Tudo o que você precisa saber sobre Vata, Pitta e Kapha
Em Ayurveda, Vata, Pitta e Kapha são conhecidos como os três doshas, ou regulam as forças da natureza. A sabedoria ayurvédica sustenta que o equilíbrio ou equilíbrio destes três doshas é extremamente importante.
exactamente o que são estes doshas? Ayurveda descreve os doshas como três princípios fundamentais operando na natureza exterior, mas também penetrando a nossa natureza humana e, assim, regulando todos os processos fisiológicos.
o ser humano em termos de equilíbrio dosha
a distribuição individual dos três doshas determina a nossa constituição e o nosso tipo Ayurveda. Descreve as nossas predisposições espirituais e físicas: a nossa construção física, as nossas necessidades nutricionais e metabolismo, bem como as diferentes características da nossa personalidade, o nosso temperamento, os nossos gostos e desgostos, as nossas forças e fraquezas.
Ayurveda-tipos de
Dependendo de qual dosha ou doshas são dominantes, Ayurveda distingue entre diferentes constituição ou ayurvédica tipos: Vata, Pitta e Kapha tipos, bem como um número de tipos mistos.
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Para o dosha de teste
Vata, Pitta, Kapha – a forma doshas forma nós
Vata – o princípio do movimento
Vata é responsável para o sistema nervoso, respiratório e todos os tipos de movimento do corpo. Os elementos do espaço e do ar estão associados com o Vata dosha. Vata equilibrada faz você se sentir cheio de energia, feliz, entusiasta e criativo; a mente é calma, clara e alerta.
Pita-o princípio do metabolismo
Pita rege – entre outras coisas-a digestão e a temperatura corporal. Na área da mente, ela representa um intelecto agudo e emoções. Pita consiste principalmente do elemento de fogo. Quando em equilíbrio, Pita concede contentamento, energia, fluência na fala, bom poder digestivo, temperatura corporal correta e uma mente clara.Kapha-o princípio da estrutura
Kapha fornece ao corpo firmeza e estabilidade e mantém o balanço fluido do corpo. Os elementos da terra e da água estão associados a Kapha. Um Kapha equilibrado dá força, resistência, um bom sistema imunológico, paciência e estabilidade mental.
Distribuição de Vata, Pitta & Kapha do corpo
Embora todos os três doshas estão presentes em todo o corpo, os antigos textos Védicos descrever um “local de residência” para cada um dos doshas. No Ashtanga Hridayam, Sutrasthan 1: 7 diz: “Vata é encontrado principalmente abaixo do umbigo, Pita principalmente entre umbigo e coração, e Kapha acima do coração.”
mantendo o equilíbrio interno
se os três doshas estão em seu equilíbrio individual, isso significa que todas as funções físicas podem desempenhar suavemente– de acordo com Ayurveda estamos então em perfeita saúde e nos sentimos completamente confortáveis em nosso próprio corpo. No entanto, se o dosha combinação está fora de equilíbrio, por exemplo, porque um dosha exerce uma influência indevida sobre os outros, então isso pode levar a problemas de saúde a longo prazo.
é por isso que os textos ayurvédicos explicam que medidas simples podem ser tomadas numa fase inicial para restaurar suavemente um dosha ao seu equilíbrio natural. Assim, os próprios poderes naturais de auto-cura do corpo são fortalecidos.O texto original da literatura Ayurvédica, Charak Samhita, explica a importância de doshas equilibradas:”o corpo de cada ser vivo é sempre a residência de Vata, Pita e Kapha. Deve-se saber se eles estão em um estado natural (equilibrado) ou não natural (desequilibrado).”- (Charak Samhita, Sutrasthan, 18.48)
subseqüentemente, o efeito de doshas balanceadas é então descrito em detalhes. Por exemplo, um Vata Dosha equilibrado se expressa, entre outras coisas, como entusiasmo, suavizar o metabolismo do tecido funcional e eliminação equilibrada.
uma pita Dosha equilibrada é expressa como boa digestão e visão, uma temperatura corporal equilibrada, fome e sede equilibradas e carisma abundantes, felicidade e inteligência.
In Charak Samhita, Sutrasthan, 18:49-51 kapha equilibrado é descrito como expressando força, paciência, paciência e a ausência de ganância.
Ojas – o segredo da vitalidade & força
a Vida só é vivida plenamente quando os doshas estão em equilíbrio. Porque, então, o corpo é saudável e de acordo com Ayurveda produz Ojas, o melhor produto final da digestão. O Ojas tem uma estrutura extremamente fina, de tal forma que ainda é material e, no entanto, também consciência.
Ojas é a totalidade dos três doshas. Suas características são descritas em detalhes nos textos clássicos de Ayurveda: Ojas traz força e vitalidade, boa saúde, mantém a digestão e o metabolismo, e Juventude, nos faz pensar positivamente e nos dá uma visão proporcionalmente equilibrada dos problemas.Uma pessoa com muitos Ojas sente-se perfeitamente feliz e irradia felicidade. Externamente, por exemplo, Ojas é visto como pele saudável, brilhante e olhos brilhantes.O que podemos fazer para manter ou recuperar o equilíbrio dos doshas para produzir Ojas?
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