este café com leite de abóbora sem açúcar vai fazer você esquecer tudo sobre a versão cheia de açúcar $5 que você costumava desejar …
a sério, amigos, este latte está aqui para enchê-lo com todas as vibrações aconchegantes/outono em apenas alguns minutos. Tem a combinação perfeita de doce, decadência e cafeína, tornando-se uma forma fantástica de abrandar à tarde ou dar-lhe um impulso para começar o seu dia.Setembro é o início da época das abóboras! Aproveite ao adicioná-lo a todos.o.situacao. Não só sopa de abóbora e um batido de abóbora, mas também o teu latte.Esta é a época, vamos começar!Um copo de especiarias sem açúcar
o que eu amo sobre esta receita de Latte de especiarias de abóbora sem açúcar
esta receita de latte de especiarias de abóbora sem açúcar significa que eu posso ter uma rica bebida de café cremosa com todas as especiarias de férias tradicionais sempre que eu quiser! E…
- está delicioso. Tempero de abóbora quente encontra sabor cremoso rico. E é perfeitamente doce.
- açúcar livre, e carboidratos baixos, e ceto, e todas as coisas boas.
- pronto em 5 minutos. Literalmente, aproximadamente a mesma quantidade de tempo, leva para fazer uma xícara de café!
- uma fracção do custo dessa versão do café.
Pumpkin Spice Latte Tutorial Video
melhores ingredientes para utilizar & por que
o café Starbucks pumpkin spice latte é feito a partir de café, leite de vaca e açúcar. Muito açúcar. Estou a falar de 50 gramas num médio. Caramba!Então, aqui estão os ingredientes que usaremos para mudar um pouco as coisas.:
Café-Use a sua marca de escolha – apenas torná-lo quente e forte para os melhores resultados. Você também pode usar um café de abóbora especiaria para ainda mais zest!Leite-o seu leite de baixo teor de carboidratos favorito é bom. Eu gosto de usar leite de amêndoa, mas você pode usar leite de coco, leite de aveia, ou até mesmo leite de vaca — tenha em mente que o leite de vaca é alto em hidratos de carbono se você está comendo baixo teor de carboidratos/keto.Abóbora-você vai precisar de uma colher de sopa de puré de abóbora. Enlatado é perfeito, desde que não seja recheio de torta de abóbora (que é carregado com açúcar).Adoçante-eu prefiro Lakanto ou desvio – ambos são feitos de eritritol, um álcool de açúcar que contém zero calorias e não aumenta o açúcar no sangue. Ambas as marcas podem ser usadas como uma troca 1: 1 com açúcar tradicional, então se você optar por outro adoçante, tenha isso em mente.Eritritol o meu favorito dos adoçantes de ceto para receitas como esta, mas a alulose também vai funcionar bem!
servindo recomendações
como se sente decadente?? Eu acho que este café com leite de abóbora sem açúcar é perfeito como é, mas, se você quiser levá-lo para cima alguns entalhes. Considere servi-lo com chantilly sem açúcar em cima.Talvez um xarope fo ketp chuvisco? Talvez com uma fatia de tarte de abóbora sem açúcar?Faz o que tens a fazer.
variações de receitas
existem algumas maneiras de ajustar esta receita latte para uma nova torção de sabor. Aqui estão algumas ideias:
- transforma isto num frap. Frapppuccino de abóbora?! Sim, por favor! Basta atirar os ingredientes em um misturador, juntamente com algum gelo-certifique-se de usar café frio aqui.
- utilizar um tipo diferente de leite. Como mencionado, você pode usar qualquer tipo de leite que você preferir aqui – para pontos bônus confira Como fazer leite de amêndoa ou como fazer guias de leite de coco e usá-los!Este descafeinado é produzido por:
- utilize espresso em vez de café. Submarino em 1 shot.
mais receitas de abóbora
não consegue obter o suficiente dos sabores nesta época do ano tem para oferecer? NEM EU! Aqui estão algumas outras receitas de abóbora sem açúcar que eu amo:
- Baixo Teor De Hidratos De Carbono De Pão De Abóbora
- Baixo Teor De Hidratos De Carbono De Torta De Abóbora
- Baixo Teor De Hidratos De Carbono Muffins De Abóbora
- Baixo Teor De Hidratos De Carbono Cheesecake De Abóbora
sem Açúcar Pumpkin Spice Latte
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Ingredientes
- ▢ 1 Taça de Baixos Hidratos de carbono Leite eu usei leite de amêndoa
- ▢ 1 Colher de sopa de Purê de Abóbora
- ▢ 1 Colher de chá de Desviar ou Lakanto (ver adoçante notas abaixo) mais se preferir mais doce. Substituto para adoçante de eleição.
- ▢ 1 colher de chá de baunilha
- ▢ 1/4 de colher de chá de torta de abóbora (ou, ¼ colher de chá de canela, e um pouco de noz-moscada) + mais para cobertura!
- Oun 4 onças café quente e forte! Sub para 1 café expresso shot
- ▢ Chantilly sem açúcar, facultativo
instruções
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em uma pequena panela, combine leite de carbo (1 copo), puré de abóbora (1 colher de sopa) e eritritol (1 colher de chá). Calor no meio, apenas para aquecer e combinar ingredientes (não ferver!)
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remover do calor, e agitar em extrato de baunilha (1 colher de chá), especiarias de torta de abóbora (1/4 colher de chá) e café (4 onças).
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Top com chantilly, um pouco de tempero de tarte de abóbora e bom proveito!
os Fãs Também Fizeram Essas Receitas Low Carb:
Lindsey Dicas
- Lakanto, Desviar, ou o Eritritol. Fico-me pelo Lakanto e desvio que são uma troca de 1:1 com açúcar tradicional. Se usar uma marca diferente de eritritol, tenha em mente que é 70% tão doce como o açúcar, então você pode precisar adicionar mais para o gosto.
- leite. Troco entre amêndoas leves não adoçadas ou leite de coco.