se você é alguém que muitas vezes tem dores de cabeça ou enxaquecas, você entende o quão seriamente elas podem afetar sua qualidade de vida. Muitas vezes pode ser difícil pensar além do bater em sua cabeça! Quando uma dor de cabeça ataca, encontrar tratamentos que tragam alívio torna-se uma prioridade.
o tratamento com analgésicos ao primeiro sinal de dor é geralmente suficiente para conter muitas dores de cabeça ou enxaquecas ligeiras ou pouco frequentes. No entanto, quando a dor de cabeça ocorre mais frequentemente ou não responde bem aos tratamentos padrão da dor, os médicos muitas vezes prescrevem medicamentos preventivos. Infelizmente, muitos destes medicamentos produzem efeitos secundários indesejados e não são bem tolerados (1-3).
muitos adultos com dores de cabeça crónicas ou enxaquecas estão a recorrer cada vez mais a terapias alternativas para alívio da dor, tais como a acupuntura (4;5). Apesar da popularidade da acupuntura, sua eficácia na prevenção da dor de cabeça tem sido controversa.
Duas revisões sistemáticas visavam descobrir mais sobre se a acupuntura pode realmente ajudar a reduzir a frequência com que as pessoas têm dores de cabeça ou enxaquecas. Uma revisão incluiu 12 ensaios controlados aleatorizados com mais de 2300 adultos sofrendo de cefaleias frequentes do tipo tensão durante pelo menos 6 meses (6). A outra revisão incluiu 22 ensaios controlados aleatórios com pouco menos de 5000 adultos sofrendo de “enxaqueca episódica”: todos os participantes relataram ter enxaquecas por mais de um ano, menos de 15 dias por mês (7).
Os comentários comparado com o número de dores de cabeça experimentada pelas pessoas que usaram a acupuntura para as pessoas em grupos de controle que tinham cuidados de rotina (tratamento de seus sintomas só), ‘falso’ acupuntura (agulhas colocadas em lugares errados, ou não na pele), e outros tratamentos, tais como preventivo de drogas (7), ou fisioterapia, massagem e exercício (6). Apenas foram incluídos os ensaios em que os participantes tinham acupuntura todas as semanas durante pelo menos seis semanas.
o que a pesquisa nos diz
a acupuntura pode reduzir a frequência de dores de cabeça ou enxaquecas? Os dados disponíveis sugerem que pode, pelo menos a curto prazo.
três meses após o início do tratamento com acupuntura, dores de cabeça frequentes ou doentes com enxaqueca tiveram significativamente menos dias de dor de cabeça do que aqueles que receberam cuidados de rotina, tratamento com acupuntura “falsa” ou tratamento com drogas preventivas. Ambas as revisões sistemáticas também descobriram que a acupuntura era segura e bem tolerada. Em geral, as pessoas que receberam acupuntura relataram menos efeitos colaterais e foram menos propensos a abandonar os estudos do que aqueles que receberam drogas (6;7).
dois, mais recentes, comentários olhando para a dor crônica ainda suportam o uso de acupuntura para o tratamento de dores de cabeça, bem como outras formas de dor, tais como musculoesquelética e osteoartrite (8;9). Em termos de se a acupuntura é eficaz tanto a curto como a longo prazo, a evidência é mais mista. Por exemplo, pesquisas mais antigas mostram apenas benefícios a curto prazo-aos seis meses—(7), enquanto pesquisas mais recentes mostram o potencial para alívio sustentado da dor—ao longo de pelo menos um ano (9).A investigação futura será útil para determinar se o número de agulhas ou o número de sessões influencia os benefícios da acupuntura. Estudos de longo prazo que comparam a acupuntura a outros tratamentos não medicamentosos – como fisioterapia, massagem ou exercício-também são necessários.