Personal Training
One on one personal customized training with a certified personal trainer for individuals, groups, and seniors.
apenas por marcação.
Adolescente & adulto apto (Instrucional)
aprender a segurança do equipamento, a etiqueta adequada do ginásio e obter as mais recentes estratégias de treino. Esta classe de instrução é ensinada por formadores pessoais apenas por nomeação.Yoga é uma forma de exercício com foco na respiração e relaxamento. Todas as idades e níveis são convidados. Yoga é uma ótima maneira de melhorar sua postura, alcance de movimento e força funcional. Primeira classe é grátis.
Adulto Yoga: segunda-feira/quarta-feira às 6:45 pm
Suave Fluxo de Yoga: terça-feira/quinta-feira, às 10:30 horas
Cadeira de Yoga: segunda-feira/quarta-feira às 1:30 p.m.
Iniciante Yoga: domingo às 5:00
Kinderdance
original nacional de dança, desenvolvimento motor, ginástica, e programa de fitness que combina acadêmico de preparação de habilidades que são projetados especificamente para meninos e meninas com idades entre 2 a 5. As aulas são dadas aos sábados.
Kindertots (2): 9: 30 a. m.
Kinderdance (3-8): 10:05
Kindermotion (4-7): 11:00
Kinderyoga (3-7)
Dança a Linha
Um curso livre, que está aberta para qualquer pessoa que queira aprender a dança linha. É uma aula divertida com todo o tipo de música. Aprender passos básicos como a videira, passos de pedra, valsa, tecelagem e cha-cha. Todas as segundas-feiras, às 12: 00-1: 00, O Tai-Chi melhora o equilíbrio e a força. Todas as sextas-feiras, às 18h45, a primeira classe está livre.
Zumba
um programa de fitness que combina música latina e internacional com movimentos de dança. As rotinas de Zumba incorporam treinamento em intervalos alternando ritmos rápidos e lentos para ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular. Classes TBD
Pickleball
Pickeball é um esporte divertido que combina muitos elementos de tênis, badminton e ping pong. Uma ótima maneira de combinar diversão e Exercício.
segunda-feira, 9 a.m.-11. *os Iniciantes, apenas*
terça-feira: 8:00-12
sexta-feira: 8:00-12