isto é quanto o americano médio pesa-como você compara?

os americanos investem bilhões de dólares na indústria de perda de peso todos os anos. Quando uma dieta falha, há sempre outra para a substituir. Embora possa parecer que somos uma nação obcecada com saúde e fitness, os números contam uma história diferente. O americano médio é pelo menos 20 libras mais pesado do que eram há mais de 50 anos — e as perspectivas não parecem promissoras. Vamos dar uma olhada rápida, incluindo quanto o americano médio pesa (No. 5) e quais doenças estão relacionadas com o nosso peso (No. 7).

a dieta americana mudou

estamos a comer mais calorias do que nunca. /monkeybusinessimages/iStock / Getty Images

American cuisine has not just changed in terms of what we’re coming. O quanto nós comemos também tem especialistas em Saúde em um estado constante de preocupação.

de acordo com informações internas do negócio, em 1961, o americano médio comeu cerca de 2,880 calorias por dia. Isso já está acima da dieta de 2.000 calorias que o governo usa para fazer recomendações nutricionais gerais. Hoje, consumimos mais de 3.600 calorias diárias. É muita comida. E é altamente improvável que o americano médio esteja a comer 3.000 calorias de frutas, vegetais e proteínas magras.A seguir: estamos a desistir da perda de peso?

os americanos estão desistindo da perda de peso

a aptidão ainda é popular — mas os americanos costumavam priorizar a perda de peso mais do que fazem hoje. / Getty Images

apesar da crescente popularidade das lojas de alimentos de saúde e classes de fitness do grupo, menos pessoas estão priorizando a perda de peso nos dias de hoje.

um estudo publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que uma porcentagem menor de americanos tentou perder peso em 2014 do que em 1988. Não está claro porque é que isto está a acontecer. O que é definitivamente claro, no entanto, é que comer mais calorias, e pior comida, não está fazendo os americanos mais saudáveis.

a seguir: o peso Extra faz pressão sobre estas partes importantes do corpo.Como é que o seu peso afecta a sua saúde?

o excesso de peso pode colocar uma tonelada de stress no seu corpo. | iStock.com/JaoNgoh

as pessoas com excesso de peso apresentam, em média, mais problemas de saúde relacionados com o seu tamanho. No entanto, também é importante lembrar que seu peso é muitas vezes um reflexo do que você come e quantas vezes você faz (ou não) exercício. Eles não são os únicos contribuintes para o aumento de peso — mas eles ainda importam.O excesso de peso pode causar excesso de pressão nos ossos, órgãos e articulações. No entanto, de acordo com a Organização Mundial de saúde, alimentar o seu corpo com excesso de açúcar e gordura saturada afeta o seu risco de diabetes e doença cardíaca mais do que estar acima do peso sozinho.2 em 3 americanos têm excesso de peso

muitos americanos não pesam o que deveriam

a obesidade infantil também é um problema grave (e crescente). | iStock.com/tagphoto

na década de 1950, a obesidade afetou apenas cerca de 10% da população dos Estados Unidos. Hoje, o Instituto Nacional de Diabetes e distúrbios digestivos e renais estima que 2 em 3 adultos americanos têm excesso de peso ou obesidade. Além disso, cerca de 1 em cada 6 crianças e adolescentes têm obesidade.Os investigadores não conseguem identificar uma razão específica para estas estatísticas serem tão elevadas, e é impossível concentrar mais esforços de investigação num único factor possível. Dietas pobres e estilos de vida sedentários contribuem apenas parcialmente para o quanto o americano médio pesa hoje.

Next: the average American weighs this much.Então, quanto pesa o americano médio?Os grandes hambúrgueres de fast food estão a contribuir para o problema de peso da América. Os americanos não pesam o que costumavam — e isso não é uma coisa boa. A partir de 2017, de acordo com os Centros de controle e prevenção de doenças, o homem americano médio de 20 anos ou mais pesa 195,7 Libras. A mulher americana média de 20 anos ou mais pesava 168,5 Libras.Dados sugerem que em 1960, o homem médio pesava apenas 166,3 libras, enquanto a mulher média pesava 140,2 Libras. Este aumento drástico do peso corporal médio leva os especialistas a questionar o estado de saúde geral dos americanos.

Next: How healthy are Americans?

a média americana é saudável?

doenças como a diabetes tipo 2 são altamente evitáveis. | iStock.com/BernardaSv

o peso corporal ideal de uma pessoa depende da sua altura e peso individuais, bem como do seu sexo. Calcular o seu peso corporal ideal leva apenas um minuto. Infelizmente, outras estatísticas nacionais mostram que as taxas de doenças crónicas estão a aumentar-muitas delas possivelmente relacionadas com o excesso de peso e a obesidade.Milhões de americanos vivem actualmente com pelo menos uma doença crónica. Dois terços dos adultos norte — americanos têm excesso de peso ou são obesos-um segmento da população com maior risco de morrer de uma doença evitável.

a seguir: estas são as doenças relacionadas com o nosso peso.Quais as doenças relacionadas com o seu peso?

Proteja o seu coração mantendo um peso saudável. – iStock.com

independentemente do quão saudável se possa sentir, o seu peso importa quando se considera a sua saúde a longo prazo. Algumas das condições de saúde mais comuns na América incluem doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer e obesidade. O seu risco para todas estas doenças aumenta significativamente quanto mais pesa.Se a maioria dos adultos americanos tem excesso de peso, só faz sentido que a doença crónica afecte muitas das nossas vidas todos os anos.Siga a cábula no Facebook!