ao agora. E agora chegou mesmo a tempo.”
desconhecido
“se a tua cabeça está nas nuvens, que os teus pés estejam na terra. Não faz mal sentir o riso e também sentir a dor. Se te disserem para sonhares mais pequeno, espera um pouco mais, enquanto não te importas de não saber o que te espera. Está na areia e na graça que vais começar a encontrar o teu lugar. Sob céus azuis e cinzentos, ainda estás a caminho.”
Morgan Harper Nichols (See Picture Quote Version)
“o que nos fez chegar onde estamos hoje não nos vai levar para onde precisamos de ir amanhã.”
Blake Mycoskie
“a partir de hoje, criarei um novo futuro criando um novo eu. Não viverei mais num poço de desespero, gemendo sobre o tempo desperdiçado e a oportunidade perdida. Não posso fazer nada em relação ao passado. O meu futuro é imediato. Agarrá-lo-ei em ambas as mãos e carregá-lo-ei com pés a correr. Quando me deparo com a escolha de não fazer nada ou fazer algo, sempre escolherei agir! Aproveito este momento. Eu escolho agora.”
Andy Andrews (leia o Blog de Matt nesta citação)
“sou fundamentalmente optimista. Se isso vem da natureza ou da criação, não posso dizer. Parte de ser otimista é manter a cabeça apontada para o sol, os pés movendo-se para a frente. Houve muitos momentos sombrios em que a minha fé na humanidade foi duramente testada, mas eu não iria e não poderia entregar-me ao desespero. Assim, há a derrota e a morte.”
Nelson Mandela
“este mundo é o teu melhor professor. Há uma lição em tudo. Há uma lição em cada experiência. Aprende e torna-te sábio. Cada fracasso é um trampolim para o sucesso. Toda dificuldade ou decepção é uma prova de sua fé. Cada incidente desagradável ou tentação é um teste à sua força interior. Portanto, nada desesperado. Em frente, herói!Swami Sivananda
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Mantenha-se Movendo para a Frente de Exercícios:
Nível 1 Desafio: Faça um compromisso firme consigo mesmo agora que, independentemente do que lhe acontece na vida, você sempre vai fazer o seu melhor para continuar em frente. Tudo o que você tem que fazer é ter o hábito de fazer a si mesmo esta única pergunta depois que alguma coisa acontecer com você em sua vida: “que bem pode vir disto?”Ao fazer isso, sua mentalidade vai mudar completamente e vai começar a dar-lhe respostas novas e mais capacitantes…
Nível 2 desafio: Escolha uma citação da coleção acima que se destacou para você e nos diga como essa citação se relaciona com você e sua vida. Diga-nos por que você acha que se destacou tanto para você e o que você acha que os outros podem aprender com sua experiência de vida única(s) em relação a ele? Este exercício irá ajudá-lo a internalizar a ideia de avançar, conectando-a à sua vida.Desafio de Nível 3: partilhe connosco um tempo na sua vida em que foi capaz de continuar a avançar, apesar de uma situação muito desafiadora que estava a enfrentar. Você nunca sabe quem pode se relacionar com a sua história e encontrar valor no que você compartilha!
Prompt de comentários: Qual das citações acima continua a avançar mais impactou você? Por quê?
Escrito por Matt Hogan
Fundador da MoveMe e Cotações em tempo integral Instrutor de Artes Marciais. Matt começou o treinamento de artes marciais em 2001 por causa de desafios com peso e tem sido incrivelmente focado em trazer o melhor em si mesmo e em outros desde então. Ele é um buscador de aventura, leitor de não-ficção, comedor de plantas, que ama um bom desafio e vai se curvar para trás para um amigo. Tens uma pergunta para o Matt? Queres ligar-te? Sinta-se à vontade para estender a mão! 🙂
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