pode haver muitas razões pelas quais se anseia por doces. Geralmente, as pessoas que comem muitos carboidratos como arroz, pão, batata, bagels, muffins, massa, refrigerantes e sobremesas tendem a ter níveis muito elevados de Glicose no sangue. Sentem a necessidade de comer algo doce quando o nível de glucose no sangue diminui.
o pâncreas é um órgão do seu organismo que liberta a insulina hormona hipoglicemiante quando come alguma coisa. Isto ajuda o excesso de glicose do alimento a ser usado como energia ou ficar armazenado no organismo.
para as pessoas com diabetes, o organismo não reage à insulina, o excesso de glucose permanece no sangue e o nível de glucose no sangue aumenta. Uma vez que seu corpo não está recebendo a quantidade necessária de energia, você começa a se sentir letárgico. Como resultado, você começa a desejar açúcar como seu corpo começa a olhar para o açúcar como uma fonte rápida de energia.
também, ao utilizar insulina e medicamentos para ajudar a baixar os níveis de glucose no sangue, o seu nível de açúcar no sangue pode descer abaixo do normal (ex. abaixo de 70 mg por decilitro 70 mg / dl), o que pode causar desejos por açúcar. Isto acontece mais frequentemente se for sensível a estes medicamentos.
neste caso, juntamente com o desejo por açúcar você também pode experimentar:
• Tremores
• Letargia
• Tonturas
• Confusão
• Aumento da sudorese
é importante para evitar ceder a desejos de açúcar como ele pode levá-lo a um ciclo vicioso. Você pode tomar os seguintes passos para ajudar seus desejos:
• mastigue bem a sua comida, pois mastigar ajuda a misturar a sua saliva e melhora assim a digestão.
• coma uma dieta saudável e equilibrada. Comer um monte de vegetais verdes pode ajudar a mantê-lo cheio por mais tempo.
• mantenha o seu nível de açúcar no sangue controlado, uma vez que os desejos de açúcar surgem de flutuações nos seus níveis de açúcar no sangue.