você está vivendo com uma pessoa de temperamento curto? Mantenha estas coisas em mente

, Enquanto que anteriormente, você não tem que gastar todo horas com eles, agora você pode interagir com eles 24×7

• Por: estilo de Vida Secretária | Nova Delhi |
• 5 de abril de 2020 6:31:04 pm

Quando eles estão atacando, não se envolver com eles. Se reagires, as coisas podem ficar feias. (Fonte: Getty/Thinkstock)

este período de quarentena está a testar-nos de muitas formas. Embora anteriormente pudéssemos nos desculpar de situações potencialmente tóxicas, agora estamos tendo que ficar e paciente exatamente no mesmo lugar, com ou sem a toxicidade. Uma das coisas mais difíceis é ter de viver com uma pessoa de mau humor. Então, enquanto anteriormente você não tinha que passar cada hora acordada com eles, agora você pode estar interagindo com eles 24×7. Como tal, é importante saber como lidar com eles.

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Entender o que poderia estar causando-lhes

Quando você está vivendo com um pavio curto ” pessoa sob o mesmo teto — ele pode ser um amigo, um pai ou um irmão — é importante saber e entender o que seus pontos de gatilho são. E, em seguida, abordar a questão através de uma discussão aberta e saudável, que é desprovido de julgamento. É para seu próprio benefício que você entende o que mais irrita esta pessoa.Quando estiverem a atacar, não se envolvam com eles. Se reagires, as coisas podem ficar feias. Em vez disso, mantém a calma e deixa as coisas resolverem-se sozinhas. Quando a outra pessoa acaba com a sua explosão, é provável que perceba o seu erro, a sua reacção exagerada, e peça desculpa por conta própria. Até lá, dá um passo atrás.

às vezes, nem sempre, pode ser a sua atitude que pode estar a provocar tensão. (Fonte: Getty/Thinkstock)

paciência é uma virtude

você também é um ser humano, e tem permissão para perder a calma. Mas não quando alguém já está a bordo do comboio da raiva. Isto não quer dizer que não vos seja permitido expressar-vos, mas sim quando as águas estiverem mais calmas e a tempestade tiver passado. Se você retaliar, ou responder de forma igualmente desagradável, a situação pode piorar. Por isso, mantém-te o mais paciente possível.Pode estar errado?Às vezes, nem sempre, pode ser a sua atitude que pode estar a provocar tensão. Então, de vez em quando, trabalhe em suas falhas, gerencie-as, de modo a encontrar um equilíbrio e evitar conflitos.

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encorajar e apoiar

se alguém está ciente de que tem problemas de temperamento, apoiá-los em superar este hábito. Pode encorajar o seu bom comportamento e pedir-lhes que o controlem eles próprios. Além disso, eles também podem pegar algumas técnicas como uma meditação e/ou sessões de treino que podem permitir uma saída mais produtiva para a raiva. Além disso, se eles são particularmente afeiçoados e bons em alguma coisa, eles devem ser empurrados nessa direção — pode ser Música, Belas artes, dança ou qualquer outra paixão.

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