Laura Pennington trains at San Francisco CrossFit.
Yasmen Mehta (esquerda), um treinador de CrossFit, instrui Chloe Cheiro de San Francisco como ela usa um kettlebell.
Laura Pennington of San Francisco uses a kettlebell at San Francisco CrossFit. O negócio começou no estacionamento da cave desportiva no Presidio.
Yasmen Mehta, um treinador de CrossFit, fala sobre o Treino do Dia, ou WOD, em San Francisco CrossFit.
Shannon King (à esquerda) usa um kettlebell em uma classe em San Francisco CrossFit. O ginásio ajudou a popularizar o CrossFit e inspirou muitos outros negócios de fitness da Bay Area.
quando os co-fundadores da San Francisco CrossFit Kelly e Juliet Starrett reabriram o ginásio ao ar livre este verão, tiveram de adaptar os apertos de mão que normalmente começam cada aula para a pandemia. Apertos de mão eram verboten, é claro, mas os membros do primeiro Ginásio CrossFit da cidade — uma das duas primeiras dúzias ou mais em todo o mundo — tocariam cotovelos ou ondas antes do treino começar, um pequeno gesto que falava para uma cultura maior de inclusão e comunidade.Antes das pessoas começarem a se agachar ou a velejar, o ritual era uma forma de forçá-las a se verem. “As pessoas estão à procura de razões para pertencerem uma à outra, mas precisam de um catalisador para isso”, disse Kelly Starrett. “O nosso ginásio deu-nos a oportunidade de fazer isso.”
mas os desafios de operar em 2020 — a reabertura se encaixa e começa, os limites estritos na capacidade, a queda dramática na receita quando as pessoas deixaram o ginásio ou a cidade — provou muito para o casal e seus negócios. No Domingo, Nov. 15, o ginásio vai realizar o seu último WOD, ou treino do dia, em seguida, fechar permanentemente.Antes de CrossFit ser um nome doméstico e os Jogos CrossFit foram ao ar na CBS, Kelly e Juliet Starrett começaram a fazer deadlifts, burpees e thrusters em seu quintal do Distrito de Richmond. Ambos são ex-competidores da whitewater paddlers (Juliet foi duas vezes campeã mundial), e Kelly, um fisioterapeuta, estava interessado em recriar o ambiente de treinamento e treinamento que ele tinha experimentado como um atleta.
Lisa Khouri (frente) de São Francisco usa uma máquina de remo durante uma classe CrossFit de São Francisco com o treinador Yasmen Mehta. O famoso ginásio vai fechar no domingo.
logo alguns vizinhos e amigos se juntaram, e os treinos das 5:30 da manhã estavam atraindo alguma atenção indesejada. Quando um tipo gritou com eles da janela de um edifício adjacente para se calar, usando uma obscenidade, decidiram que era hora de se mudar.Kelly Starrett era gerente da Presidio Sports Basement, e no final de 2005, os proprietários concordaram em deixá-lo usar seu estacionamento. Por seus primeiros sete anos, o pioneiro Ginásio CrossFit de São Francisco foi essencialmente um contêiner de transporte, algumas canopias e um banheiro portátil no asfalto.
mas para os primeiros adotantes, ele ofereceu algo novo.
“se você queria fazer exercício além de ciclismo ou fazer um esporte ao ar livre, era Fitness 24 horas, clube um, Equinox, os ginásios de grande nome”, disse Juliet Starrett. “Mas a fitness boutique não existia. Toda a gente toma por garantido em cada esquina há um Bootcamp do Barry e um SoulCycle … mas não existia.”
trabalhar no parque de estacionamento, diz ela, parecia ser parte de um fenômeno emergente. CrossFit ofereceu uma nova forma de olhar para o fitness focado em movimento funcional, aulas de grupo e exercícios de alta intensidade, mas também senti como se juntar a um movimento cultural, um que disse que o seu ginásio é a sua comunidade.
Mason Tuller levanta pesos enquanto trabalha em San Francisco CrossFit. São Francisco está se movendo para restringir a capacidade interna dos ginásios novamente.
Diane Fu era uma profissional de fitness que começou a ter aulas no parque de estacionamento, e depois estava a treinar dentro de um ano. “Senti-me em casa”, diz ela. “Estou no ginásio há 13 ou 14 anos, e fiz os meus melhores amigos. Viajei com estas pessoas, fui aos casamentos delas.”
“sem realmente tentar, nós meio que criamos uma megachurch em São Francisco CrossFit”, disse Juliet Starrett. “Muitas pessoas não vão à Igreja. As pessoas precisam de um lugar real para ir para fazer conexões, conhecer seus cônjuges e criar uma comunidade. É o que São Francisco CrossFit tem sido para eles. O lado do fitness é um espectáculo secundário.”
