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o que faz os músculos contorcerem-se?
– Sean*
twitches musculares são causadas por nossos músculos apertando involuntariamente (“contraindo”) — em outras palavras, quando não estamos realmente controlando-os.
as contracções musculares podem ocorrer por muitas razões, tais como stress, demasiada cafeína, uma dieta pobre, exercício físico ou como um efeito secundário de alguns medicamentos.
muitas pessoas sofrem contracções nos músculos da pálpebra, polegar ou da barriga da perna. Estes tipos de twitches geralmente desaparecem após alguns dias. Estão muitas vezes relacionados com stress ou ansiedade.
embora a maioria dos twitches vão embora em poucos dias e não são nada para se preocupar, alguns twitches podem ser causados por problemas nervosos ou outras condições médicas. Informe o seu médico se::
- você tem um tempo que não vai embora
- você notar a fraqueza, formigueiro, ou dormência na área onde você se contrações musculares
- parece que o músculo está a ficar mais pequeno
dormir o suficiente, evitando que o excesso de cafeína, e comer alimentos saudáveis (como muitas frutas e vegetais), pode ajudar a evitar algumas contrações musculares. Eles também são boas maneiras de se manter saudável em geral!
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