Por Kelly Bonyata, BS, IBCLC
UMA pequena percentagem de mães relatório de náuseas durante uma sessão de amamentação nas primeiras semanas de amamentação . Vai embora para a maioria (mas não para todas) mães até o final da 6ª-8ª semana. Se as náuseas durante a amamentação começarem quando o bebé for mais velho, considere a possibilidade de gravidez.
as náuseas que ocorrem com a diminuição do leite podem estar relacionadas com a libertação de oxitocina. A oxitocina é a hormona que provoca o reflexo de ejecção do leite (MER ou decantação), e também ajuda a tornar a digestão mais eficiente e está associada a outras hormonas intestinais que podem causar náuseas. De acordo com a Dra. Ruth Lawrence (autora de amamentação: um guia para o profissional médico), as náuseas descritas foram comparadas com as náuseas da gravidez que vem em ondas. Os sintomas são semelhantes aos baixos níveis de açúcar no sangue: náuseas, dores de cabeça, fome, etc.
outros sintomas durante a decepção: algumas mães sentem comichão (geralmente na área da mama ou do antebraço) durante a decepção. ; isto pode ser devido ao aumento do fluxo sanguíneo ou uma resposta à libertação de oxitocina. Podem também ocorrer, ocasionalmente, dores de cabeça ou sentimentos de depressão relacionados com as hormonas (ou ansiedade, agitação ou raiva) durante a desilusão. Mães com história de abuso sexual podem experimentar vários sintomas quando amamentam.
Dicas para combater náuseas
- a Maioria das mães que encontrar algo para beber e comer hidratos de carbono complexos (como um pedaço de pão ou um cracker) antes e/ou durante a sessão de amamentação parece acalmar as náuseas.Como isto é semelhante ao enjoo matinal, considere tentar as várias sugestões oferecidas para reduzir o enjoo matinal.Snack muitas vezes para evitar níveis baixos de açúcar no sangue.
- tente aumentar um pouco a sua ingestão de líquidos e / ou água, mesmo que já esteja a beber à sede. Uma mãe que já estava bebendo outros líquidos para a sede descobriu que suas náuseas foram embora quando ela começou a beber mais água.Esperem. As náuseas devem começar a melhorar e geralmente desaparecem após as primeiras semanas de amamentação.
as náuseas que não estão associadas à redução podem estar relacionadas com desidratação ligeira, baixo nível de açúcar no sangue ou exaustão.Está a tomar algum tempo para beber líquidos suficientes? Beber à sede é recomendado para as mães que amamentam, mas as mães ocupadas com um novo bebê nem sempre têm a chance (ou tomar o tempo) de beber quando estão com sede. Mantenha várias garrafas de água em torno da casa em lugares onde você normalmente se senta com o bebê, de modo que há algo facilmente disponível quando você está com sede.Como está a lidar com a sua nutrição em geral? Estás a tirar tempo para comer? Pode ocorrer uma baixa de açúcar no sangue quando não está a comer bem e as náuseas podem ser um sinal de baixo nível de açúcar no sangue. Além de comer algo antes da amamentação, dê uma olhada em como você está comendo em geral, e se você tem estado “esquecendo” de comer você pode querer tentar melhorar a sua dieta.
a maioria das novas mães estão operando com pouco sono, e a exaustão é muitas vezes acompanhada de náuseas. Descansa o máximo que puderes. Veja maximizando o sono para dicas em obter o máximo de descanso possível.