muitas pessoas se perguntam exatamente o que é bullying e que tipos de bullying existem. O Bullying assume muitas formas diferentes e pode ter impacto tanto nas crianças como nos adultos. Do bullying físico e verbal ao bullying social e cibernético, esta forma de comportamento indesejado e agressivo pode ser óbvia para detectar ou mais sutil. Implica que uma pessoa cause, intencional e repetidamente, desconforto ou lesão a outro indivíduo sem causa. Geralmente, uma pessoa intimidada é incapaz de defendê-lo ou a si mesma e provavelmente não está em uma posição de poder, de acordo com a Associação Psicológica Americana.
a fim de prevenir e mitigar o bullying quando ocorre, é importante conhecer os sinais e tipos. Pode acontecer em qualquer número de lugares, contextos ou locais, incluindo online e via celular. Existem dois modos gerais de intimidação: directa e indirecta. O bullying direto ocorre entre as pessoas envolvidas em uma situação, enquanto as ações indiretas envolvem outros, tais como transmitir insultos ou espalhar rumores. O bullying indireto, na sua maioria, causa danos ao prejudicar a reputação social de outra pessoa, as relações entre pares e a auto-estima.
tipos de comportamento de Bullying
Bullying implica um comportamento repetido e agressivo ao longo de um período de tempo e é categorizado em quatro maneiras primárias: físico, verbal, social e cibernético. Abaixo você encontrará uma visão profunda em cada tipo de comportamento de bullying:
- bullying físico é o tipo mais evidente de comportamento de bullying para detectar e envolve ferir o corpo de uma pessoa ou posses. Isto pode assumir a forma de bater, chutar, tropeçar, beliscar, empurrar ou danificar a propriedade de outra pessoa e pode causar danos físicos a curto e longo prazo.
- o bullying Verbal implica dizer ou escrever palavras más e inclui insultos, provocações, intimidação, comentários sexuais inapropriados, comentários homofóbicos ou racistas ou abuso verbal. Enquanto o comportamento de bullying verbal pode começar sem danos ou em um contexto de brincadeira, ele pode escalar rapidamente, causando sofrimento emocional.O bullying Social é muitas vezes mais difícil de reconhecer, pois envolve prejudicar a reputação ou as relações de alguém. Às vezes referido como bullying relacional, este tipo de comportamento de bullying implica deixar alguém de fora de propósito, dizendo às pessoas para não serem amigas de outra pessoa, espalhando rumores e/ou intencionalmente embaraçar alguém em público.
- o bullying cibernético pode ser evidente ou encoberto, uma vez que implica comportamentos de bullying através de tecnologias digitais, como computadores e smartphones. Devido à natureza da tecnologia, isso pode acontecer a qualquer momento e pode incluir textos abusivos, e-mails ou posts de mídia social, uma exclusão deliberada de uma pessoa on-line, espalhando rumores e imitando outros usando suas informações de login.
The Effects of Bullying
Bullying behavior impacts everyone involved and not just the targeted person, including those who bully and those who witness the action. Embora muitos casos relatados de bullying impact crianças, os adultos também são suscetíveis aos efeitos nocivos da ondulação deste comportamento. Ela tem um preço sobre a saúde mental de uma pessoa e está ligada a muitos resultados negativos, incluindo abuso de substâncias, e em casos extremos, pensamentos suicidas ou sentimentos.Os efeitos físicos e emocionais do bullying podem incluir::
- Maior risco para o desenvolvimento de depressão e ansiedade
- Maior e mais freqüente, sentimentos de tristeza e solidão
- Mudanças nos padrões de sono, incluindo insónia ou de esgotamento
- Mudanças nos padrões alimentares e o apetite
- Perda de interesse e desejo em atividades
- Mais queixas de saúde, incluindo a de uma pessoa bem-estar físico
Quando isso acontece no trabalho, a capacidade de uma pessoa para o foco e a capacidade de executar é prejudicada e pode levar a um ambiente tóxico e de longo prazo. Bullies podem atingir indivíduos que representam uma ameaça para eles com o objetivo de fazer o indivíduo se sentir menos confiante e mais inadequado no local de trabalho. Mas mesmo testemunhando este tipo de bullying pode ter um impacto prejudicial. Um estudo concluiu que um espectador está em maior risco de desenvolver sintomas depressivos nos 18 meses seguintes após a ocorrência de bullying.
o que fazer se você é intimidado
quando um comportamento de bullying ocorre, se uma pessoa é o alvo pretendido ou um espectador, há ações que podem ser tomadas para ajudar a parar o comportamento e preveni-lo no futuro. Comece por gravar o que está ocorrendo, documentando as palavras ou comportamentos do rufia e descrevendo quando e onde ele ocorreu. Se ocorreu através de E-mail, texto ou mídia social, imprimir essas instâncias para fins de documentação. Isto irá garantir um relato completo do(s) incidente (s) quando você tomar medidas.Embora a raiva, a retirada e o medo de um estigma possam levar uma pessoa intimidada a sofrer sozinha e em silêncio, é importante relatar o comportamento de bullying para garantir que o padrão não continue a prejudicar aqueles ao seu redor. Sempre que possível, coloque distância entre si e o rufia enquanto procura apoio. Se você confia em um amigo próximo ou membro da família, ou procurar aconselhamento profissional de saúde, saiba que o bullying não tem nada a ver com você e tudo a ver com eles.O comportamento de Bullying é perturbador e pode ter um impacto significativo na saúde física e emocional a curto e longo prazo de uma pessoa. Embora possa assumir muitas formas, sejam diretas ou indiretas, ou através de comportamentos físicos, verbais, sociais e cibernéticos, os efeitos nocivos impactam não apenas a pessoa intimidada, mas para qualquer um que testemunhe a ação também. Se você está experimentando bullying, é importante documentar, relatar e procurar apoio, lembrando que você não está sozinho em sua experiência e ajuda está disponível.