Uma solução para o problema, em meados de dor nas costas vem do pescoço
Tratamento onde a dor está ocorrendo em meados de volta, infelizmente, não seria suficiente para afastar a irritação, a longo-prazo. A única maneira de resolver o problema a longo prazo é apontar para a verdadeira causa. Se o problema é causado como resultado de aperto muscular no trapézio, evitar que ele se torne apertado em primeiro lugar é o caminho certo a seguir. Parece demasiado simples, mas pode ser uma coisa difícil de dominar.
o músculo está provavelmente a ficar apertado como resultado de episódios prolongados de má postura, como um longo dia no escritório, então a única maneira de corrigi-lo é corrigir a postura. Se o problema está em seus estágios iniciais, então tornar-se consciente de sua postura em uma base regular pode ajudá-lo a manter-se em controle com a posição do seu corpo. Lembrando-se periodicamente durante o dia pode ajudá-lo a corrigir sua postura até que se torne instinto natural. Infelizmente, no início, isso pode ser desconfortável como os músculos enfraqueceram ao longo do tempo, devido a não ser usado para segurar uma postura direita, correta. Ao longo do tempo, manter uma boa postura fortalecerá os músculos e se tornará mais confortável, é apenas um caso de energia através da fase difícil inicial.
A solução se o meio das costas, a dor é crônica
Se o problema tornou-se crônica, a suspeita de que ela poderia ser para baixo, para o alinhamento da sua coluna vertebral ou um problema com um disco vertebral, por exemplo, se você está sofrendo com outros sintomas, tais como rigidez no pescoço ou dor referida em outras áreas do corpo – você pode exigir uma investigação mais profunda para examinar a condição geral de sua coluna vertebral. O seu osteopata ou quiroprático local, incluindo a Clínica Mayfair se estiver na área de Londres, deve ser capaz de examinar a sua coluna vertebral usando testes físicos, e com imagens de raio-x se for necessário, a fim de identificar o problema subjacente. Uma vez que isso tenha sido concluído, um plano de tratamento pode ser formado para dar-lhe um plano indo para a frente para aliviar a dor e resolver o problema. Esta forma de problema pode ser mais difícil de resolver, mas é provável que sem tratamento só vai piorar.
se você tem sofrido com dor no meio das costas, esperamos que este guia tenha sido útil para você encontrar uma solução. Resolver o problema quando está em seus estágios iniciais é a melhor maneira de garantir que você mantenha sua coluna em estado de ponta à medida que envelhece. Se você está experimentando dor e você está inseguro sobre o que está causando o problema, oferecemos exames que podem chegar ao fundo do que está causando dor – incluindo imagens de raio-x se você precisar, um diagnóstico para a paz de espírito, e um tratamento em sua primeira sessão. Para marcar uma consulta ou discutir o seu caso com um membro da nossa equipa de peritos, contacte-nos telefonando ou preenchendo um formulário de contacto.