it goes without say that toddlers require a lot of attention. É constante. E exigente. Quer seja um pai trabalhador ou não, ligar a televisão pode ser uma pausa muito necessária, mesmo que seja apenas para a duração de um episódio de patrulha de patas. (Tempo aproximado de execução é 23 minutos-mas quem está contando?)
tudo o que levanta a questão: quando se trata de crianças e televisão, Qual é o impacto no seu desenvolvimento? E vamos apenas dizer que você joga um par de episódios de patrulha de patas de volta para trás – ou deixá-los ver a totalidade de Vaiana em uma sentado, ups-isso é um grande Não-Não? Conversámos com os peritos para descobrir.
quando se trata de televisão e crianças, o senso comum é fundamental
“o alto nível takeaway em termos de crianças e tempo de tela é que tudo deve ser visto com moderação”, diz Lindsay Powers, autor de você não pode F*ck acima Seus Filhos: Um guia livre de julgamento para pais sem Stress e fundador do movimento viral sem vergonha parental. “Você também deve se certificar de que a programação é adequada à idade, e você deve fazer o seu melhor para interagir com seus filhos enquanto eles estão visualizando.”
mas o que significa tudo isso? Powers define moderação como adaptação à situação o melhor que você pode. Por exemplo, se você está cuidando do iPad para um voo de avião ou quando seu filho está doente, isso é bom—basta equilibrá-lo com menos tempo de tela quando você não está mais viajando ou depois que eles se recuperam. Quanto à escolha da programação adequada à idade? Powers é sucinto: “você não deve deixar o seu jogo dos Tronos de 3 anos de idade.” Sentir.
a Academia Americana de Pediatria tem suas próprias diretrizes
ainda assim, a Academia Americana de Pediatria recomenda nenhum tempo de tela (com exceção de conversação por vídeo via apps como FaceTime ou Google Duo) até que seu filho tenha pelo menos 18 meses. Em seguida, entre 18 e 24 meses, a prioridade deve ser a introdução mínima de programação de alta qualidade vigiada em conjunto. Pensa na Rua Sésamo ou no bairro do Daniel Tiger.) Depois disso,de 2 a 5 anos, o AAP sugere uma hora de conteúdo por dia. Quando as crianças têm 6 anos ou mais, os pais podem estabelecer orientações saudáveis com o seu filho.
“é importante tentar limitar o tempo da tela desde o início”, diz Jay Berger, M. D., O Presidente da pediatria na ProHealth. “Ainda assim, como pais sabemos que quando nossos filhos estão irritados ou entediados, a solução rápida é dar-lhes um telefone. No entanto, investir de cinco a dez minutos para colocar seus filhos envolvidos em atividades como colorir, um quebra-cabeça ou ler um livro juntos define um padrão. De lá, as sementes que plantares florescerão.”
quanto ao impacto no desenvolvimento? A AAP descreve que os problemas começam quando a televisão assistindo ” desloca a atividade física, exploração prática e interação social cara a cara no mundo real, o que é fundamental para a aprendizagem. Muito tempo de tela também pode prejudicar a quantidade e qualidade do sono.”Em outras palavras, se a TV está dobrando como uma babá para sua criança e você não está decidindo ativamente o que e quanto eles assistem, isso pode criar problemas ao longo da estrada. Dr. Berger acrescenta: “as telas não são todas más e podem fornecer alguma educação produtiva e entretenimento. Mas você quer ensinar aos seus filhos que há uma infinidade de atividades nas pontas dos dedos que não precisam de uma bateria.”
How Real Moms Can Strike a Balance
So what’s the right balance for parents who desperately need some down time and peace of mind when it comes to their toddler’s television habits?”Entrevistei o pediatra que escreveu as Diretrizes de tempo de tela da Academia Americana de Pediatria”, diz Powers. “Ela me disse que é ‘bananas’ para um pai manter seus filhos longe dos telões. Os filhos dela vêem o YouTube, na verdade!”
- Powers também compartilha esta grande—e prática-dica: quando você está fora e sobre juntos, conecte o que eles estão vendo e aprendendo sobre o que seu filho viu anteriormente na TV. “É tão fácil como, ‘notem o trolley aqui na vida real em nossa própria cidade? É igual ao Daniel Tiger!'”
- também é inteligente colocar uma prioridade em aplicativos e telas que são super interativos (que podem ser encontrados em abundância nos dias de hoje) em vez de escolher programação que tem as crianças apenas olhando pálido para uma TV. Por exemplo, a Rua Sésamo passa a totalidade de cada episódio lançando perguntas após perguntas aos telespectadores. (“Qual foi a melhor parte do seu dia?”O Elmo pode perguntar.) Que para trás e para a frente incentiva a interatividade e conta para muito com crianças mais jovens.
- há também um lado positivo para introduzir seus filhos à tecnologia no lado inicial. “Em um mundo onde os frigoríficos são ‘inteligentes’ e nós encomendamos o essencial como papel higiênico através de nossa aplicação Amazon, eu acho que é irrealista esperar que nossos filhos nunca interajam com telas”, diz Powers. “Tenha em mente que você está dando aos seus filhos literacia tecnológica desde tenra idade, deixando-os usar aplicativos ou tablets ou assistir TV.”(Não, isso não significa que você precisa sair e comprar um tablet caro esta noite, ela acrescenta.)
como moderar o tempo de TV
quanto à limitação da quantidade de TV consumida, comece por definir parâmetros. (Digamos, nada de ecrãs ao jantar—uma regra que se aplica tanto a crianças como a pais.) And, per Powers, don’t be afraid to suddenly introduce new rules. Pode ser tão simples como: “agora que é primavera, só podemos ver dois programas de TV por dia: um antes da escola e outro depois da escola,” ou qualquer limite sabe bem para ti. A chave é manter o seu terreno para que os limites de tempo de tela se tornem o novo normal. Tu consegues.)
também não faz mal pedir ao seu próprio pediatra para pesar. Como todos sabemos, cada criança é diferente, e alguns podem exigir mais limites do que outros. Se os teus instintos te dizem que o teu filho está a exagerar com os ecrãs, não ignores essa sensação. Mas, ao mesmo tempo, não devias fazer uma mudança só porque alguém no teu círculo íntimo te culpou por isso.
A linha de fundo
Se você precisa posicionar back-to-back episódios de Pata de Patrulha enquanto cozinham o jantar ou relaxar no final de um longo dia, que assim seja. “Às vezes, dou um telefone aos meus filhos num restaurante ocupado quando eles estão a agir mal para que o meu marido e eu possamos ter uma conversa de adultos”, diz O Powers. “A pesquisa também mostra que uma relação forte tem muitos benefícios. Há também grandes benefícios para a redução do estresse, que você pode alcançar por fazer uma pausa parental e deixar o seu filho brincar com o seu telefone por 20 minutos.”
moderação é fundamental. Quando se trata de crianças e televisão, descubra a sua zona de conforto e vá a partir daí.