Algumas coisas que eu descobri até agora são de que quesadillas são uma embarcação perfeita para usar a qualquer e todos os bits de sobra de tudo o que você tem em seu fridgerator e também, quesadillas são a melhor coisa a fazer quando você está muito cansado, muito irritada ou demasiado bêbado para dar uma merda sobre a cozinhar o seu jantar (e ainda assim você ainda tem de alimentar-se ou de seu filho).Quesadillas de batata doce de camarão fazem um jantar saudável e rápido ou almoço. Também uma ótima maneira de usar os restos de camarão
camarão e quesadillas de batata doce, portanto, são ambos perfeitos para usar os restos de camarão cozido e germinar batatas doces e também são saborosos o suficiente para merecer realmente cozinhar alguns camarões e batatas doces de propósito apenas para torná-los.Se você tem alguns restos de camarão diablo PICANTE, bom para você, meu amigo-você está a meio caminho do céu quesadilla (não no sentido literal? Não sou teólogo, mas tenho a certeza que isso não existe?). Tudo o que resta é micro-explodir aquele velho tater doce até ficar mole e depois esmagá-lo com manteiga. Eu dei a receita e instruções na íntegra, de modo que se você não tem sobras você ainda pode fazer isso (depois de ir para a loja Idiota).E se você deve ter um vegetal verde em cada refeição e coentros não conta, esta salada de brócolos fumados e picantes seria bom com estes ou talvez esta salada de couve kumquat.
Quesadillas de camarão e batata-doce
- Autor: Hilah
- Yield: 4 quesdillas 1x
Ingredientes
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8 onças cru, descascado e s / tripa de camarão
1 dente de alho, picados
1 colher de chá de óleo
1 colheres de sopa de molho quente (como Tapatío ou outro suave molho quente)
1 colher de sopa de suco de limão
Sal
2 cebolas verdes, picados
2 colheres de sopa cheias picada coentro ou salsa
1 médio de batata-doce
2 colheres de sopa de manteiga
8 onças (peso) de raspas de Monterey jack ou outros suave de queijo
8 de farinha ou tortilhas de milho para servir
instruções
primeiro, começa a cozinhar aquela batata-doce. Cortar ao meio no sentido longitudinal e colocar virado para baixo numa placa segura de microondas com um pouco de água. Cozinhe em alta temperatura por cerca de 3 minutos. Cuidado (quente!) flip and cook another 3 minutes. Continua a fazer isso até ser muito macio.Entretanto, aquece-se o óleo numa frigideira de altura média e adiciona-se o camarão e o alho. O camarão cozinha tão rápido, tipo 2 minutos. Atirar e agitar até que todos os camarões são rosa e firme (hehe), em seguida, adicionar o molho quente e suco de Lima e cerca de 1/4 de sal de colher de chá. Transfira camarão para uma tábua de corte.
agora atenção ao tater: raspar a carne em uma tigela e adicionar a manteiga. Mash com um garfo até muito suave e temporada com cerca de 1/4 de sal de colher de chá.Cortem grosseiramente o camarão e misturem com cebola verde e coentros.
fazer sanduíches de tortilha: Tortilla; duas colheres de sopa de queijo ralado; 1/4 de batata doce espalhada por aí; 1/4 de camarão picado; mais queijo
cozinhe – os numa grelha ou numa frigideira seca sobre o calor médio durante 1-2 minutos de cada lado até o queijo ser derretido e as tortilhas serem estaladiças. Corta-se em cunhas e serve-se. Agora vai ver televisão. Foi difícil e mereces uma pausa.
Notes
Nutrition info is with flour tortillas. Tortillas de milho vai ser um pouco menos calorias e gordura
Nutrição
- Tamanho da porção: 1
- > Calorias: 314
- > Gordura: 24
- Carboidratos: 10
- > Proteína: 15
