îți ajută ciulinul de lapte ficatul?

majoritatea medicamentelor și extractelor de plante au ceva în comun. Au nevoie de ficat pentru metabolizare.

în acest sens, enzimele hepatice sunt specializate în detectarea substanțelor din sânge și curățarea acestora.

și o persoană cu enzime hepatice care funcționează defectuos va avea două probleme-un efect exagerat atunci când utilizează medicamente. Și un obstacol periculos în curățarea sângelui de toxine.

medicamentele folosesc de obicei aceste enzime pentru a metaboliza. Și problemele încep atunci când un alt medicament este administrat și utilizează aceeași cale.

dar ciulinul de lapte (Silybum marianum) este unul dintre puținele suplimente pe care oamenii le folosesc pentru a îmbunătăți funcția hepatică. După cum veți vedea în acest articol, este un ajutor excelent pentru a accelera și de a stimula ficatul la capacitatea sa maximă.

ce este ciulinul de lapte?

ciulinul de lapte este numele popular al unei plante înflorite numită Silybum marianum. Este o plantă din familia ragweed, originară din țările europene.

cu toate acestea, se găsește și în multe părți din America de Nord și de Sud. Această plantă este foarte populară ca înlocuitor al cafelei, iar frunzele sale pot fi folosite în salate.

în zilele noastre, extractul de ciulin de lapte are o largă acceptare în întreaga lume. Chiar și medicii și specialiștii recomandă suplimente de ciulin de lapte în unele cazuri. Se bazează pe ingrediente naturale, dar testate temeinic și considerate sigure.

compusul activ din ciulinul de lapte este cunoscut sub numele de silimarină. În loc să fie o singură substanță, silimarina este considerată a fi o gamă foarte complexă de substanțe. Acest grup de substanțe din ciulinul de lapte include (1, 2):

• Silybin A și B: sunt de departe cele mai critice substanțe din ciulinul de lapte. Majoritatea studiilor se concentrează pe silybin și beneficiile sale multiple pentru sănătate, după cum veți vedea mai jos.
• Izosilibina A și B: au beneficii similare, în special asupra ficatului. Cu toate acestea, nu sunt încă făcute suficiente studii pentru a confirma constatările noastre.
• alți flavonolignani: Ciulinul de lapte are și alți flavonolignani mai puțin cunoscuți. Au un nume similar și o formulă chimică. Probabil, ele pot avea și o funcție similară. Cu toate acestea, concentrația lor este mult mai mică și nu există suficiente studii izolate.
• Taxifolin: acesta este un flavonoid comun pe care îl putem găsi în conifere, unele tipuri de oțet și ciulin de lapte. A fost studiat pentru proprietățile sale chimiopreventive. Cu alte cuvinte, poate reduce incidența anumitor tipuri de cancer (3).

care sunt beneficiile pentru sănătate ale ciulinului de lapte?

au fost făcute mai multe studii și susțin utilizarea ciulinului de lapte pentru aceste beneficii pentru sănătate:

• pentru a promova activitatea enzimelor hepatice: ca organ, ficatul depinde întotdeauna de enzime. Ele sunt utile pentru declanșarea proceselor metabolice, eliminarea toxinelor și multe altele. Unele enzime ajută, de asemenea, la protejarea sănătății ficatului împotriva acestor toxine, care se acumulează în această zonă. Sunt antioxidanți puternici care ajută și la detoxifierea ficatului (4 ,5).
  ciulinul de lapte are un rol esențial în protejarea ficatului împotriva radicalilor liberi. Stabilizează membrana celulelor hepatice și poate contribui la îmbunătățirea mai multor boli legate de ficat (6).ca atare, nu este de mirare că pacienții pot prezenta o reducere a TGO, TGP și a bilirubinei. TGO și TGP sunt enzime hepatice și ar trebui să fie pe ficat, nu pe sânge. Când se găsesc pe sânge în concentrații mari, înseamnă că multe celule hepatice mor și își eliberează conținutul în exterior. Bilirubina este îngrămădită în sânge atunci când nu există suficiente enzime pentru ao converti și a o elimina. Deci, ambele probleme pot fi reduse prin accelerarea enzimelor hepatice, așa cum face ciulinul de lapte(7)

