este posibil să fii o mulțime de lucruri fără să-ți dai seama. Poți fi din neatenție spiritual, sau accidental amuzant. S-ar putea fi chiar atât de frumos, cu efort zero, la toate. Dar este, de asemenea, posibil să fii rău fără să-ți dai seama. Și asta, din motive evidente, este puțin mai puțin fermecător.
s-ar putea să nu pară corect, dar de multe ori este nevoie doar de un obicei neplăcut sau de o ușoară înclinație spre crankiness, iar eticheta „medie” este la fel de bună ca a ta. Dacă acest lucru sună familiar, obiceiurile proaste ar putea face viața mult mai dificilă decât trebuie să fie. De asemenea, poate explica de ce prietenii tăi sună mai rar sau de ce nimeni nu vrea să se împerecheze cu tine la serviciu.
deși nu este nimic de care să te simți rău, este sănătos să observi aceste obiceiuri proaste — și apoi să le oprești. După cum îmi spune terapeutul de relații și fondatorul Relationup, Rhonda Milrad, cel mai bun loc pentru a începe este cu puțină atenție. „Odată ce obțineți o perspectivă asupra tiparelor dvs. de comportament, vă puteți prinde și modifica”, spune ea. Urmați acest lucru cu câteva trucuri și puteți fi mult mai abordabil și mult mai plăcut. Sună bine? Apoi citiți mai departe pentru unele semne că ar putea fi timpul să faceți exact asta.
așteptând ca oamenii să se apropie de tine
gândiți-vă la toate momentele în care ați mers la o petrecere sau la un prieten al casei unui prieten și ați continuat să stați în colț. Deși aceasta este în totalitate prerogativa dvs., gândiți-vă la modul în care părea altor persoane. Dacă ai plecat întrebându-te de ce nimeni nu a vorbit cu tine, ar putea fi pentru că nu ai vorbit cu ei. După cum îmi spune Milrad, a nu te apropia de alți oameni te poate face să pari distant și rău — chiar dacă asta nu ar putea fi mai departe de adevăr.
emanând vibrații dezinteresate cu limbajul corpului tău
limbajul corpului tău poate da și niște vibrații neprietenoase. „Să nu zâmbești, să-ți încrucișezi brațele, să te uiți în jur când cineva vorbește, să te uiți la un ceas sau (și mai rău) la un telefon mobil… toți spun :” ești plictisitor și aș prefera să fiu oriunde altundeva decât aici”, spune psihoterapeutul Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, într-un e-mail către Bustle. Pentru a părea mai amabil, priviți în sus și țineți brațele în lateral. Acest limbaj deschis al corpului poate face diferența în lume.
fiind super Blunt în timp ce pe chat
cât de greu de cap ești, pe o scară de la unu la 10? Dacă într-adevăr lăsați oamenii să o aibă, nu vă mirați dacă v-au etichetat ca fiind răi. Chiar dacă nu este treaba ta să-i faci pe toți fericiți, este important să editezi ocazional ceea ce spui, îmi spune Milrad. Acest lucru te poate face să pari de 100 de ori mai amabil.
apari tarziu la orice
a fi punctual 100% din timp este complet imposibil. Lucrurile se întâmplă, și asta e OK. Dar apar târziu pe regulat într-adevăr poate începe pentru a transforma oamenii off. „Se spune:” timpul meu este mai important decât al tău”, explică Wombough. Chiar dacă nu asta îți trece prin cap, este ușor să vezi de ce întârzierea ta ar putea fi percepută ca fiind extrem de egocentrică.
să-ți lași nerăbdarea să obțină ce e mai bun din tine
data viitoare când simți nevoia de a fi nerăbdător, gândește-te de două ori. „Oameni care nu au răbdare… vino peste ca medie, ” Dr.Paul DePompo, Psy.D., ABPP, spune Bustle. „Nerăbdarea lor este interpretată ca furie, agitație și cu siguranță nu este distractiv să fii în prezența.”Gândește-te la toate momentele în care cineva din spatele tău a devenit nervos și vei ști exact ce vreau să spun.
spune Orice vrei, oricând vrei
cu toții avem acel prieten (sau poate suntem acel prieten) care se bucură de faptul că „nu au filtru.”Poate fi amuzant și uneori chiar fermecător. Dar a spune ceva oricui te poate face, de asemenea, să devii rău — dacă nu ești atent. După cum îmi spune antrenorul de viață Kendra Davies, păstrarea publicului în minte este cheia. Cu excepția cazului în care sunteți sigur că oamenii sunt în jos pentru o discuție reală, poate fi o idee bună să o tonificați puțin.
întotdeauna presupunând cel mai rău
dacă ați avut o pradă de șefi răi sau un ex oribil după altul, atunci are sens de ce părerea dvs. despre omenire poate fi afectată. Dar asta tot nu înseamnă că ar trebui să-ți asumi cel mai rău dintre toți. După cum îmi spune DePompo, mizantropia-chiar și atunci când este ușor justificată — te face doar să pari așa de rău. Și probabil că nu este vibrația pe care o cauți.
uitând să fac contact vizual
există un milion de motive pentru care s-ar putea să fii rău în a face contact vizual. Poate te simți nervos sau timid sau uiți (pentru că te simți nervos și timid). Oricare ar fi motivul, știu contactul vizual rău poate face să vină off ca medie. „Din păcate, oamenii interpretează greșit acest lucru ca fiind snobi și dezinteresați”, spune Milrad. Nu e scopul tău, sunt sigur.
confuzia opiniilor tale cu faptele
din nou, mergeți în lume și împărtășiți-vă opiniile. Dar, așa cum îmi spune antrenorul de comunicare empatică Tony Scruggs, nu țineți cont de diferența uriașă dintre opinii și fapte. Împărtășirea gândurilor tale este un lucru minunat, atâta timp cât ești suficient de cool pentru a vedea și cealaltă parte.
ascunderea” adevăratului ” tu
oamenii vor să te cunoască pe tine cu adevărat. Deci, dacă nu vă deschideți niciodată, prietenii și partenerii pot începe să vă vadă ca fiind reci și impasibili. „A vorbi despre sentimentele tale și a fi vulnerabil permite oamenilor să se relaționeze cu tine și permite oamenilor să se apropie, mai degrabă decât să fie distrași sau respinși de manierele tale sau de atitudinea percepută”, spune Davies. Poate dura ceva practică, dar este o abilitate care merită să o ai.
nu – mi fac timp să ascult
tot ce vrea cineva cu adevărat este să fie auzit și înțeles, Scruggs îmi spune. Dacă nu faci acest lucru pentru că nu asculți poate, din motive evidente, să-i determine pe oameni să te vadă ca pe un fel de nepoliticos.
și din moment ce mă îndoiesc că vrei asta (adică, cine o face?), într-adevăr poate ajuta să știe ce obiceiuri proaste sunt punerea oameni off. Ești un fel de închis, sau un pic capricios? Încercați să observați și apoi să faceți tot posibilul pentru a schimba lucrurile.
Imagini: Pexels (12)