a vida se sente muito difícil, às vezes.Não conheço muitas pessoas que saíram da cama todos os dias, carregadas de excitação sobre o dia seguinte. A maioria de nós geme quando o alarme soa e sai da cama porque tem de ser.Mesmo sem Covid por todo o lado, há tantas maneiras de a vida nos desafiar. E é raro ter todas as tuas “coisas” — trabalho, relacionamentos, amizades, família, “side hustle”, o que quer que seja-em grande forma ao mesmo tempo.
você só pode fazer o seu melhor, você só pode tentar (e continuar tentando) para escolher o seu caminho através da floresta proverbial, uma árvore de cada vez.Ganhar não é esmagar a competição ou ser o primeiro ou encher um armário com troféus — especialmente agora, num mundo que é difícil de descobrir. É assim que a vitória de 2020 se parece.
“hoje vou comportar-me como se este fosse o dia em que serei lembrado.”- Dr. Seuss
tem um plano para o seu futuro (e está a trabalhar nele).Talvez estejas preso num trabalho que odeias, talvez o Covid tenha restringido as tuas opções? E, em alguns dias, isso não é nada bom. Mas você tem uma imagem na sua cabeça do que você quer que seu futuro seja (e a pessoa que você quer estar dentro dele) e você está tomando ativo, passos diários em direção a ele.Não se perde tempo com entretenimento que não vai a lado nenhum.Olha, toda a gente adora um bom Pergaminho de telefone ou uma farra Netflix ou uma noite de entretenimento totalmente inútil com amigos. Não há problema. Mas quanto da tua vida lhe estás a dar? Se suas longas noites em bares ou no sofá com o controle remoto ou mergulhando buracos de coelho na internet estão começando a fazer você sentir que a vida está escorregando por seus dedos, tome nota. Fazer coisas. Aprender coisas. Agir. O tempo passa lentamente, então tudo de uma vez. E não vai voltar, por muito simpático que sejas.Está feliz solteira ou completamente sozinha na sua relação.Estás feliz com a tua relação, seja lá o que for. Não estás numa relação sem saída só para evitar a solidão ou para acompanhar os teus amigos ou só porque tens medo de não estar. E, se você está com alguém, você se sente ótimo — não só por causa deles, mas por causa da liberdade que o relacionamento lhe dá para revelar sua própria marca de loucura, para ser plenamente quem você é — e continuar descobrindo.Você faz um esforço para outros importantes (e apenas outros!)
não negligencia os seus amigos / família. Você especialmente não os negligencia para pessoas que você sabe que ou não são grandes para você ou que não estará por perto em um ano ou dois. Também és decente para as pessoas. E todos aqueles que cruzam o seu caminho garantiriam isso: que você não é uma daquelas pessoas que trata varejo e hospício como pastilha elástica sob seus sapatos.Tem os seus vícios/fraquezas sob controlo.
pornografia, álcool, drogas, comida, Dinheiro, Compras, emoções/humores, Sexo — qualquer que seja a sua vulnerabilidade, você tem tudo resolvido. Ou estás a trabalhar nisso, não de uma forma vaga, mas a sério. Acima de tudo, não estás a permitir que estas coisas interfiram com a tua capacidade geral de funcionar…a tua saúde, trabalho, estudo, relações, amizades, actividades/interesses…a tua vida … o teu futuro.Trata-se de forma consistente.É ótimo se você quiser, ou mesmo amar a si mesmo. Mas para muitas pessoas isso é um pedido difícil, devido ao seu passado e experiências de vida. Amar a si mesmo não é o objetivo. É mais fácil do que isso. Tudo o que tens de fazer é tratar-te o melhor que puderes. Isso significa cuidar de seu corpo, mente e espírito; se você quiser mais descaradamente: encontrar tempo para fazer exercício e ficar quieto, não abusando de coisas tóxicas-qualquer coisa e dizendo coisas más sobre seus olhares, pensamentos e ações. Sê gentil no mundo, claro, mas sê gentil contigo mesmo primeiro.Tens algo no teu mundo que te faz viver.Não é outra pessoa — isso é batota. Tens algo que te faz sentir muito bem. Talvez seja uma parte inexplorada de si que está a desenvolver calmamente, talvez seja um interesse apaixonado que mal pode esperar para voltar. Pontos extras se é algo que faz uma contribuição além de suas próprias necessidades, para outras pessoas ou o mundo em geral. Como Howard Thurman disse: “pergunte o que faz você ganhar vida e ir fazê-lo. Porque o mundo precisa de mais pessoas que se tornaram vivas.”