no meu último post, eu cobri os sinais de que você está falando demais. As pessoas tímidas sabem que são tímidas, mas podem não perceber como a timidez afecta os outros. Todos nós precisamos ser participantes iguais em Iniciar e manter conversas, e em relacionamentos mais profundos, criando intimidade.Vamos tomar uma situação comum, um casal com uma mulher faladora e um homem tímido e dolorosamente calmo.
O homem tranquilo precisa entender que, apesar de falar vem mais facilmente para sua esposa, ela ainda está trabalhando nisso. Ela vê como sua tarefa fazer encontros sociais correr bem. Estás a assar e a deixá-la fazer o trabalho.Afinal, porque escolheu alguém tão quente, aberto e falador? Realmente bons conversadores—não superadores-fazem as pessoas se sentirem maravilhosas. Por outro lado, tente imaginar passar tempo com alguém que age como você. Começarias a sentir-te sozinha e zangada? Talvez não tão depressa como alguns, mas eventualmente. Um parceiro que não se voluntaria muito ou fala em um montonone ou sem detalhes suficientes faz seu companheiro se sentir solitário, e invisível. A mensagem é que não é importante para você conhecê-la ou compartilhar sua experiência.
é provável que tenha tido uma pessoa dolorosamente tímida na sua própria família, por isso pode não precisar de pensar muito para se colocar no lugar dela.Se ainda namoram, lembrem-se que ela escolheu passar tempo convosco. Ela não quer sentir que o vosso tempo juntos é superficial ou que sois um estranho distante.
você pode ser especialmente fofinho—homens tímidos muitas vezes são-e fazer muitos gestos pensativos. Ela escolheu-te porque vê que te importas … mas uma falha de conversa que persiste ou piora vai tornar-vos infelizes.Se leres isto, és o Extrovertido a pensar: “Sim, é o meu marido”, podes tentar dizer – lhe como o seu silêncio te faz sentir. Essa conversa pode ser melhor do que chateá-lo ou animá-lo com perguntas. Ainda tens de fazer a tua parte, encontrando outras pessoas com quem falar.o teu marido não pode satisfazer as tuas necessidades sociais. Mas isso não significa que ele não possa tentar fazer mais. Como marido tímido, você pode ser tentado a dizer: eu simplesmente não e não posso. no entanto, a habilidade social não é inata. Vem da história da família, experiência de vida, e escolhas e pode ser aprendido.
as pessoas tímidas precisam de praticar a abertura. Têm de continuar a fazer isto a vida toda e melhoram.
as dicas gerais para situações públicas aplicam-se principalmente em casa também.
o básico
- o que é timidez? Encontra um terapeuta perto de mim.
repara na linguagem corporal. Sorria, olhe abertamente ao redor, ria de piadas que você ouve e geralmente parece acessível. Pode enviar a mensagem de que está a gostar de conversar sem dizer muito.Se ouvir um conceito com que concorde, esforce-se sempre por dizer que concorda. Você pode pensar: “Qual é o objetivo?”já que não estás a adicionar novas informações. Mas vais falar mais e a outra pessoa pode apreciar o teu acordo.
se alguém está claramente lançando uma conversa, siga com ” Sim?”e outros barulhos, como” uh-huh…”Vais fazer a outra pessoa sentir-se mais confortável e vais parecer mais faladora. Se você teve uma experiência semelhante, diga-o, mesmo que você realmente não quer entrar nos detalhes.Diga a si mesmo que tem de dizer alguma coisa de vez em quando. Você pode até decidir sobre um determinado número de minutos. O teu comportamento padrão está a atrasar-se e a ouvir toda a gente, a aceitar as coisas, ou a não prestar atenção. Isso é coasting.As pessoas calmas costumam dizer que só querem falar quando têm algo a acrescentar. Mas se você fornecer informações apenas numa base de necessidade de saber, Você está tratando seus amigos e parceiros como se eles fossem gerentes ocupados em um escritório.
algumas dicas para encontrar formas de contribuir:
quando é a sua vez de responder a uma pergunta, não o ponha de lado. Pensa na tua opinião. Seja descritivo e não tenha medo de “pensar em voz alta” a forma como os tipos faladores. A chave não é ignorar os pensamentos que te passam pela cabeça. Você pode estar decidindo que seu comentário seria chato, ou irrelevante ou aberto a perguntas que você não quer responder. Fazes estes julgamentos tão depressa que nem reparas neles. As pessoas faladoras podem dizer qualquer coisa que lhes venha à cabeça—isso nem sempre é ótimo, mas você pode dar a si mesmo um pouco dessa liberdade, especialmente com um parceiro ou amigo próximo. Não censures. Além disso, não se preocupe muito que seus comentários não são frescos e originais. Você pode precisar começar com observações convencionais até que você se descontraia e um bom parceiro de conversa vai ajudar.
timidez Leitura essencial
podes ficar sem palavras se a outra pessoa acabou de dizer algo que te desligou. Não seja rápido a criticar ou julgar, mesmo na sua própria cabeça. Você poderia fazer perguntas para ver se você poderia ter uma reação diferente com mais informações.
você será um melhor conversador se ler, seguir as notícias, saber um pouco sobre muitos tópicos, e olhar para uma variedade de fontes de informação. Interessa-te pelo que ela está interessada.
quanto mais frequentemente você falar com alguém, mais específico e detalhado você pode ser. Com um parceiro, você pode atualizá-la sobre novos desenvolvimentos desde o dia anterior, ou novos pensamentos que surgiram de conversas anteriores.Se estiverem perto, estarão a seguir muitos fios na vida um do outro. Detalhes que seriam aborrecidos para um estranho serão significativos. Se você acha que seu dia é muito chato para discutir, Você pode precisar cavar um pouco mais e fazer o esforço para explicar o fundo. Procura coisas interessantes. Pode vir facilmente se você fizer o esforço, não se censurar, e manter seu parceiro atualizado.Se depois de conhecer alguém há algum tempo, e se estiver a fazer o seu melhor e ainda não se ligar, pode ter de seguir em frente. Mas não saberás isso a não ser que tenhas tentado.