em termos de exercício, Bassett disse A Porter que ela tem um personal trainer que ela vê quatro a cinco vezes por semana. Quando viaja, jura pela cardio.Vou tentar chegar ao ginásio do hotel e fazer 30 minutos de cardio, e levantar alguns pesos ou algo assim. Mas não me levanto às 4 da manhã para treinar”, disse ela.
Corey Calliet, que treinou Bassett antes de seu papel na Pantera Negra, entrou em mais detalhes sobre seu regime de treinamento em uma entrevista com as pessoas.
“eu gosto de configurar circuitos”, disse ele. “Faz-se cada movimento durante 30 segundos, depois faz-se uma pausa, baixa-se o ritmo cardíaco para o fazer voltar a subir. A razão pela qual eu gosto tanto de fazer isso é porque é a maneira mais rápida e eficaz de queimar gordura.”
estes circuitos incluem alpinistas, esquilos de Salto, Saltos, flexões e joelhos elevados, e as sessões vão de 45 minutos a uma hora. “Eu não dou muitas oportunidades a menos que você esteja prestes a vomitar, desmaiar ou morrer”, acrescentou.Então, aqui está. Sem resultados sem trabalho árduo, não é?
Qual é a rotina de dieta e Fitness Da Angela Bassett?Obviamente, passámos a manhã a procurar freneticamente os segredos do sucesso de Angela, e felizmente ela tem sido extremamente receptiva a partilhar as suas dicas de saúde, dieta e fitness no passado.Falando com Porter, Bassett diz que ela coloca seu físico em sua dieta saudável e orgânica. “Sou regimentado e rigoroso sobre o que estou comendo”, disse ela. “A dieta é 85% de tudo para mim.”
falando com Violet Grey ela diz que ele corta todas as coisas ruins óbvias: “eu corto o açúcar, o álcool, e o pão, e como um monte de proteínas e vegetais.”