Meu homem… eu sinto de você! Adderall é definitivamente uma experiência de aprendizado e eu tive que fazer uma extensa pesquisa e de avaliação & erro para descobrir como mitigar os meus próprios efeitos colaterais…
por exemplo:
efeitos secundários = tremores, taquicardia e palpitações ocasionais, corpo, tremores, intenso desconforto quando eu esqueci de comer, disfunção erétil, sêmen de fuga (estranho af), insônia, etc.
comedowns = motivation U-turns, zombie brain, anxiety and irritability, etc
levantamentos = ADD++, fatigue, laziness, more irritability and anxiety (sometimes extreme), and my favorite: intense depression and self hatred.Coisas divertidas.Apercebi-me muito depressa que não havia maneira de “tomar as coisas como planeado”… parecia uma receita para o suicídio.
por qualquer razão, médicos (e sites de medicina como webMD etc.) não parece oferecer muita ajuda quando se trata destas coisas…
apenas conselhos eu tenho …
Psicanálise: “Diga-me se tiver ansiedade ou começar a alucinar “
farmacêutico:”você pode querer ficar longe do café”
pesquisando o que outros recomendaram no Reddit foi a minha única graça salvadora..
A resposta está vitaminas, suplementos, uma dieta saudável, e saber quais alimentos comer/evitar e quando…
Manhã (com o meds):
– Vitaminas do complexo B (eu tomo um complexo B) – ajuda a fazer tudo em seu corpo, incluindo a droga, a funcionar melhor.
– L-tirosina (Encontra – a no GNC ou na Amazónia) – essencial. Tem o estômago vazio. Ajuda o seu corpo a reabastecer a dopamina – é “combustível” para o adderall
– Pequeno – almoço: qualquer coisa nutritiva e rica em proteínas-o meu favorito: ovos, torradas com amêndoas/ peanutter, sementes de mel e chi, ou um batido de proteína se estou com pressa. Evite suco de laranja ou qualquer coisa com vitamina C. funciona contra anfetaminas, tornando a droga menos eficaz. O mesmo com café / cafeína-fique longe.
Meio-dia: – tome um pouco de magnésio (eu uso a forma glicinato) se estiver a ficar com os maxilares apertados. Ajuda a relaxar os músculos, juntamente com uma tonelada de outros benefícios.
Tarde / Noite:
– depende de quando você começou o seu dia, mas esse momento você começa a “perder o seu vapor” e a motivação de sentir-se despencando e cérebro zumbi se ajustando… tome outra L-tirosina. Vais voltar à vida num instante. Tente bater isso antes que ele comece se você puder (timing é tudo), e você pode praticamente evitar o comedown todos juntos. L-Tyrosine é uma bala mágica.Quando estiver pronto para começar a desaparecer… outro L-Theanine vai ajudar a acalmar as coisas.
– se não for tarde demais, um par de shots (leve-o devagar…) de café vai mantê-lo vivo e bem também.
– e eu descobri que CBD (tintura ou botões, o que você preferir) é uma dádiva de Deus. Suaviza toda a ansiedade e coloca-te num lugar feliz sem te drogares. É claro que um pouco de THC é cereja no topo do bolo 😉
– e medita quando você tiver a chance. Não estou a brincar, isto faz maravilhas para o tumulto interno que podes experimentar no fim do dia, eu saio do outro calmo, pacífico e sereno. É fantástico.
antes da cama:
– beba um pacote de emergência e/ou algum sumo de laranja quando estiver pronto para começar a esvaziar o seu sistema. Não faça isso muito cedo ou você vai ficar cansado muito rápido lol, mas cedo o suficiente para dar um tempo para trabalhar antes de se deitar para a cama.– Magnésio-tome mais. As anfetaminas destroem o corpo, e é suposto ajudar-te a dormir melhor.Melatonina mesmo antes de dormir. É um antioxidante e ajuda a adormecer.
enxaguar e repetir.Quanto à disfunção eréctil… eu ainda não encontrei uma cura para essa ainda 🙁 apenas tente trabalhar em torno de seu horário, e evite masturbar enquanto você está medicado… isso só vai deixá-lo triste. lol
outra parte da equação é descobrir que tipo de esquema de dosagem funciona para você (eu tenho que quebrar a minha e dose a cada 2 horas para evitar e RollerCoaster emocional/físico)
eu sigo este regime e meus efeitos colaterais são *muito* mínimos. Sinto-me muito bem à noite.
e lembre-se de fazer pausas e dias de folga!O seu corpo e cérebro precisam de recuperar-naturalmente-de todo o stress e esgotamento dos nutrientes vitais que o adderall esgota. É uma droga milagrosa quando está funcionando, mas destrói o inferno em seu corpo, e é por isso que seus efeitos colaterais/retiradas são tão ruins.FAÇO 2 dias de folga, 1 dia de folga, e geralmente não tomo nada durante os fins de semana. Fazer pausas regulares impedirá a sua tolerância de disparar também
não faço ideia de como as pessoas podem estar nesta coisa todos os dias, e não sei porque é que os médicos a prescrevem dessa forma. Todos são diferentes, claro, mas para mim foi a receita para o desastre.Há outros truques que ajudam (tremendamente), mas eles residem em algumas “áreas cinzentas” experimentais e eu não gostaria de colocá-lo em apuros… procure “resetting adderall tolerance” em reddit se seu curioso.
Hope that helps!Faça a sua pesquisa e desejo-lhe boa sorte. E peço desculpa pela longa resposta … Os meus medicamentos devem estar a funcionar.😉
- esta resposta foi modificada há 1 ano, 2 meses pelo tedmonty.