abacates, abacates, abacates. Tão moderno, certo? Estamos tão apaixonados por abacates como o resto do mundo e não queremos saber quem sabe! Esta propagação de abacate é uma das nossas receitas favoritas. Ele vai com quase tudo e é um lanche saudável que é keto, vegetariano, fácil de fazer, e tão delicioso!
All About abacates: Fruit or Veggie?Não conheço muitas pessoas que diriam “não gosto de abacates”. Eu sempre amei a textura cremosa e sabor terreno deste fruto Celestial (sim, eu disse fruta). O abacate é tecnicamente uma única semente de bagas! É uma loucura, não é? Eu categorizo um abacate como uma comida saborosa, mas infelizmente ainda é, de fato, uma fruta (confira este post pelo Huffington post em outros fatos surpreendentes sobre abacates).O meu caso amoroso com abacates começou quando comecei a namorar com o Cole. Cole não só faz um guacamole incrível (é uma receita secreta da família), mas seus pais vivem em San Miguel de Allende e há uma quantidade ilimitada de abacates gigantescos. Os abacates em San Miguel estão apenas à espera de serem esmagados contra o guacamole Celeste ou transformados nesta propagação de abacate.Em caso de dúvida, compramos abacates na mercearia para um lanche rápido e saudável ou para adicionar ao nosso jantar semanal de nacho. À medida que o meu amor pelo Cole e pelos abacates crescia, o resto do mundo ficou mais apaixonado pela deusa verde, também. # avocadosforeveryone
Lembras-te quando a equipa Fit Foodie foi para o México com o Maven saudável? Fizemos uma incrível turnê de abacate pelo México (leia tudo sobre Fit Foodie Maven do México aqui). Aprendemos sobre a vida de um abacate, da semente à distribuição, e nossas mentes ficaram desoladas.
Team Fit Foodie desde então adicionou muitas receitas de abacate ao nosso repertório. E? nem todos são comestíveis! A nossa máscara de abacate de aveia realça os benefícios que o abacate tem na sua pele. Acontece que os abacates têm muitos benefícios de saúde…
Benefícios para a Saúde de um Abacate
- Abacates são embalados com potássio
- Se você está em uma dieta baixa colesterol, abacate tem colesterol ou sódio!Os abacates são embalados com gorduras saudáveis. Se você está seguindo uma dieta de keto, abacates são um ótimo lanche de keto.Abacates são embalados com fibra!O óleo de abacate é rico em ácido gordo que é um grande hidratante para a sua pele!Transformamos este abacate numa receita porque é um agrafo na nossa dieta e queríamos partilhá-lo com todos vocês! É uma ótima opção para aqueles de vocês na dieta keto ou se você só precisa adicionar algumas gorduras saudáveis à sua dieta.Adoramos comer este abacate espalhado em torradas ou faz uma grande adição a qualquer das nossas taças de preparação da refeição. Agora, sabemos que alguns de vocês não são grandes fãs de coentros e isso é OK! Troque os coentros e o sumo de Lima por manjericão e sumo de limão. É igualmente delicioso e nutritivo!
assim mesmo, tem uma propagação do abacate que pode espalhar-se para torradas, taças superiores, ou simplesmente comê-la da colher. Não queremos saber como o comes, diz-nos se gostas! Se você precisa de um pouco de insigração sobre o que servir com a sua propagação de abacate, nós fizemos uma lista!
Adicionar Abacate se Espalhou para estas Receitas
- Grelhado Frango de CHURRASCO Taças
- assadeira Refeição Prep Tofu Quinoa Burrito Taças
- Lento Panela de Carnitas Burrito Taças
- Coentro e Limão Camarão Taças
- Limpar Comer Pote de Barro de Frango Taco Taças
- Feijão Preto, pequeno-Almoço Taças
- Pote de Barro de Frango Salsa Tacos
- Instant Pote de Carnitas
Ingredientes
- 1 grande abacate maduro
- 1/2 limão, espremido
- 2 colheres de chá de óleo de abacate (azeite funciona muito)
- pitada de sal marinho
- 1 colher de chá de alho picado
- 1/4 xícara de coentro fresco, repleto de
- opcional: 1 colher de sopa de água*
Instruções
- Coloque todos os ingredientes em uma alta velocidade de processador de alimentos e bata até ficar homogêneo. Se você está tendo problemas de mistura, adicione um pouco de água, até uma colher de sopa!
Informação Nutricional
Tamanho Da Porção: 1/2 Calorias: 166 Açúcar: 1 De Sódio: 61 Gordura: 15 Carboidratos: 8 De Fibra: 5 De Proteína: 2
Categoria: AppetizerMethod: Alimentos ProcessorCuisine: Palavras-Chave AmericanasAbacate Spread, Keto
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