• pentru a repara structurile hepatice: ficatul este întotdeauna supus unor atacuri constante, iar acest lucru poate provoca probleme hepatice. Este centrul detoxifierii corpului și multe toxine converg în structura sa. De aceea reparația ficatului este atât de esențială. Ciulinul de lapte stimulează celulele hepatice să-și reproducă ADN-ul și să creeze noi structuri sănătoase. Accelerează procesul normal de recuperare după afectarea ficatului. Astfel, poate fi recomandat după substanțe chimice sau leziuni fizice la nivelul ficatului (8).

• pentru a proteja ficatul împotriva toxinelor: ciulinul de lapte nu numai că accelerează procesele de reparare și enzimele hepatice. De asemenea, are un rol crucial în protejarea leziunilor hepatice împotriva toxinelor. Cercetătorii comentează că silimarina poate funcționa ca o barieră împotriva toxinelor. Deoarece există un efect protector, iar celulele tratate cu substanțe toxice nu declanșează moartea accelerată și alte leziuni atunci când extractele de ciulin de lapte sunt în jur (9).

• pentru a încetini fibroza hepatică: fibroza hepatică este un proces complicat care poate ajunge în ciroză. Începe cu inflamație, leziuni la nivelul ficatului și cicatrici în creștere. În timp, structura ficatului este înlocuită cu aceste cicatrici proeminente, cunoscute sub numele de fibroză. Deoarece țesutul normal este înlocuit, funcția hepatică este în cele din urmă pierdută. Dar, în unele cazuri, ciulinul de lapte poate încetini fibroza hepatică. De exemplu, pacienții cu hepatită C își pot îmbunătăți calitatea vieții și pot încetini procesul de fibroză prin utilizarea ciulinului de lapte(10)

• pentru a proteja împotriva hepatitei: ciulinul de lapte afectează și virusul hepatitei C. Conform studiilor, poate preveni și trata hepatita cronică (hepatita virală). Mai ales atunci când interferonul alfa este administrat alături. Silymarin inhibă răspândirea virusului și are un efect antiinflamator. Ambele pot îmbunătăți simptomele și calitatea vieții acestor pacienți (11).

• în cazurile de talasemie: silimarina nu este utilă numai pentru ficat. Poate funcționa și în cazurile de talasemie. Această boală afectează structura hemoglobinei în celulele roșii din sânge. Acești pacienți au o modificare a nivelului de fier în sânge. Astfel, acestea necesită un agent de scădere a fierului cunoscut sub numele de deferoxamină. Potrivit cercetărilor, ciulinul de lapte poate ajuta deferoxamina în normalizarea nivelurilor circulante de fier în sânge (12).
• poate fi util în anumite tipuri de cancer: conform studiilor, ciulinul de lapte poate avea și o proprietate anti-cancer. Cercetătorii spun că acest efect este direct asupra celulelor canceroase. Poate fi util în special pentru pacienții cu cancer de sân, cancer de prostată și cancer de col uterin (13). Pe lângă faptul că are un efect imediat, există și un efect indirect. Dovezile arată că ciulinul de lapte poate ajuta chimioterapia în combaterea cancerului. De exemplu, poate fi utilă creșterea efectelor doxorubicinei în cancerul de sân (14).
  în plus față de aceasta, ciulinul de lapte arată promisiunea de a reduce riscul de metastaze în cancerul de prostată. Aceasta încetinește diferențierea celulelor care distrug structurile osoase în cazurile de metastază (15).

• în afară de aceasta, alte studii sugerează un posibil rol în pierderea în greutate, cancerul hepatic și alte afecțiuni.

poate ciulinul de lapte să ajute ficatul gras?

pentru toate cele de mai sus, răspunsul este un da absolut. Ciulinul de lapte vă poate proteja ficatul și poate încetini progresia bolii hepatice grase.

una dintre problemele cu boala ficatului gras este modul în care grăsimea hepatică provoacă inflamații și leziuni cronice. În timp, steatohepatita nealcoolică sau boala hepatică alcoolică începe să provoace fibroză. Dar ciulinul de lapte ne poate ajuta să încetinim acest proces, așa cum am menționat mai sus.