But fitness was also a powerful draw. O ginásio tornou-se um destino para atletas profissionais e amadores sérios, e um lar para treinamentos especializados dedicados aos esportes de resistência, elevação Olímpica e aptidão adaptativa. Em qualquer dia, Kelly Starrett disse, Você pode ter um jogador da NFL aparecendo para fisioterapia ou ex-lutador do UFC Georges St-Pierre treinando ao lado de uma mãe de São Francisco.A fama do ginásio cresceu, assim como a do casal. Kelly Starrett tornou-se uma estrela do CrossFit coaching world e uma Evangelista para a mobilidade, publicando o best-seller do New York Times “Becoming a Supple Leopard” e aparecendo em “60 Minutes”. Com Juliet, ele criou o virtual coaching service the Ready State, trabalhando com filiais dos militares, franquias esportivas profissionais e atletas olímpicos.”Ele é mais do que uma celebridade, é um ícone”, diz TJ Belger, dono dos ginásios de TJ no Condado de Marin. Quando os atletas de hoje usam bolas de lacrosse como parte de sua rotina diária de recuperação, que veio de Kelly Starrett, disse ele.
Kelly Starrett encorajou os treinadores que gravitavam em torno dele a descer a Toca do coelho de seus interesses pessoais e construir seus próprios negócios. O que Belger descreveu como o “vortex” de Kelly Starrett produziu treinadores como Adrian Bozman e Fu, que alcançaram seu próprio status de celebridade fitness.
“referimo-nos ao nosso ginásio como um hospital-escola onde as pessoas vêm e aprendem”, disse Kelly Starrett, que ensinou clínicas de coaching e uma aula gratuita para treinadores.Nate Helming juntou-se a San Francisco CrossFit relutantemente em 2010 como um triatleta ferido, “intimidado por essas pessoas muito grandes levantando pesos estranhos lá fora.”Mas a fisioterapia não estava funcionando, e alguém sugeriu que ele procurasse Kelly Starrett:” há um cara louco tatuado que pensamos ser um fisioterapeuta que pode ser capaz de ajudá-lo.Mudou tudo para mim.”
Helming passou a ensinar uma classe para atletas de endurance no ginásio e fundou a Run Experience, um programa de treinamento online para corredores com meio milhão de assinantes no YouTube. Ele vê seu sucesso ligado De Perto ao ginásio, chamando – o de ” fisga (para) minha carreira de treinador.”
uma máscara está pendurada em um suporte. San Francisco CrossFit mudou as aulas para fora, mas isso não foi suficiente para salvar o negócio.
Juliet Starrett disse que cerca de 20 ginásios da área da baía e empresas treinadoras traçam suas raízes para São Francisco CrossFit. Fu criou Fu Barbell, dedicado a tornar o halterofilismo Olímpico mais acessível. Antes da pandemia, ela ensinou todas as suas classes a partir do espaço de 5.500 metros quadrados no Presidio.Mas 2020 tem sido cruel para as pequenas empresas e talvez especialmente para os ginásios. Antes da pandemia, San Francisco CrossFit tinha 325 membros e mais clientes de treinamento privado. Nos 90 dias que antecederam o abrigo no local em 17 de Março, 700 visitantes passaram pelas portas.”O sucesso do nosso negócio dependia do volume”, disse Juliet Starrett.
nos últimos oito meses, os Starretts disseram, têm sido uma montanha-russa através de constantes mudanças nas ordens de saúde. Fizeram aulas de Zoom e emprestaram equipamento para os membros usarem em casa. Cortaram a capacidade e levaram toda a gente para fora para o asfalto.
a adesão diminuiu cerca de 70%, e eles têm perdido dinheiro todos os dias. Operar um ginásio de tijolo e argamassa em um dos mercados imobiliários mais caros do país, com algumas das mais difíceis restrições coronavirus deixou de fazer sentido.Se a cidade de São Francisco dissesse: “não importa o que aconteça, por Jan. 1, salvo uma vaga gigante, você vai estar aberto a 50%,’ nós poderíamos ter corrido alguns números, talvez feito algum planejamento avançado, talvez decidiu se poderíamos fazer uma tentativa”, disse Juliet Starrett.
mas a incerteza foi esmagada.”Nós certamente não culpamos San Francisco pelo encerramento de nosso ginásio”, disse Kelly Starrett, mas ele sentiu que não tinha que chegar a isso. “Este é o custo das escolhas que fizemos como comunidade, como cultura e como sociedade. … O Que Eu e a Julie sentimos é que estamos para lá da raiva. Só nos sentimos perdidos.Sem o coronavírus, Belger disse que o CrossFit de São Francisco teria continuado para sempre. “Seria preciso uma pandemia mundial para derrubar esta coisa”, diz ele. “Imagine se o Yankee Stadium de um dia para o outro deixasse de existir. … Não são os Marlins da Florida.; não é uma equipa de expansão.”
há um mapa do mundo na parede do CrossFit de São Francisco, coberto de pinos onde os visitantes marcaram suas casas em todo o mundo. Com a exceção de alguns pontos em branco em países como a Coreia do Norte, está lotado, uma representação visual da comunidade que os Starretts criaram sobre barras e tapetes.Se o ginásio se fechasse fora da pandemia, teriam feito uma grande festa com um camião de tacos e música. Provavelmente 500 pessoas teriam vindo para comer e recordar, Kelly Starrett mused.
“seria muito mais fácil se pudéssemos processar”, disse ele, ” se tivéssemos algum encerramento.Sarah Feldberg é uma editora do San Francisco Chronicle Culture Desk. E-mail: [email protected] Twitter: @sarahfeldberg
