a creatinina é uma substância produzida a partir de creatina e creatina como resultado de processos metabólicos musculares. Mostra o trabalho realizado pelos rins, responsáveis por absorver essa substância em sua fase final e depois eliminá-la pela urina. Um aumento ou descontrole da creatinina pode indicar problemas renais. Os valores normais variam entre 0,6 e 1,1 mg/dL nas mulheres e 0,7 e 1,3 mg/dL nos homens.
em um exame de sangue, a creatinina sérica auxilia os médicos no diagnóstico e controle de doenças renais agudas e crônicas e na estimativa do Índice de filtragem glomerular (IFG) ou volume de fluido filtrado. Uma filtragem baixa é um indicador de que existe uma disfunção no rim. Um teste de urina também pode mostrar como esses órgãos funcionam, encarregados de desempenhar as funções de limpeza e equilíbrio do sangue.
na maioria dos casos, a doença renal crônica (DRC) não costuma dar a cara nas fases iniciais. Para conseguir uma detecção precoce é necessário utilizar os métodos que se empregam ao avaliar a taxa de filtragem glomerular (TFG). Recorre-se à determinação da concentração plasmática de creatinina e da depuração da creatinina na urina de 24 horas. No entanto, é necessária uma diminuição significativa da TFG para que se detecte um aumento das concentrações plasmáticas de creatinina.
o que significa ter creatinina alta
quando os rins não absorvem a creatinina e a excretam através da urina, a quantidade desta substância no sangue aumenta. Existem vários fatores que fazem com que uma pessoa tenha creatinina alta, afetando a função renal e muscular. Pode acontecer quando existe:
- há um consumo de fármacos ou toma de suplementos alimentares que danificam os rins, provocando doenças renais.
- o excesso de exercício é realizado. Uma pessoa que pratica exercício físico diário tem maior probabilidade de ter creatinina alta do que outra que leva uma vida mais sedentária.
os principais sintomas da creatinina alta São alterações na cor e odor da urina, aparecimento de espuma na urina, perda de apetite e de peso, inchaço das mãos e pés e vômitos, entre outros.
para regular os níveis de creatinina é importante seguir uma série de recomendações:
- estar bem hidratado, tomando cerca de 2 litros de água por dia.
- Realizar exercício de forma moderada, mas sem cometer excessos.
- ter uma dieta equilibrada em que haja abundantes frutas, verduras, hortaliças, carnes brancas (frango, peru ou coelho) e peixes brancos.
- Controlar a hipertensão arterial para que não suba de 130/80.
- Tomar alimentos diuréticos que ajudam a eliminar toxinas, como espinafre, aspargos, melancia ou beterraba.
o que significa ter creatinina baixa
é mais frequente ter creatinina alta do que baixa. Mas há pessoas que a têm abaixo dos valores normais, e isso pode estar associado a uma diminuição da massa muscular ou alertar para a existência de alguma doença a ter em conta, como a miastenia gravis. Os principais sintomas são fraqueza muscular e perda de tecido. Durante a gravidez, também é frequente que a mulher apresente níveis baixos de creatinina, não sendo sintoma de nenhuma doença.
para aumentar os níveis de creatinina, recomenda-se incorporar à dieta:
- Proteínas, como carne vermelha, peixe, ovos ou queijos.
- Alimentos ricos em potássio, como batatas e espinafre.
se você tiver seus níveis de creatinina alterados, marque uma consulta com o médico para avaliar o que pode ser devido e marque algumas diretrizes a seguir. Se você precisar, em SaludOnNet você pode comprar uma Consulta de Medicina Geral a partir de apenas US.16. Escolha entre mais de 4.000 clínicas e hospitais em toda a Espanha, e poupe-se das listas de espera, mesmo que não tenha seguro médico.