în cazul în care există o reducere a funcției enzimatice, silimarina poate juca, de asemenea, un rol. Accelerează metabolismul hepatic și ne ajută să ne recuperăm funcția de zi cu zi. Această ipoteză inițială este susținută de dovezi. Unele studii arată un beneficiu semnificativ la pacienții cu boală hepatică grasă nealcoolică. Conform acestor studii, efectele includ (16):

• o îmbunătățire a profilului biochimic
• o reducere semnificativă a indicilor ultrasonici
• o sensibilitate mai bună la insulină la pacienții cu diabet zaharat (rezistență la insulină)

aceste studii sunt realizate cu o metodologie de înaltă calitate, iar rezultatele lor sunt de încredere. Cu toate acestea, nu există încă un cuvânt final cu privire la formularea ideală pentru boala hepatică grasă.

unele studii au o doză mai mare decât altele. În practică, această discrepanță poate reduce efectele tratamentului pentru unii pacienți, în timp ce alții beneficiază pe deplin de administrarea de ciulin de lapte. Astfel, este mai bine să utilizați acest supliment ca tratament co-adjutant și dietă, exerciții fizice și tratamente medicale (16).

cum se utilizează ciulinul de lapte pentru ficatul gras

puteți găsi ciulinul de lapte în diferite prezentări. Toate sunt excelente și oferă majoritatea beneficiilor descrise mai sus. Cu toate acestea, unele dintre ele sunt mai bine absorbite decât altele.

în cazul ciulinului de lapte, majoritatea substanțelor sale sunt solubile în acizi grași. Astfel, trebuie administrat cu substanțe petroliere pentru vehicule, cum ar fi uleiul de măsline. De asemenea, poate fi recomandat să luați doza zilnică de ciulin de lapte împreună cu alimentele.

în acest fel, cel puțin teoretic, grăsimea dietetică Găsită în mod natural în alimentele dvs. ajută la absorbția silimarinei. Din același motiv, este recomandat și în capsule sau pastile, spre deosebire de perfuzii sau ceai de ciulin de lapte (17)

poate fi utilizat și cu alte extracte și suplimente care pot funcționa sinergic pentru a îmbunătăți tulburările hepatice:

• acid alfa-lipoic: această substanță funcționează împreună cu ciulinul de lapte în protejarea ficatului împotriva radicalilor liberi. Activează un antioxidant înnăscut numit glutation. De asemenea, încetinește degradarea vitaminelor antioxidante (vitamina E și vitamina C). Mai mult, această substanță are potențial antiinflamator. Astfel, poate fi utilă reducerea incidenței cirozei hepatice (18, 19).
• Turmeric: acesta este, de asemenea, un important agent antioxidant și antiinflamator. Are efecte similare asupra ficatului și funcționează sinergic cu planta de ciulin de lapte (20, 21).
• N-acetilcisteina: aceasta este o substanță foarte sigură cunoscută în mod obișnuit pentru gestionarea tusei. Cu toate acestea, are un efect semnificativ și asupra ficatului. N-acetilcisteina este utilă pentru tratarea supradozajului cu acetaminofen, care provoacă leziuni substanțiale ficatului. N-acetilcisteina protejează ficatul și previne deteriorarea ADN-ului celular (22).

există probleme de siguranță?

planta de ciulin de lapte este unul dintre cele mai sigure suplimente pe care le putem încerca. Până în prezent nu există studii care să prezinte efecte secundare semnificative la doza standard de ciulin de lapte. Toate grupurile de indivizi tolerează doza obișnuită-doar câteva probleme gastro-intestinale.

printre problemele gastrointestinale comune, poate avea un efect laxativ ușor sau poate provoca greață. Cu toate acestea, aceste simptome sunt de obicei observate în doze exagerate. În fiecare caz, simptomele s-au îmbunătățit după întreruperea suplimentului sau scăderea dozei.

chiar și femeile însărcinate pot folosi ciulinul de lapte. Este recomandat femeilor care au colestază intrahepatică. Nu dăunează fătului și poate fi administrat la copii (23, 24).

există chiar și un studiu care a evaluat doze foarte mari de armurariu. Cercetătorii au folosit doze din ce în ce mai mari pentru a testa toxicitatea și nu au găsit efecte semnificative pentru o gamă largă.

