Taças fáceis de fazer à frente Prosciutto ovos cozidos

estes Prosciutto cozido copos de ovo são um fácil fazer o pequeno-almoço à frente da sua família vai adorar. Cozido numa casca de presunto italiana com ovos cozidos na perfeição. Estas taças de bolo de ovos assados contêm 10 gramas de proteína por porção com apenas 116 calorias!

uma receita fácil de Queques de ovo com presunto italiano

como sabe, o pequeno-almoço tem sido uma das minhas refeições favoritas do dia há algum tempo.Espero ansiosamente por isso todas as manhãs … bem, isso e a minha chávena de café. E a maioria das semanas acabamos por tomar o pequeno-almoço ao jantar também. A parte do pequeno-almoço .. o café não. 🙂 Esta rapariga tem de dormir o máximo que puder, por isso, nada de café depois das 14h para mim!

recentemente, um velho amigo meu passou por cá para me visitar e meter uns abraços de bebé. Antes de ela sair para me dar um Tupperware cheio de copos de ovo. Honestamente, nunca as tinha tido antes, mas qualquer coisa com um ovo nela, estou sempre pronto para isso.Madison estava tendo uma manhã difícil naquele dia, então depois que meu amigo saiu eu aqueci dois dos copos de ovo que ela me trouxe e me apaixonei instantaneamente. Era mesmo o que eu precisava. Algo quente e reconfortante para aquecer a minha barriga. Saciar a fome. Saboroso. E super fácil de comer, como se eu pudesse comê-los com apenas uma mão se eu quisesse/precisasse.

eu terminei os 6 que ela me deixou no dia seguinte e sabia que eu precisava refazê-los em casa. Rápido! Nessa semana comprei os ingredientes para fazer uma versão minha.

Estes ovos cozidos com presunto têm uma base de presunto salgado (que entra no forno) é então preenchido com legumes salteados e coberto com um ovo.O que é o Prosciutto?

Prosciutto é um presunto italiano curado por secagem. É tipicamente servido em fatias muito finas. Normalmente você vai vê-lo em tábuas de queijo ou no lugar de bacon em algumas receitas

há um par de variações diferentes de copos de ovo. Alguns fazem a versão mexida, como um Egg mcmuffin e outros fazem um ovo normal que pode ser cozido até muito fácil.

como fazer Taças De Muffin de ovos

1. forno pré-aquecedor a 425 graus F.
2. pulverizar uma estanho de muffin não espinhoso com spray de cozinha. Quebra suavemente um ovo em cada lata de muffin. Temporada com sal e pimenta em cima.
3. coze durante 10 minutos para uma gema de cor rúnia. Assar por 13-15 minutos para uma gema que é mais definido.

assim que as taças de ovos com fiambre Italiano estiverem prontas. Gosto do topo deles com cebolinho fatiado para um pouco de sabor a cebola. Se não os comeres todos num dia, piscas o olho. Conservar estes copos de ovo num recipiente hermético de ar numa única camada e colocar no frigorífico.

Quanto Tempo Duram As Chávenas De Ovos?

se conservado correctamente, num recipiente estanque ao ar. Estes copos de ovo durarão 5-7 dias no frigorífico ou 3 meses no congelador.Quando estiveres pronto para devorar estas taças de ovos, que confiem em mim, estarás. Coloque os copos de ovo em um prato e microondas em incrementos de 30 segundos até que eles estejam à sua temperatura desejada. Se você cozinhou as gemas até runny, como as direções abaixo, eles ainda serão runny!

Estes ovos cozidos com presunto resolveram um problema de pequeno-almoço para o meu marido. Na maioria das manhãs, ele corre pela porta e não pega em nada para comer. Mas quando faço isto, pelo menos agora ele tem algo que pode levar para o trabalho com ele, além de um iogurte ou uma barra de cereais.

uma grande fonte de proteínas com 10 gramas em cada copo,um pequeno-almoço saboroso fácil à mão num momento de aviso. Até o meu filho adorava isto, mas também adora ovos com facilidade. não há mexidos para aquele rapaz! Tal como a mãe dele.Se você está no mercado para um pequeno-almoço fácil que é rico em proteínas, Estes ovos cozidos são eles! Além disso, é fácil preparar refeições para a semana.. e nós somos todos sobre pressionar o “botão fácil” aqui.

Bon Appétit friends!

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