Chocolate
Esta é provavelmente uma das coisas mais difíceis para desistir, principalmente quando você vai estar cansado e no fim de sua corda, mas dando-lhe até durante a amamentação vai fazer outros aspectos a ter um novo bebê muito mais fácil.
o Chocolate contém cafeína, e não só a cafeína pode deixar o seu bebé inquieto, mas também tem um efeito laxante.O consumo de grandes quantidades de chocolate pode afectar o seu bebé através do leite materno.
especiarias
canela, alho, caril e Chili não lhe causarão nenhum mal a si ou ao seu bebé enquanto amamentam, mas podem fazer com que o seu leite tenha um sabor estranho.
a última coisa que você quer é o seu bebê se recusando a se alimentar porque ele não gosta do sabor do seu leite porque você não poderia resistir ao caril.
citrinos e sumos
o ácido em laranjas, limões, Lima e toranja pode perturbar o estômago do bebé, mas não em todos os casos.
morangos
se houver alergia aos morangos na família, deve considerar o efeito que pode ter no seu bebé.
Frutas com efeitos laxantes
Cerejas e ameixas, por exemplo,
muito café/cafeína
A cafeína pode fazer seu bebê agitado, você pode ter uma xícara ou duas por dia, mas mais provavelmente para manter o bebê acordado.
a cafeína também pode ser encontrada em bebidas gasosas, medicamentos de venda livre e chá.
demasiado álcool
pode ter um, mas beber excessivamente durante a amamentação é uma má ideia, uma vez que vai entrar no seu leite.
Não mais do que duas porções de peixe por semana
Uma porção de peixe é 140g e você deve limitar a quantidade de peixes que você comer durante a amamentação para duas porções por semana.
os peixes podem conter mercúrio, o que é prejudicial para o bebé.
alérgenos comuns
trigo, soja e ovos ou qualquer coisa a que um membro da família é alérgico.
se o seu bebé está a ter uma má reacção pode ser a algo que comeu nas últimas duas a seis horas.