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¿O que é uma clavícula quebrada?
a clavícula é o osso que se estende horizontalmente entre a parte superior do esterno e a omoplata. Você pode sentir a clavícula se tocar na área entre o pescoço e o ombro. A fratura da clavícula é quando esse osso é quebrado.
Cómo como ocorre uma fratura na clavícula?
a clavícula pode ser fraturada por uma queda forte no ombro ou com o braço estendido.
essas fraturas são comuns em esportes de contato, como futebol americano, luta livre, rugby, lacrosse e Hóquei. Eles também podem ocorrer em esportes em que é provável cair fortemente, como ciclismo, esqui, snooker e skate.
a clavícula também pode ser fraturada em um acidente de carro ou quando uma pessoa é atropelada por um veículo.
¿quais são os sinais e sintomas de uma clavícula quebrada?
uma pessoa que fratura a clavícula pode ter o seguinte:
- dor na clavícula
- dificuldade em mover o braço ou ombro desse lado
- inflamação, dor e hematomas ao longo da clavícula
- um caroço na pele sobre a fratura
¿como é diagnosticada uma fratura de clavícula?
para diagnosticar a fratura da clavícula, um profissional de saúde fará o seguinte:
- perguntar sobre a lesão
- realizar um exame físico
- solicitar raios-X
¿como as fraturas da clavícula são tratadas?
a maioria das fraturas da clavícula é curada com gelo, um suporte para o braço, um medicamento para dor e exercícios físicos. O braço pode ser fixado com uma tipoia ou imobilizador de ombro. Os imobilizadores de ombro são semelhantes aos Sling, mas, além disso, eles têm uma fita que é colocada ao redor da cintura.
enquanto a clavícula cura:
- use gelo para dor e inflamação. Coloque uma bolsa de gelo, uma bolsa fria ou um saco de vegetais congelados sobre a clavícula por 20 a 30 minutos a cada 2 a 3 horas. Certifique-se de colocar uma toalha entre a compressa fria ou com gelo e a pele.
- use o estilingue ou o imobilizador do ombro conforme indicado pelo profissional de saúde. Você terá que usá-lo por um mês, mas poderá tirá-lo para tomar banho e dormir.
- siga as instruções do profissional de saúde sobre o uso de medicamentos para a dor.
durante as primeiras 4 a 6 semanas:
- não levante os braços acima dos ombros.
- não levante nada que pese mais de 5 libras (2,3 kg). Isso equivale ao peso aproximado de uma garrafa de detergente para a roupa de 72 onças.
- fique longe de esportes e aulas de Educação física.
- Faça todos os exercícios para evitar a rigidez do ombro e do cotovelo e para ajudar a fortalecer os músculos.
- vá para fisioterapia, se necessário.
- vá para todos os compromissos de acompanhamento.
ligue para o profissional de saúde se a dor ou a inflamação piorarem.
La a clavícula será soldada direita?
mesmo que as clavículas não estejam perfeitamente alinhadas, o corpo geralmente as endireita novamente. Isso ocorre porque o periosto (camada externa do osso) da clavícula é espesso. O periósteo da clavícula não costuma fraturar e, então, atua como uma manga que mantém o osso unido enquanto ele cura. Em casos excepcionais, se o osso estiver muito desalinhado, o médico pode recomendar uma cirurgia.
em alguns casos, enquanto a clavícula cicatriza, há um caroço no local onde o osso foi fraturado. Às vezes, o caroço não desaparece completamente. Mas não causa dor ou qualquer outro problema com o braço ou ombro.
Cuándo Quando posso retomar os esportes?
o profissional de saúde irá vê-lo novamente e informá-lo quando você pode retomar os esportes. Isso geralmente é possível quando ocorre o seguinte:
- não há dor quando o profissional de saúde pressiona a clavícula.
- a força do ombro é normal.
- você pode mover e usar o braço e o ombro sem dor.
- em geral, as pessoas podem retomar esportes sem contato físico (como corrida ou natação) em cerca de 6 semanas e esportes de contato (como futebol americano, lacrosse e Hóquei) em cerca de 8 a 12 semanas.
¿é possível prevenir fraturas de clavícula?
Como as fraturas da clavícula ocorrem de forma inesperada e repentina, é difícil evitá-las. Mas para reduzir os riscos, faça o seguinte:
- ao praticar esportes de contato, Use todo o equipamento de proteção adequado e aprenda as técnicas adequadas para o esporte.
- mantenha os ossos fortes com uma dieta bem equilibrada. Certifique-se de comer muitos vegetais e alimentos ricos em cálcio e vitamina D para ajudar a fortalecer os ossos.
- Faça treinamento de resistência e alongamento para que seus músculos sejam fortes e flexíveis. Músculos fortes e flexíveis ajudarão a apoiar melhor os ossos e mantê-lo ágil e menos propenso a cair. O pré-aquecimento adequado, que inclui exercícios dinâmicos de alongamento, pode ajudar os músculos a funcionarem no melhor nível durante uma partida.
- use sapatos do seu tamanho e com bom suporte, adequados ao esporte que você pratica.
olhando para o futuro
a maioria das fraturas da clavícula cura rapidamente e completamente. Depois de alguns meses, você poderá voltar a fazer todas as coisas que gostava antes de se machucar.