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o Estresse é Construído em Nossa Sociedade
Stress é muitas vezes negligenciado como um social determinante de saúde. As nossas situações sociais têm um impacto directo sobre o stress a que estamos sujeitos, o que, por sua vez, terá uma influência inequívoca na nossa saúde. Compreender as diferentes formas de stress é um passo importante na aprendizagem de como evitar os seus efeitos negativos na saúde.
Stress é algo que temos vindo a aceitar como parte da vida adulta diária. A frustração do tráfego na hora de ponta, os prazos no trabalho e a espera em longas filas no supermercado são agora esperados e quase aceites formas de stress. Embora fosse ideal eliminar o stress, fazemos o que podemos para o gerir.
Infelizmente, o stress crónico tem um efeito negativo na saúde geral, resultando no aumento da incidência de doenças como a pressão arterial elevada, obesidade, diabetes, doenças cardíacas e até mesmo cancro.
identificar diferentes formas de Stress
- Stress positivo: este tipo de stress envolve um evento breve e relativamente menor, como fazer um teste ou conhecer novas pessoas. No contexto de um ambiente saudável e estável, estas situações proporcionam uma oportunidade para desenvolver respostas saudáveis a reacções adversas.Stress tolerável: stress tolerável apresenta uma maior magnitude da adversidade ou ameaça. Exemplos incluem doença ou morte de um membro da família, divórcio ou uma catástrofe natural. Os efeitos prejudiciais do stress tolerável podem ser atenuados através de relações de apoio que afectam positivamente as capacidades de lidar com o problema.
- Stress tóxico: esta é a forma mais debilitante de stress, que se desenvolve com exposição forte, frequente ou prolongada a coisas como negligência, abuso e violência, sem o amortecedor do ambiente de suporte. Com o estresse tóxico, efeitos prejudiciais são agravados pela perda percebida de controle, que pode ser ampliado pela vida em um ambiente de pobreza ou desigualdade social.
Crianças são as Mais Afectadas pelo Stress Tóxico
Enquanto os positivos e tolerável tensões são facilmente gerenciados com uma forte fundação da família, tóxicos, o estresse pode ter efeitos catastróficos no desenvolvimento de uma criança, incluindo a sua saúde física e mental. Nos estágios fetal, infantil e até na primeira infância, seus cérebros ainda em desenvolvimento são especialmente suscetíveis a influências biológicas relacionadas ao estresse. Stress experimentado por uma futura mãe transfere-se directamente para a criança que carrega.Níveis elevados de hormônios de estresse interrompem a formação da arquitetura do cérebro, afetando principalmente as seguintes áreas::
- Amígdala (emoção, humor controle, a ansiedade e o medo)
- Hipocampo (memória de longo prazo, espaciais de navegação)
- Córtex Pré-frontal (função executiva, tomada de decisão, moderar o comportamento social)
Os Menores são os Mais Vulneráveis
Além disso, parece haver um efeito de longo prazo — a exposição ao estresse hormônios no útero continua a afetar crianças por muito tempo depois de seu nascimento, se é ou não os níveis de estresse, diminuir ao longo da infância. Isto é particularmente trágico porque as crianças que começam a sua vida nestas condições estão em desvantagem imediata e perpétua. Estes encargos inatos são muitas vezes excepcionalmente difíceis de superar, especialmente numa sociedade que não promove continuamente a igualdade.Ao explorar as infinitas formas como o stress tóxico Pode afectar vidas, a natureza monumental e potencialmente devastadora do problema torna-se clara. As crianças continuam a ser vítimas da relação cíclica entre o estresse tóxico e questões ao longo da vida com comportamento, desenvolvimento e saúde. Isso afeta o seu desempenho acadêmico e pode determinar se a vida os leva para um caminho de realização e emprego remunerado ou para uma vida de pobreza e/ou crime.
o ciclo continua
adultos que sofreram experiências adversas na infância são mais propensos a abusar do tabaco, drogas e álcool, e a se entregar ao jogo, promiscuidade e outros comportamentos de saúde de risco. Essas ações muitas vezes levam a crimes violentos, encarceramento, desemprego, pobreza, gravidez na adolescência e paternidade monoparental. Consequentemente, os indivíduos de alto risco susceptíveis de se tornarem pais têm menos probabilidades de proporcionar o ambiente estável necessário para proteger os seus próprios filhos do mesmo destino. Como indicado pela Academia Americana de Pediatria,
“Este ciclo intergeracional de significativa adversidade, com suas previsíveis repetição limitado grau de escolaridade e com a saúde debilitada, é mediado, pelo menos em parte, pelas desigualdades sociais e interrompeu redes sociais que contribuem para a frágil famílias e parentalidade dificuldades.”
continuar a ignorar os efeitos do estresse crônico resultará em um enigma “Pagar Agora ou pagar depois” – um ciclo interminável de saúde pobre, falta de educação, crime e pobreza que custa bilhões à nossa nação.Apesar de não nos livrar completamente de todas as nossas doenças, cabe-nos mudar o foco dos cuidados de saúde preventivos do consultório médico para a comunidade. Se não tomarmos a decisão necessária para concentrar nosso tempo e recursos na mudança social, nossa sociedade está deliberadamente optando por “pagar mais tarde”, colocando bilhões de dólares de pensos em problemas que nunca irão desaparecer.