caro leitor,
vá com calma na buzina! Assoar repetidamente o nariz pode ser prejudicial para a saúde nasal. Assoar o nariz pode fazer com que o muco volte para a cavidade sinusal. Além disso, pode irritar os vasos sanguíneos minúsculos nas narinas — uma condição chamada rinite — causando inflamação e congestão. Os sintomas comuns da rinite incluem nariz a pingar, prurido nasal, congestão nasal e espirros. Em vez de assoares o nariz duramente, leva estas sugestões em consideração.:
- segure um tecido debaixo do nariz para “pegar” o que está se esgotando. Este tratamento mais suave pode ajudá-lo a começar a secar.
- sente-se numa sauna ou chuveiro.
- coma alimentos quentes e picantes (que limpam os seios nasais)!A desidratação pode agravar os sintomas.
- utilize um potenciômetro neti, que ajuda a retirar o muco das vias nasais (também conhecido como irrigação nasal).Cubra o nariz e assoe muito suavemente uma narina.
tecidos de papel são o meio de escolha aqui, em vez de lenços de assoar. Embora os lenços de assoar possam parecer mais respeitadores do ambiente, são locais de criação de germes. Lave as mãos quando terminar porque os germes do nariz e do tecido podem ser facilmente transferidos para os dedos.Entretanto, talvez queira considerar a causa do seu incómodo. Os narizes cornos são notórios durante a estação fria, e podem persistir devido a alérgenos irritantes, reações à mudança sazonal, estresse, mudanças hormonais e irritantes ambientais. Pode estar a sofrer de rinite provocada por um dos seguintes culpados::
- as alergias podem ser causadas por uma infinidade de irritantes, tanto grandes como pequenos. Os alérgenos comuns que desencadeiam a rinite incluem pólen, bolor, dander, pó de casa, ácaros e baratas, e alguns alimentos. O seu médico também pode prescrever esteróides (spray oral ou nasal) ou anti-histamínicos se os seus sintomas são de alergias.
- infecções virais (tais como o frio comum) causam inchaço das membranas nasais e produção de muco espesso e claro. Se persistir por muitos dias e seu muco ficar amarelo ou verde, pode ter se tornado secundariamente infectado por bactérias.
para corrigir esta torneira com fuga e determinar o melhor curso de Acção, recomenda-se que fale com o seu médico. É útil discutir seus sintomas, gatilhos nasais (incluindo detalhes como a espessura ou a espessura do muco e a cor), e sobre quaisquer medicamentos que você pode estar tomando. Por favor, respire devagar e vá com cuidado com o nariz. as passagens claras estão a caminho!