pode levar tempo para mudar a sua situação financeira. E se você está sofrendo de ansiedade severa, você pode querer considerar procurar mais informações ou ajuda profissional. Mas ao focar nas coisas que você pode controlar, você pode ser capaz de dar pequenos passos para reduzir o estresse que você sente. Aqui estão seis maneiras de começar:
1. Estabeleça metas e planeie com antecedência
se você está planejando a aposentadoria em algumas décadas ou umas férias em alguns meses, o estabelecimento de metas pode ajudá-lo a chegar lá.
quando você planeja antecipadamente para uma grande compra, ele pode ajudá-lo a alcançar melhor seus objetivos e reduzir a ansiedade em torno da compra. Não importa o quão grandes ou pequenos seus objetivos, o CFPB tem dicas para melhorar o seu bem-estar financeiro.
2. Crie um fundo de emergência
pode começar o mais pequeno possível, mas considere a construção de um fundo de emergência. Ter um no lugar poderia ajudá-lo a estar melhor preparado e menos estressado sobre coisas inesperadas, como avarias de carro, emergências médicas e interrupções de trabalho.
3. Mantenha o Controle de contas e ganhos
compreender como o dinheiro flui para dentro e para fora de sua casa pode tornar mais fácil examinar seus gastos e criar um orçamento. Rastrear seus gastos por um mês é uma boa maneira de ver o quanto as pequenas despesas podem somar. Estes podem impedi-lo de cumprir seus objetivos mais importantes.
o CFPB tem conselhos orçamentários para ajudá-lo a analisar o seu fluxo de caixa e assumir o controle de suas finanças. E compreender as suas despesas de custo de vida também pode ajudá-lo a tomar decisões mais informadas sobre gastos e poupança.
4. Comprar cuidadosamente
se você está tendo problemas em equilibrar seu orçamento, existem maneiras de reduzir seus gastos e despesas. Vais precisar sempre de coisas como comida, gasolina, roupas e artigos de higiene. Mas a Comissão Federal de comércio tem dicas de compras para ajudá-lo a obter o máximo para o seu dinheiro.
se estiver a fazer compras online, pode consultar o Capital One Shopping. Esta extensão de navegador livre procura por códigos de cupom disponíveis e automaticamente aplica o melhor que pode encontrar.1
5. Compreenda a sua pontuação de crédito e relatórios de crédito
compreender os seus relatórios de crédito e monitorizar regularmente a sua pontuação pode ajudá-lo a melhorar a sua solvabilidade. E ver um bom progresso é capaz de motivá-lo a manter o bom comportamento financeiro, de acordo com o CFPB.
CreditWise from Capital One can help, too. Permite-lhe monitorizar o seu crédito gratuitamente. E está disponível para todos, não apenas para clientes do Capital One.2
6. Procure ajuda
se suspeitar que a pandemia de coronavírus causou ou agravou a sua ansiedade financeira, pode achar útil verificar a assistência do governo para coisas como desemprego, hipoteca e renda alívio, e empréstimo estudantil tolerância.
e se você está tendo problemas em pagar contas ou empréstimos, o CFPB recomenda chegar aos credores e credores diretamente. Eles podem ser capazes de fornecer informações ou opções de dificuldade que podem ajudar.
não se esqueça: Você pode explorar o apoio à saúde mental para a ansiedade, enquanto você considera medidas práticas para melhorar o seu bem-estar financeiro.