Batido superalimentado verde-maçã-couve

superalimentado superalimentado Verde-Maçã-couve requer apenas 5 ingredientes e 5 minutos para preparar. Até as crianças vão adorar este delicioso batido.Cada gole deste batido é tão bom para ti. Uma dose deliciosa de antioxidantes, anti-inflamatórios, desintoxicantes e nutritivos de uma só vez !!Este batido vegano cru é vibrante e colorido. E é a maneira mais fresca e rápida de comer os vegetais.Como mãe nutritiva e consciente, estou sempre à procura de refeições saudáveis e saudáveis que são perfeitas para o nosso horário de Dia da semana ocupado e “em movimento”.

os meus filhos saem de casa antes das 7 da manhã para a escola. Eles não estão interessados em tomar um pequeno-almoço elaborado tão cedo.Além das bolas de grab and go bliss e barras de energia, muitas vezes faço variedade de batidos. “Pequeno-almoço Dos Campeões”, estes são os salvadores da manhã para nós.

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este smoothie de superfoods verdes combina alguns frutos deliciosos e uma adorável porção de vegetais.

o kiwi e a maçã verde são doces e tartes o suficiente para mascarar a amargura da couve nesta suavidade. Gengibre e sumo de Lima adicionam um gosto perfeito e um pop de frescura.

você vai adorar esta receita fácil, mesmo se você não é um grande fã de batidos. Eu também não estava até experimentar algumas permutações diferentes e combinações do que gosto.

sejamos realistas…. ninguém gosta assim tanto de comer uma xícara de couve crua pela manhã. Você sabe que é muito bom para você se você fez; mas mastigá-lo pode levar para sempre e as chances são que você não é provável de fazê-lo.

é quando os batidos crus entram em jogo. Se comer alguma da comida crua é assustador, tente misturá-la com batidos. Com um pop de sabores, vais adorar.

como fazer um batido

os batidos são super fáceis de fazer. Você pode usar qualquer ou muitos dos seus ingredientes favoritos para fazer batidos.

Frutas / Produtos Hortícolas e líquidos: mistura-se na sua escolha de frutas e ou produtos hortícolas com algum líquido para fazer o batido de base. Você pode usar uma variedade de líquidos, incluindo água com sabor, água de coco, leite ( laticínios ou não-laticínios ) ou suco de fruta.

nutrientes: Para aumentar os nutrientes, pode-se adicionar pó de proteína, probióticos, erva-de-trigo, etc.

flavorizante: muitas vezes misturo e condeno raízes de gengibre, açafrão, ervas frescas como hortelã. Às vezes, adoçantes adicionais como datas e passas funcionam bem.Espessantes

: se gosta de textura mais espessa, adicione butters de nozes, sementes de chia ou iogurte.

como uma boa regra de smoothie, adicione em alguns itens que você não gosta particularmente, juntamente com os seus favoritos. Uma boa combinação é a mistura de frutas (para adoçante natural) e vegetais (verduras ricas em fibras)

quais são os ingredientes do SMOOTHIE

Kale : certifique-se que se livra de quaisquer caules duros antes de adicionar a couve ao batido. Uma porção de vegetais para começar o dia !! Remova os caules de couve e rasgue as folhas em pedaços de tamanho de mordida antes de se misturar de modo a obter textura suave.Maçã verde: traz uma tarte maravilhosa e um sabor doce. Ele também adiciona textura velvety suave quando misturado.Suco de Lima-Eu realmente, realmente adoro o brilho que o suco de Lima traz. A lima ajuda o organismo a desintoxicar-se, decompondo os alimentos com a ajuda de ácido estomacal. Kiwis: os Kiwis são carregados com vitamina A e antioxidantes potentes em C Ele também tem algum cálcio e também controla o nível de água e pH do corpo. O sabor doce e amargo funciona maravilhosamente no batido.Gengibre : Rei das especiarias medicinais, gengibre ajuda com a digestão, reduzir as náuseas e ajudar a combater a gripe e constipação comum,para citar alguns. Durante séculos, as pessoas têm usado gengibre para medicina tradicional / alternativa. Adiciona uma profundidade maravilhosa ao smoothie com o seu sabor zesty, peppery.

Ferramentas para tornar VERDE SUPERFOODS SMOOTHIE

Sharp emparelhamento faca

Alta velocidade Processador de alimentos / blender

Durável Copos com alça

Base de Plantas Compostável Canudos

É bastante fácil de preparar esta maçã verde couve batido contanto que você terá uma alta velocidade liquidificador em casa…. Então reúna todos os ingredientes juntos, lave-os e lave-os. E vamos começar a misturar-nos !!

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