iogurte grego é um cacau misturado e ligeiramente adoçado com mel e baunilha para um iogurte de chocolate cremoso e delicioso. Faz um lanche fantástico ou sobremesa saudável!
esta página pode conter links afiliados. Leia a minha revelação completa aqui.
Por Que este iogurte de Chocolate é tão bom
- é um delicioso, cremoso tratamento que todos na família desfrutam!
- a doçura pode ser facilmente ajustada às suas preferências pessoais, desde a quantidade de adoçante até ao tipo de adoçante utilizado.
- faz um tratamento simples como é, ou pode ser uma base deliciosa para um brunch bowl, coberto com baixo açúcar granola, amêndoas e bagas frescas.
Ingredientes que Você Precisa
- grego de iogurte (desnatado, sem formatação)
- Cacau em pó
- extrato de Baunilha
- Mel ou outro adoçante da escolha)
Equipamento Você Precisa
Nada louco, apenas uma bacia e uma pequena bata! Um garfo pode ser suficiente no lugar de um pequeno whisk, você só vai ter certeza de se misturar bem.
como fazer esta Receita
não poderia ser mais fácil! Combinar todos os ingredientes em uma tigela pequena e, em seguida, bate junto até que o iogurte e mix-ins são suavemente combinados.
as dicas de topo para Iogurte De Chocolate Caseiro
- ajusta a quantidade e o tipo de adoçante à tua preferência pessoal. Açúcar de cana, xarope de ácer, agave, e adoçantes não nutritivos como stevia e fruta monge também funcionam bem.Não se esqueça de misturar cuidadosamente! Qualquer aglomeração do pó de cacau desaparecerá com batedeira suficiente. Você pode sempre peneirar o pó de cacau no iogurte se você achar que o seu cacau é especialmente ameno!
servindo sugestões
Serve como é para um simples doce, ou granel o iogurte em uma pequena refeição, adicionando ingredientes como um chuvisco de manteiga de amendoim, nozes deslizadas, sementes torradas, frutas frescas, ou granola.
destaques nutricionais
ter uma base de iogurte grego significa que este tratamento saboroso é rico em proteínas e cálcio. Cada porção (esta receita faz dois) também tem dois gramas de fibra, graças ao alto teor de fibra de cacau em pó! Adicionar coberturas como nozes, sementes e frutas frescas para aumentar a fibra ainda mais (o que vai torná-lo mais recheio, também).
há também muito menos açúcar adicionado do que os tradicionais iogurtes doces comprados na loja. Tente adicionar frutas como morangos, mirtilos, ou fatias de banana para uma doçura mais natural!É saudável?O iogurte de Chocolate pode perfeitamente encaixar numa dieta saudável e equilibrada! É um petisco de recheio, de alta proteína, e pode fazer um delicioso recipiente para outras coberturas nutritivas, como frutas cheias de fibra e nozes. Ser ligeiramente adoçado significa que há muito menos açúcar adicionado do que a maioria dos iogurtes adoçados comprados na loja.Receitas relacionadas à procura de guloseimas de chocolate mais saudáveis? Experimentar:Creme De Amêndoa De Chocolate Amêndoa De Amêndoa De Chocolate Creme De Amêndoa De Amêndoa De Amêndoa bolachas de aveia com pepitas de Chocolate Trufas de Avocado de Chocolate
fez esta receita? Dê-lhe uma classificação de 5★ abaixo! E se você está pronto para parar de fazer dieta e criar uma relação equilibrada com a comida e a saúde, venha se juntar à minha comunidade privada gratuita no Facebook!.
Imprimir Receita
Chocolate Iogurte
Ingredientes
- 1 copa desnatado, planície iogurte grego
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 2 colheres de chá de mel (ou de outros edulcorantes ou de escolha)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Opcional sobremesa: morangos, banana, lascas de amêndoas, granola, mini confeitos de chocolate, cacau, bicos, etc.
instruções
-
combinar todos os ingredientes em uma pequena tigela e whisk juntos até que suavemente combinados.