legumes torrados de outono com maçãs e nozes

não só estes legumes torrados de outono e maçãs parecem bem coloridos, mas eles sabem incrível! Não me canso desta mistura de sabores, cores e texturas. Inclui couve-de-Bruxelas, abóbora-carnuda, cebola vermelha, maçãs.

Outono de Legumes Assados com Maçãs e Nozes | Cozinha Elegante

Outono de Legumes Assados com Maçãs e Nozes | Cozinha Elegante

Assado Outono Vegetal Blend

na verdade, eu estava muito cético quando eu estava jogando, todos juntos, eu pensei que ia ser um fiasco total, ou uma deliciosa sucesso. Bem, Fico feliz em dizer que foi definitivamente a última.Não conseguimos superar o quão bom isto era! Pode parecer uma estranha combinação com especiarias, açúcar castanho e cebolas e couves de Bruxelas, mas funciona e tem um sabor divinal (não costumo dizer isso sobre legumes)! Legumes torrados de outono com maçãs e nozes com classe de Cozinha

Legumes Assados de outono com maçãs e nozes | cozinha elegante

definitivamente será um dos meus novos go to fall side loops. E para que conste, sei que o squash é tecnicamente uma fruta, mas pareceu-me estranho chamar a isto “frutos assados de outono e legumes”, não achas? Talvez seja só eu a pensar demasiado nisso.

esta mistura de frutas e vegetais torrados com sabor será definitivamente o destaque de qualquer refeição. É uma nova receita de agrafos no meu livro e é certo que vai agradar à multidão. Há tanta bondade embalada numa frigideira e vais adorar cada mordidela!Legumes torrados de outono com maçãs e nozes com classe de Cozinha

vegetais torrados de outono com maçãs e nozes / Classe de Cozinha

o que devo servir com isto?

  • Todo o Frango Assado
  • Frigideira de Frango com Alho, Molho de Ervas
  • Slow Cooker Rotisserie Estilo de Frango
  • Assado Coxas de Frango com Alho
  • Manteiga de Limão Peitos de Frango

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Outono de Legumes Assados com Maçãs e Nozes

A queda perfeita prato! Esta mistura vegetariana assada e sazonal inclui couves de Bruxelas, cebola vermelha, abóbora butternut, maçãs. Está temperado com especiarias e limão e vais adorar a adição de nozes e amoras. Que receita tão saborosa!
Porções: 5
Prep20 minutos
Cook40 minutos
Pronto em: 1 hora

Ingredientes

  • 16 oz couves-de-bruxelas, fundos cortada pela metade (de descarte de folhas soltas)
  • 1/2 cebola vermelha média, cortada em pedaços pequenos
  • 4 Colheres de sopa de manteiga com sal derretida dividido
  • 1 Colher de sopa de suco de limão fresco
  • Sal
  • 3 xícaras de cubos de abóbora manteiga (cortada em cubos em 3/4-inch peças)
  • 2 média nítidas assar maçãs*
  • 2 Colheres de sopa de refeições luz açúcar mascavo
  • 1/4 de colher de chá de canela em pó
  • 1/4 de colher de chá de terra noz-moscada
  • 2/3 xícara de nozes (total ou cerca de picadas)
  • 1/3 xícara de cranberries secas

Instruções

  • pré-Aqueça o forno a 400 graus. Borrifar um lençol de 18 por 13 polegadas com um spray de cozinha.
  • adicionar couves de Bruxelas e cebola vermelha a uma grande tigela de mistura. Pour 2 tbsp manteiga sobre o topo, bem como 1 tbsp suco de limão, atirar enquanto tempero com sal para provar (cerca de 1/4 tsp).
  • transferir para a panela de panificação e espalhá-la por toda a panela. Adicionar abóbora e maçãs à mesma tigela de mistura.
  • verter 2 manteiga Tbsp restante por cima e atirar, em seguida, borrifar açúcar castanho, canela, noz-moscada e sal (cerca de 1/4 tsp) por cima e atirar para o casaco uniforme.
  • transferir para a folha de panificação e espalhar-se para uma camada uniforme (em torno de couves-de-Bruxelas e cebolas).
  • asse em forno pré-aquecido, jogando uma vez a meio do cozimento, até que a couve de Bruxelas ter dourar ligeiramente e a abóbora é macia, enquanto a salpicar nozes e cranberries por cima durante os últimos 3 minutos de cozimento, cerca de 40 minutos no total. Serve quente.

notas

  • *recomendo usar uma maçã doce e uma tarte. Usei uma maçã Tango e uma maçã Granny Smith. Honey Crisp, Braeburn, Cortland, Jonathan Ou Rome Beauty também deve funcionar aqui, mas tenha em mente que eles não terão a mesma cor rosey.
informação Nutricional
Outono de Legumes Assados com Maçãs e Nozes
Quantidade Por porção
> Calorias 333Calories de Gordura 171
% Valor Diário*
> Gordura 19g29%
Gordura Saturada 6g38%
Colesterol 24mg8%
> Sódio 110mg5%
Potássio 798mg23%
Carboidratos 41g14%
Fibra 8g33%
Açúcar 21g23%
> Proteína 5g10%
Vitamina A 9930IU199%
Vitamina C 100.3mg122%
cálcio 103mg10%
Ferro 2.4mg13 %
* os valores percentuais diários baseiam-se numa dieta calórica de 2000.

Curso: Prato
Culinária: Americana
palavras-Chave: legumes assados

Autor: Jaclyn

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