Estes 5 Jennifer Aniston cuidados com a pele e bem-estar dicas são simples o suficiente para adicionar a sua própria rotina
Hidratante e FPS não-negociável
Aniston disse anteriormente, Agora, para o Amor que ela passa muito tempo no sol, mas ela aprendeu a importância de proteger a sua pele. Aniston, que é um porta-voz da Aveeno, diz que ela é toda sobre Aveeno proteger+hidratação loção hidratada protetor solar de largo espectro SPF 50 ($9) e Aveeno diário Hidratante Loção Hidratante pura hidratação ($9). “Eles estão no meu carro, na minha mala, na piscina, na cozinha, no quarto, na casa de banho—eles estão em todo o lado. Assim como a minha loção para as mãos. Loções e protector solar a toda a hora.”Pro tip: Aniston mantém sua loção corporal no chuveiro, e aplica-a assim que ela desliga as torneiras. “Este é um truque extra para hidratação extra como seu corpo ainda está quente”, diz ela.
Ela geeks com casa de beleza gadgets
Ok, nós não podemos todos ter uma sauna de infravermelhos em nossas casas, mas Aniston diz de Forma que esta ferramenta tem sido um divisor de águas: “o Que eu faço algumas vezes por semana, logo depois de eu fazer o ginásio. Notei uma mudança real na minha energia, no meu sono e na minha pele. Ela também é devota da maquiadora de Jillian Dempsey, barra de escultura em ouro ($195)—um gadget de 24 quilates, vibrando Cuidados com a pele que ajuda a pele a parecer tonificada, levantada e revivida-e facialista Melanie Simon dispositivo de beleza ZIIP ($495). “Eu nunca vi tal resultado de uma pequena máquina como essa”, diz ela à Vogue.
Consciente de manhã permitir que ela introduza os seus dias com clareza
Quando Aniston está trabalhando, ela está em torno de 4:30 a.m. anteriormente, Ela disse Bem+Bom ela começa o seu dia com 10 a 20 minutos de meditação, seguido de café da manhã e um treino. “Normalmente eu vou beber um batido, com algum tipo de proteína pura, depois bananas, mirtilos, cerejas congeladas, stevia, uma mistura vegetal de verduras dinâmicas que vai lá, pó de maca, e um pouco de cacau”, diz ela. “Se não beber um batido, só quero torradas e ovos escalfados com abacate. Ou cereais de milho com leite de amêndoa e bananas—é muito saboroso, e você pode aquecê-lo durante os meses de Inverno.”
Assista a nossa Beleza e Fitness editor de testar Jennifer Aniston rotina matinal:
Ela mantém exercício interessante
Aniston adora misturar seus treinos. “Tenho uma treinadora, uma mulher maravilhosa que faço esta aula de spin-yoga . Rodamos durante meia hora, e depois fazemos ioga durante 40 minutos. Isso é muito intenso”, diz ela. “Então eu vou para um ginásio, onde eu faço treinamento de força ou apenas minha própria coisa na passadeira, a bicicleta, ou a elíptica, só para mudar as coisas. Manter o teu corpo confuso é sempre a chave para mim.”Ela também é uma grande fã de boxe.Como todos nós, Aniston diz à saúde das mulheres que ela tem dias em que ela realmente não quer fazer exercício. “Acho que só tens de ouvir o teu corpo”, diz ela. Mas, às vezes, ela morde a bala e vai-se embora. “Se você apenas disser,’ OK, eu vou entrar em alguma máquina por 10 minutos, ‘ você apenas começa a colocar as endorfinas funcionando. Depois sentes-te bem e continuas.”
os domingos são para auto-cuidado(e massa)
primeiro, Aniston sugere alguma música spa em Pandora. Então, começa a diversão. A típica rotina de Cuidados com a pele de Jennifer Aniston geralmente envolve um esfregão, uma máscara, e, em seguida, o Aveeno positivamente radiante durante a noite hidratando Hidratante Facial ($14), Ela diz forma. “Deixo-o ligado durante a noite e, quando acordo, tenho aquela pele molhada, brilhante e cintilante”, diz ela. Mas antes de ter o seu sono de beleza, a Aniston gosta de sair com os seus entes queridos e ter uma refeição deliciosa. “Domingo é geralmente uma noite de massa ou algo caseiro, onde a família se junta e nós cozinhamos”, ela diz a si mesma. “É muito divertido.”Posso juntar-me à próxima, Jen?Olá! Você se parece com alguém que gosta de exercícios gratuitos, descontos para cult -ave marcas de bem-estar, e exclusivo bem+bom conteúdo. Inscreva-se na Well+, a nossa comunidade online de Iniciados de bem-estar, e desbloqueie as suas recompensas instantaneamente.