Paleo Pumpkin Pie Bars

Paleo Pumpkin Pie Bars with grain-free almond flour crust are sweetened with pure maple xarope for a saudável sobremesa recipe. Esta receita fácil de barras de torta de abóbora é uma cinch para fazer e são perfeitos se você não possui uma panela de torta.À procura de uma opção de baixo teor de carboidratos? Não há problema! Eu incluí uma receita para barras de torta de abóbora de baixo carboidratos paleo neste post.Barras de Tarte De Abóbora Paleo-sem grão, sem lacticínios, adoçadas com xarope puro de ácer. Uma deliciosa e saudável receita de sobremesa para as férias!Tarte de abóbora ou barras de abóbora? O que dizes?

vamos encarar isto-eles são basicamente idênticos exceto para a forma. O mesmo gosto de abóbora, só que vestindo uma roupa diferente.Se tem de ter uma forma de tarte, veja a minha Tarte De Abóbora Paleo ou o meu Cheesecake de abóbora Paleo.Se, por outro lado, você não possui uma panela de torta, ou se você está intimidado por tartes, não há problema! Você ainda pode desfrutar de torta de abóbora em forma de bar, e por alguma razão eles parecem muito menos complicado do que fazer uma torta de verdade.Bars de Tarte de abóbora sem grão, sem lacticínios-paleo, adoçado com xarope de ácer puro para um tratamento mais saudável

o recheio de abóbora de ácer de canela em cima de uma crosta de torta sem grãos é absolutamente regador de boca, e uma sobremesa incrível para compartilhar.Vamos entrar nos detalhes!Ingredientes para tortas de abóbora Paleo:

em crosta: farinha de amêndoa, xarope de ácer puro (ou açúcar de coco ou adoçante sem açúcar), óleo de coco, ovo, sal marinho

enchimento: Puré de abóbora, leite de coco, xarope de ácer puro, pie spice de abóbora, sal marinho, ovos, e extrato de baunilha pura

você pode facilmente trocar o xarope de ácer puro por um adoçante em pó (também conhecido como “doces”) sem açúcar para fazer estas barras de baixo teor de Carbo. Veja a seção abaixo intitulada “Low Carb Pumpkin Pie Bars”.”

a Note About Almond Flour:

I have found varying brands of almond flour have variing absorbencies. Eu uso a farinha de amêndoa Super fina do Bob’s Red Mill, mas tive resultados drasticamente diferentes quando testei a crosta usando uma marca diferente.Se não usar a farinha de amêndoa de Bob’s Red Mill e a mistura da crosta parecer demasiado seca, continue a adicionar óleo e xarope de ácer puro, uma colher de sopa de cada vez, até que uma massa espessa e pegajosa se forme facilmente numa camada de biscoito. Se a crosta estiver turva, continue a adicionar óleo e xarope puro de ácer até que não esteja mais murcha!Barras de Tarte de abóbora de Paleo-sem grão, sem lacticínios, adoçadas com xarope puro de ácer. Não há panela? Não há problema!

como fazer barras de abóbora Paleo:

pré-aquece o forno a 350 graus F e filma uma panela de cozedura 9″ x 9″ com papel de pergaminho.Adicionar farinha de amêndoa, Adoçante, sal marinho e óleo de coco a uma tigela de mistura e agitar bem. Misture o ovo bem batido até formar uma massa grossa.

transferir a massa para a panela de panificação preparada e colocar no fundo da panela numa camada uniforme.

Use um garfo para furar muitos buracos na massa de massa de torta para garantir que ela não se curvar durante a cozedura.

assar na prateleira central do forno pré-aquecido por 10 a 15 minutos, até que você note uma pequena quantidade de cor em torno das bordas.

enquanto a crosta de torta está cozendo, prepare o recheio de torta de abóbora. Transferir os ingredientes para o enchimento para um misturador e misturar até serem lisos e combinados.

retirar a crosta de torta do forno e permitir que arrefeça durante 5 minutos.

despeje a abóbora sobre a crosta de torta e suave em uma camada uniforme.

assar no forno pré-aquecido durante 50 a 60 minutos, até que as barras apareçam como se tivessem instalado.

retiram as barras do forno e permitem-lhes arrefecer completamente. Transferir para o frigorífico e arrefecer durante pelo menos 45 minutos antes de cortar e servir.Bars saudáveis de Tarte De Abóbora Paleo-uma forma fácil e deliciosa de obter a sua tarte de abóbora sem uma panela de tartebars saudáveis de Tarte De Abóbora Paleo – fácil de fazer, sem grão, sem lacticínios e deliciosos!Barras De Abóbora Com Baixo Teor De Hidratos De Carbono:

se seguir uma dieta pobre em hidratos de carbono ou ketogénica e preferir utilizar edulcorantes sem açúcar, não há problema. Basta fazer o seguinte:

Substituir o xarope de bordo puro na crosta com ¼ de xícara de açúcar em pó-livre adoçante (eu gosto de Desviar de Confeiteiro adoçante, mas você pode usar qualquer açúcar em pó adoçante que você gostaria)

Substituir o xarope de bordo puro com açúcar em pó adoçante ½ xícara de xarope de bordo puro na abóbora.Barras saudáveis de Tarte De Abóbora Paleo-fáceis de fazer, sem grãos, sem lacticínios e deliciosas!

Mais de ação de Graças Receitas de Sobremesa:

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