tecido cicatricial e lesões no tornozelo andam de mãos dadas. O tecido cicatricial pode formar-se quando se danifica tecido saudável em qualquer parte do corpo. Mais resistente, tecido de fibra cresce no lugar do tecido normal como o corpo tenta manter tudo forte.O tecido cicatricial pode não o incomodar no início, mas pode eventualmente causar estes sintomas. :
- Uma perda de amplitude de movimento
- Inflamação
- Sensibilidade
- Latejante
- Coceira
- Rigidez
- Vermelhidão
- Dor
Como o tempo passa, esses sintomas podem piorar e pode até mesmo afetar a sua capacidade de andar. Felizmente, há coisas que podes fazer para controlar o teu tecido cicatricial e manter os tornozelos saudáveis.
Massagem
o tecido cicatricial pode manter o sangue fluindo bem em torno do tornozelo e a massagem pode melhorar a circulação. O seu médico ou fisioterapeuta pode fazê-lo sozinho ou enviá-lo a um massagista. Você pode até ser capaz de fazer uma auto-massagem em casa.Estes artigos podem ser encontrados na farmácia local e podem melhorar a circulação sanguínea nos tornozelos, ajudando a aliviar a dor. Quando usado regularmente, eles podem até mesmo reduzir a inflamação e quebrar o tecido da cicatriz em sua articulação.
injecções
injecções tais como Botox e corticosteróides podem relaxar o músculo ajudando a aliviar o desconforto e o inchaço em torno da área dolorosa. Fale com o seu médico sobre quais as opções que funcionam melhor para si.
Fisioterapia
uma combinação de alongamentos e exercícios pode ajudar a prevenir a formação de mais tecido cicatricial e melhorar a mobilidade do tornozelo. Técnicas de mobilização conjunta estão disponíveis, bem como outros tratamentos. Fala com o teu fisioterapeuta e arranja um plano que seja melhor para ti.
cirurgia
se tiver muitas cicatrizes no tornozelo e outros tratamentos não funcionaram, pode precisar de cirurgia para reparar a área. A artroscopia é um procedimento minimamente invasivo que remove tecido cicatricial e tem um tempo de recuperação mais rápido. Consulte o seu médico e fale sobre o melhor curso de ação com a sua lesão.
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