între 10-20 grame pe zi (mai mult de 10.000 mg), a existat o creștere a bilirubinei și a enzimelor hepatice, dar a fost asimptomatică. Astfel, există o gamă terapeutică extinsă fără a atinge doza toxică (25).

singura contraindicație a ciulinului de lapte ar fi reacțiile alergice. Oricine are alergie la plantele Asteraceae nu ar trebui să folosească nici ciulinul de lapte. De asemenea, considerați că acest supliment nu trebuie utilizat pentru cancerul sensibil la hormoni fără supravegherea medicului. Uneori are un efect hormonal care poate să nu fie adecvat în unele cazuri.

există interacțiuni cu medicamentele?

conform investigațiilor despre ciulinul de lapte, majoritatea interacțiunilor cu medicamentele sunt pozitive. De fapt, ciulinul de lapte poate fi utilizat pentru a spori beneficiile altor medicamente.

un accent deosebit trebuie făcut cu medicamente chimioterapie, de exemplu. În acest proces, am putea crede că efectele adverse ale chimioterapiei ar crește, de asemenea. Dar nu este cazul. Conform studiilor, ciulinul de lapte protejează celulele sănătoase în timp ce lasă aceste medicamente să vizeze celulele canceroase (26).

în afară de aceasta, cea mai frecventă interacțiune provine din modularea enzimelor hepatice. Aceste enzime sunt responsabile pentru metabolizarea altor medicamente. Dacă sunt stimulate de ciulinul de lapte, organismul poate trata medicamentele în mod diferit. Astfel, se recomandă monitorizarea utilizatorilor de medicamente cronice dacă încep să consume ciulin de lapte.

considerații de dozare pentru armurariu

nu există nici un cuvânt final cu privire la utilizarea armurariu, ce doză funcționează cel mai bine, și alte considerente. Cel puțin nu a fost publicat de autoritățile sanitare.

nu există o doză fixă de ciulin de lapte pentru ficat gras sau orice altă afecțiune hepatică. Cu toate acestea, putem folosi un supliment de ciulin de lapte conform dovezilor. Analizând studiile științifice de mai sus, putem lua în considerare o doză bună pentru administrarea zilnică.

o doză tipică este de 420 mg pe zi, consumată de obicei pe cale orală. Alte studii arată beneficii cu concentrații mai mici de 140 mg pe zi, iar altele cu 800 mg pe zi (27, 28, 29).

după cum puteți vedea, există o mare variație. Dar toate aceste studii sunt de acord că ciulinul de lapte ar trebui consumat continuu pentru a obține beneficii semnificative. În caz contrar, nu vor fi suficiente niveluri de sânge și nu va face diferența. Dar dacă consumați cel puțin 12 săptămâni, efectele vor începe să apară asupra ficatului și a altor organe.

studiile au arătat că puteți lua acest tip de supliment timp de până la 41 de luni fără nicio problemă specială (30).

concluzie

ciulinele de lapte este un remediu pe bază de plante care are o gamă largă de beneficii. Cele mai multe dintre ele sunt legate de funcția hepatică. Protejează ficatul de toxine și stres oxidativ și poate încetini progresia mai multor boli. De asemenea, este util pentru a spori efectul agenților de chimioterapie specifice și are alte aplicații.

ciulinul de lapte poate fi utilizat în siguranță, chiar și la doze extrem de mari. Cu toate acestea, nu există un ghid cu o doză recomandată. Tot ce putem face este să analizăm dovezile și să folosim dozele care au funcționat pentru o anumită boală. Acestea sunt de obicei între 150 mg și 800 mg pe zi.

mai mult decât atât nu este recomandat, dar este încă sigur să se ajungă la doze mai mari. Femeile gravide și copiii pot folosi, de asemenea, ciulin de lapte fără efecte adverse.