um pedido tópico de reader Alissa:
você poderia fazer uma espécie de ressalto do post de amamentação algum tempo? Estou no meio do desmame de minha quase 1 ano de idade, porque eu adoraria ter minhas mamas de volta (como o meu marido, que foi banido dessa área geral por um longo tempo). Tenho medo que, quando parar de amamentar, ganhe imediatamente 5 triliões de libras. Eu não tenho nenhuma idéia para onde ir ou como comprar novos sutiãs (eu tenho vivido em tanques de enfermagem) que realmente levantar e caber. Sem fio, porque o fio me deixa louco. Os miúdos de 12 anos da Victoria’s Secret sabem mesmo medir? Acho que não há uma loja de lingerie perto de mim. Vou ter que procurar esse…
também, tenho dormido com um sutiã desde sempre — na rara ocasião em que durmo sem sutiã, meus mamilos se sentem todos esfolados e crus pela manhã. O que é estranho, não é? Quero dizer, como é que eles podem magoar mais do que quando um bebé lhes está a morder? Mas eles não gostam do novo sentimento de” sou selvagem e livre para andar por baixo desta T-shirt toda a noite”. Isso vai desaparecer, espero? Posso pôr alguma coisa nos mamilos para ajudar com a irritação? Ou só preciso de vestir algo mais apertado do que uma t-shirt para dormir? O meu marido ia adorar!
Happy to oblige! Adoramos falar de Mamas por estas bandas. Enquanto nós já falamos sobre mudanças nas Mamas pós-parto de uma forma geral (isto é, saggy vs. perky vs. tudo o resto), vamos ver se podemos oferecer algo um pouco mais instrutivo e prático para o pós-parto/pós-nursing boobcare.Vou Ganhar Peso Quando Deixar De Amamentar?
No, there is nothing about the weaning process that causes weight gain. Sim, enfermagem queima calorias adicionais, e muitos de nós somos culpados de comer com abandono selvagem e deve ajustar a nossa dieta, mas depois de amamentar por um ano e a adição de sólidos e eliminação de alimentação é muito improvável que a enfermagem é a queima MUITAS calorias para você. Você não está produzindo leite ao mesmo ritmo porque seu filho já não está totalmente dependente de você para a nutrição. Cortar um lanche extra, mudar para leite magro, discar para trás a manteiga – um par de ajustes são provavelmente tudo que você precisa para equilibrar as suas calorias e manter o seu peso constante.Muitas mulheres realmente relatam perda de peso quando desmam, como se seus corpos estivessem deliberadamente segurando 10 libras de enchimento de emergência. Estava à espera que isto me acontecesse. Será que vou precisar de todos os sutiãs novos?Algumas mulheres podem desempacotar uma gaveta cheia de sutiãs pré-gravidez e ficar bem. Outros acham que a forma e o tamanho de suas mamas (se eles cuidam ou não) é completamente diferente e têm que começar do zero com a medição e a compra de sutiã.Depois do meu primeiro bebé desmamarar, fui e fui medido numa loja de lingerie chique. Deram-me um tamanho estranho que não podia ser comprado numa loja de lingerie. No entanto, descobri que fui um pouco prematuro com a prova. As minhas mamas não estavam totalmente asseadas, ou algo assim, porque depois de mais um mês ou mais aqueles Soutiens não se encaixavam. Estavam todos errados, tanto no tamanho da taça como da banda. Desde então, li que pode demorar até seis meses até que as condutas de leite encolham completamente, por isso, não desperdices o teu dinheiro com Soutiens incríveis na semana em que o teu leite secar. Eu aprendi minha lição desta vez e comprei alguns sutiãs baratos stopgap no Target e GapBody e, em seguida, foi medido (em Nordstrom) alguns meses mais tarde, uma vez que eu senti que as coisas estavam mais ou menos permanecendo o mesmo.
Enquanto eu estava em licença de maternidade tivemos um grande autor convidado sobre os Conselhos Smackdown escrever sobre tudo o que você precisa saber sobre a obtenção de um sutiã adequado ajuste: como encontrar uma loja, o que esperar, onde comprar caro tamanhos para menos, etc. (Dica: nunca, nunca se equipem no Victoria’s Secret. A minha única ressalva com os acessórios de sutiã é que, como todas as vestes, os tamanhos não são 100% universais, então só porque a senhora simpática com a fita métrica lhe diz que você é um 34B, não significa que todos os sutiãs 34B em todas as lojas e marcas irá caber-lhe. Você ainda vai ter que experimentar em diferentes estilos e tamanhos às vezes para encontrar o melhor ajuste. Mas uma adaptação adequada vai ajudá-lo a reconhecer quando um sutiã se encaixa (e quando não se encaixa) e esperamos dar-lhe um par de opções e marcas para começar.Quando posso parar de dormir num Soutien?
eu fiquei em meus tanques de enfermagem por algumas semanas depois de Ezra desmamado-parecia apenas bom senso manter os bewbs apoiados 24 horas por dia, com todas as mudanças acontecendo no interior. Eu não tive nenhum dos problemas irritantes que você mencionou … que poderia simplesmente ser algo que vai desaparecer uma vez que seus mamilos não são mais regularmente mordidos (Oh, você tem minhas simpatias) ou expostos à umidade e suckling. Já tentaste libertar o bom e velho creme Lansinoh outra vez? (Ou não relacionado com a amamentação, por acaso Lavas os tanques e sutiãs num detergente diferente do resto das tuas roupas? Pode ser uma alergia.)
a sensibilidade ao mamilo deve parar quando a amamentação pára, mas se estiver desconfortável à noite, procure tanques com o soutien embutido. Muitos tanques não-enfermeiros têm-nas – eu tenho dezenas delas, da Old Navy, GapBody, praticamente qualquer loja que vende noções básicas baratas. Athletic apparel stores também vendê — los-confira o departamento de yoga para tanque híbrido/Sports soutien coisas. Alvo é um ótimo lugar para comprar conjuntos de PJ que incluem tanques apertados, encaixe de forma e tops que irá ajudar a manter suas mamas mais ou menos no lugar, enquanto também satisfazer os desejos do marido de que você não use quatro camadas de roupa interior de proteção para a cama. HA.