a terapia do CPAP é uma revelação para quem tem apneia do sono. No entanto, o fluxo contínuo de ar para o tracto respiratório superior pode levar à boca seca do CPAP se estiver a abrir a boca durante toda a noite. Se você usar uma máscara de almofada nasal ou nasal, a respiração de boca aberta pode reduzir a eficácia da sua terapia CPAP e fazer com que você acorde com a boca seca.Inalar através da boca pode sentir-se natural para si ou ser o resultado de uma condição médica não tratada, como asma, alergias, amígdalas aumentadas ou vias nasais desviadas. No entanto, as evidências mostram que a respiração nasal é melhor para a sua saúde, uma vez que desencadeia a sua resposta de relaxamento, regula o seu ritmo cardíaco, e aumenta o seu sistema imunológico. Respirar pelo nariz tem a função principal de filtrar bactérias do ar, adicionar umidade e manter o equilíbrio do sistema respiratório. A terapêutica com CPAP pode causar boca seca?
a terapia CPAP em si não leva a boca seca—em vez disso, se você dormir com a boca aberta durante toda ou parte da noite, você está em risco de secar a boca, garganta e vias nasais. Uma máquina CPAP empurra continuamente o ar pelo nariz e boca. Com a boca aberta, vai perder os Serviços de filtração e humidificação que o seu nariz fornece, o que pode fazer com que acorde sentindo-se sedento, congestionado e dorido.
a secura crónica da boca pode levar a uma variedade de problemas de saúde adicionais, tais como lábios secos, mau hálito, cárie dentária, doença da gengiva, e dor de boca ou infecção. A Saliva é necessária para uma boa saúde, pois contém propriedades antibacterianas e antimicrobianas vitais que previnem cavidades dentárias. Também neutraliza o ácido gástrico a partir de alimentos e bebidas, impedindo o refluxo ácido.
Top 5 dicas para terminar boca seca CPAP
agora que discutimos o que poderia estar causando sua boca seca CPAP, vamos mergulhar em algumas soluções possíveis.
1. Repare nas fugas da máscara ou no equipamento danificado
dê uma vista de olhos no seu equipamento para se certificar de que está em forma. Primeiro, procura fugas de máscaras. Se a máscara e o capacete não se encaixarem correctamente, o ar humidificado pode escapar, deixando entrar ar seco da sala. Certifique-se de escolher uma máscara que se encaixa bem e obter peças de substituição assim que houver qualquer sinal de desgaste. Você pode olhar para os acessórios CPAP como tubos aquecidos para reduzir a condensação ou revestimentos para evitar vazamentos de máscara. Se tentar uma nova máscara é a solução para si, o seu médico pode recomendar que tente uma máscara de CPAP completa. Máscaras completas cobrem o nariz e a boca, dando-lhe a capacidade de respirar através de ambos. Outro benefício de introduzir uma máscara completa em sua terapia de CPAP é a área de superfície mais ampla que a máscara cobre. Máscaras completas adaptam-se melhor às configurações de alta pressão à medida que o ar inalado é menos concentrado. Curioso sobre as melhores máscaras completas? Nós protegemos-te!
incorpore um humidificador de CPAP
se vive num clima seco ou quer que se adicione mais humidade ao ar da terapia, experimente um humidificador aquecido ou humidificador frio que se liga directamente à sua máquina de CPAP e permite-lhe ajustar o nível de humidificação para o seu conforto final. Você simplesmente adiciona água à câmara, e ela imita os efeitos do canal nasal—a umidade circulando através do ar que você respira, parando a boca seca do CPAP em suas faixas. Se preferir uma máscara de almofada nasal ou nasal, a chinstrap é um método simples e prático de prevenção da boca seca causada pela CPAP. Uma barbicha suporta a mandíbula e alinha a língua, garantindo que o selo fica seguro.
5. Tente faixas de sono da boca
entendemos—a abertura da boca durante toda a noite pode ser frustrante, e a nuvem sinistra de futuros problemas de saúde da respiração da boca pode ser assustadora. No entanto, para uma solução fácil e amiga do orçamento, dê à Boca tiras de sono como as tiras de sono SomniFix uma tentativa. As tiras de sono de SomniFix são fáceis de tirar e de colocar. As tiras de sono promovem a respiração nasal e ajudá-lo a adormecer mais rápido e permanecer adormecido mais tempo. Eles são uma grande solução se uma barbicha não é para você!
seja gentil consigo mesmo enquanto se está a adaptar às mudanças provocadas pela sua terapia CPAP. Fazendo ajustes sutis de terapia para se adaptar ao seu estilo de vida, você vai se preparar para o sucesso da terapia.Faz da boca seca do CPAP uma coisa do passado e dos Sonhos doces uma coisa do presente!
Taylor tem visto o tratamento da apnéia do sono em primeira mão e aprendeu os ins e outs através de treinamento formal em máquinas, Máscaras e equipamentos CPAP. Ela se esforça para fazer aprender sobre apnéia do sono e apnéia do sono terapias uma brisa. Interessado em compartilhar sua história ou ter um tópico que você gostaria CPAP.com para investigar? Contacte-nos!