terapeuții fizici folosesc o gamă largă de tehnici pentru a trata problemele legate de durerea fizică și limitările funcționale ale mișcării. Terapia fizică manuală este un subset de terapie fizică în care kinetoterapeutul folosește tratamente practice pentru a corecta probleme specifice. Mobilizarea țesuturilor moi este o formă de terapie fizică manuală. Iată ce ar trebui să știi.
Ce Este Mobilizarea Țesuturilor Moi?
când țesuturile moi, cum ar fi mușchii, ligamentele și fascia sunt rănite, corpul încearcă să repare daunele printr-un proces îndelungat de inflamație. Acest lucru duce la fire lungi de țesut cicatricial cunoscute sub numele de aderențe. Aceste aderențe tind să se tragă unul împotriva celuilalt în timp ce vă mișcați, creând puncte de declanșare a durerii. În mobilizarea țesuturilor moi, terapeutul fizic vă va împinge, trage și frământa țesuturile moi în moduri specifice pentru a reduce durerea și a restabili funcționalitatea.
obiectivele de mobilizare a țesuturilor moi
- descompun adeziuni
- prelungi muschii si tendoanele
- Reduce umflarea
- reduce durerea
- restabili funcția
- îmbunătăți gama de mișcare
tehnici de mobilizare a țesuturilor moi
ca toate formele de terapie fizică, mobilizarea țesuturilor moi se bazează pe tehnici specifice care sunt combinate în mod unic pentru a satisface nevoile fiecărui pacient. Aceste tehnici includ, dar sunt limitate la:
presiune susținută: Împingerea și ținerea direct pe țesuturile afectate
spirala de deblocare: împingerea țesuturilor afectate în direcții alternante în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic
oscilații directe: împingerea și eliberarea țesuturilor afectate într-o manieră ritmică, pulsantă
mobilizare perpendiculară: împingerea în unghi drept a țesuturilor afectate
mobilizare paralelă: împingerea mușchilor de-a lungul cusăturilor lor
strumming Perpendicular: ritmic pulsează presiune de-a lungul marginilor musculare și apoi pe partea de sus a mușchiului
masaj de frecare: Masarea muschilor, tendoanelor si ligamentelor peste granulele lor
participarea la propriul tratament
ca toate formele de terapie fizica, mobilizarea tesuturilor moi necesita participarea activa pentru a obtine cele mai bune rezultate. Iată câteva modalități prin care vă puteți ajuta să vă optimizați rezultatele:
- faceți exercițiile de acasă conform indicațiilor
- mențineți o greutate corporală normală
- faceți exerciții aerobice regulate
- efectuați antrenamente cu greutăți, dacă este aprobat de medicul dumneavoastră
mobilizarea țesuturilor moi este doar un element important al unui plan complet de tratament pentru terapie fizică. Dacă vă confruntați cu durere sau funcționalitate limitată oriunde în corpul dumneavoastră, sau sunt în convalescență de la un prejudiciu, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă terapia fizică este alegerea potrivita pentru tine. Mulți pacienți consideră că terapia fizică îi ajută să reducă durerea, să îmbunătățească funcția și să revină la forma completă în mai puțin timp decât cei care nu caută terapie fizică.
sunteți gata să începeți?
dacă sunteți gata pentru cele mai recente tratamente de terapie fizică pentru durerea sau rănirea dvs., contactați Centrul de terapie fizică și durere din Manhattan astăzi la (212) 213-3480 pentru a afla cum vă putem ajuta.