Arnold Schwarzenegger está adorando sua dieta principalmente vegan. O político austríaco-americano, ator e ex-fisiculturista profissional come além da carne e bebe leite de amêndoa para o alimentar durante o dia.
o 38º governador da Califórnia apareceu recentemente na série do YouTube “Gym & Gelor” para mostrar aos fãs como é a sua dieta e o seu regime de exercício.
o “frigorífico de escritório” de Schwarzenegger está abastecido de produtos hortícolas e frutas; o lanche dele para quando está quente são melancias cortadas. O frigorífico também contém carne moída à base de plantas para além da carne.Para as proteínas, a estrela” Terminator ” transforma-se em batidos feitos com leite de amêndoa da Califia Farms, sumo de cereja e banana. O único ingrediente não-vegan é um ovo.Quando perguntado sobre sua dieta típica, Schwarzenegger revelou que ele agora está “consciente da saúde” e que nem sempre foi assim. Ele costumava comer 10 a 15 ovos por dia e” muita carne”, revelou em um vídeo promocional para o próximo documentário “The Game Changers”.”
“Now I eatmeal, and greens, and vegetables, and healthy foods”, the 72-year-old said to Men’s Health.”Eu fico longe mais das carnes e mais dos produtos animais, e proteínas animais, porque havia esse equívoco de que essa é a única maneira de você ficar grande e forte, então agora eu me afasto disso e me sinto muito melhor”, explicou Schwarzenegger, que ganhou o concurso Mr.Olympia sete vezes.
ele não detesta muitos alimentos, exceto o leite de vaca. “Odeio leite de vaca. Eu bebo leite de amêndoa. É muito melhor”, disse ele.Schwarzenegger toma suplementos, mas lembra aos telespectadores que ” eles são chamados suplementos para complementar o que você come.”
” então a coisa chave é não confiar nos suplementos tanto quanto você confia em boa comida. Comida Natural, muitos verdes, muitas frutas, e muitas proteínas realmente boas”, disse ele.
Arnold Schwarzenegger e “The Game Changers”
a mudança de Schwarzenegger em direção a alimentos baseados em plantas tem beneficiado a sua saúde. No vídeo de “The Game Changers”, um documentário que desmascara o mito de que os atletas precisam de carne para se sobressair, Schwarzenegger revelou que seu colesterol caiu para cerca de 109 após abandonar os produtos animais. “Foi o mais baixo que alguma vez foi em toda a minha vida”, disse ele.Schwarzenegger também falou sobre a glorificação de produtos animais, explicando que o mito de que a carne é necessária para a proteína e a força é um resultado da comercialização. “Isso é ótimo, ótimo marketing pela indústria de carne”, disse ele. “Vender a ideia de que os homens a sério comem carne. Mas você tem que entender: isso é marketing. Isso não se baseia na realidade.”
assim como as melhorias de saúde, o atleta diz que “ama” alimentos à base de plantas “muito mais do que carne” de qualquer maneira.
este post foi modificado pela última vez em 15 de dezembro de 2020 6: 00 am